寶寶俱樂部3歲前寶寶要學的規矩
當孩子逐漸明理，開始可以聽懂“對”與“不對”，“應該”與“不應該”的時候，就應該讓寶寶學會一些規矩，開始培養良好的生活習慣。這對于今后的生活學習都是很有必要的。 生活作息有規律 作息是否有規律，不僅是良好的生活習慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學會有規律地作息。
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引導寶寶快樂入廁提示
教育提示 ●新生兒排便情況不穩定，家長不必進行排便訓練，注意及時更換尿布，清潔臀部。 ●四個月左右，家長可用固定的“噓噓”聲刺激小便，用“嗯嗯”聲刺激大便，并以固定的姿勢抱寶寶排便，幫助他建立條件反射，有利于養成定時排便的習慣。 ●讓寶寶拿出自己喜歡布熊、布狗、布娃娃等玩具當娃娃，用積木搭一個小便器，教寶寶學著媽媽的樣子抱著娃娃使用便器，幫助寶寶對入廁產生興趣和信心。
產后媽媽的減肥吃什么效果好？
今天我們說說產后吃什么減肥效果好?產后減肥是很多年輕媽媽們的愿望，每一位新媽媽都迫不及待的想恢復到以前的體型。然而要怎么才能實現這個愿望呢?只要按照以下減肥食譜，就能幫助新媽媽盡快實現自己的心愿。 產后吃什么減肥1：每天喝一杯低脂牛奶，既不易使人發胖，還容易產生飽腹感，身體還補充了足夠的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。低脂奶與全脂奶中的蛋白質含量是一樣的，而且還有助于控制攝入過多脂肪。喝牛奶可以減肥嗎?
產后如何吃有助安撫抑郁情緒？
有些媽媽產后會發現自己好像脾氣變大了，有時候會對很多事情不耐煩，究其原因，可能會和生育導致身體缺乏某種營養元素相關。營養專家解釋說，當人們缺乏營養時，大腦就無法獲得某些微量元素，而這些微量元素對大腦產生神經傳遞素至關重要。吃對了食物不僅可以預防新媽媽產后抑郁癥，還可以安撫情緒，保持愉悅。
孕期鍛煉的幾種方式
孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕后期尤其要注意，以防止早產等癥狀發生。 孕期身體鍛煉以下面幾種方式為宜： 一、散步：每日早上起床后和晚飯后可進行散步，散步的時間和距離以自己的感覺來調整，以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急，要慢慢地走，以免對身體震動太大或造成疲勞，在妊娠早期和晚期要格外注意。
孕期孕婦飲食必選食品
1.最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。 因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。專家因之主張孕早期的2個月內就應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，消除此弊的辦法是先將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉，吃起來就安全了。
盤點寶寶零食哪些是敵非友？
膨化類：含鉛高，盡量少食 好朋友： 蛋糕，餅干等這類含碳水化合物較多的谷類食物經膨化制成的食品，酥脆易于消化，可適量攝入。 敵人： 膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點，比較適合寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用不合格的膨化食品，很容易使血鉛超過規定標準，產生急性毒性作用。寶寶可表現為：精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血，甚至可引發中毒性肝炎。
2大原則吃出聰明好腦力
從孩子呱呱墜地那刻開始，爸媽就開始承擔起教養寶寶的甜蜜負荷，爸媽不僅希望自己的寶寶能夠快樂成長，也非常重視智力發展。那么，通過正確飲食，可以不費吹灰之力打造出優質、聰明的小天才。 先了解寶寶健康狀況 究竟應當何時開始幫寶寶補充營養才能滿足其腦力所需呢？有些爸媽會覺得自己的寶寶智力不如別的小朋友而執意給寶寶補充營養品，其實幼兒智力不如他人，也許是身體健康狀況不好所致，所以父母不應盲目給寶寶添加營養品。即使要補充開發幼兒腦力的營養素，也應在幼兒身心健康處于良好的狀態下進行。
馬寶寶的性格特點以及起名宜用字
適合在馬年出生的姓氏：王、彭、常、陳、巴、朱、張、熊、姜、龐、龍、龔、農、馬、馮、許、丁、譚、柳、連、毛、成、武、甚、狄、姜、方、石、司、吳、谷、祝、商、黃、苗、程、顏、蕭、顧、賀、盧、倪、佟、蔡 馬寶寶宜用部首： 龍：龍、瓏、籠、龔、龐、等有(龍)字形與部首。
高齡妊娠應慎防各種危險
目前年齡在30歲以上的產婦呈現越來越多的趨勢，而其中35歲以上的高齡產婦也有大幅度的增加，這樣的趨勢讓他們大為擔憂。高齡生育要面臨很多問 題，隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降，而且下降的速度比男性更快。在這樣嚴峻的現實下，急速增加的高齡產婦比率，使得圍生醫學不得不開始重視 高齡妊娠問題。
留意 孕前的飲食原則
首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。 其次要保證充足優質蛋白質的供給，男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40-60g，保證受精卵的正常發育。
4高危“性格信號”家長應干預
3－6歲，通常被人稱為“潮濕的水泥”期，這是孩子性格形塑最重要的階段，孩子85%－90%的性格、理想和生活方式都是在這段時間形成的。俗話說3歲看大，7歲看老。人的很多性情在很小時候，就初見倪端了。年輕的父母希望自己的孩子成為一個快樂、自信、受歡迎的人。只不過這些特質不會只是因為父母的 “希望”，就會出現，更多情況下，是需要家長關注和進行培養的。 以下的幾個信號是提醒父母們對孩子要進行幫助和干預了。
懷孕期間孕吐的飲食調理
據觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。所以孕吐時多吃些蘋果對孕婦是十分有益的。 據有關資料報道，不加油鹽調料的新鮮鯉魚，對治療妊娠嘔吐有良效。一般認為無調料的魚很難食下，事實相反，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，對于抑制嘔吐、滿足口味、增加營養，具有獨特的效果。此外，無論孕吐程度如何，均應忌食肥膩及不易消化的油炸食物，酒類因有強烈的刺激性也應絕對禁止。
專家解答：如何訓練寶寶自己尿尿
1、訓練寶寶自己尿尿 選對時機 研究發現，許多在18個月以前便開始接受訓練的寶寶，直到4足歲后才學會自己大小便；相反，那些在2足歲開始訓練的，到3足歲時幾乎都能自己上衛生間了。 那么，年輕父母如何選擇最佳時機呢？首先，要確認孩子已處在所謂的“膀胱準備”階段，也就是說，一次排出的尿量比較多，尿后可保持尿布數小時不濕。另外，以下這些跡象（一般出現在18個月～2歲半的孩子中）也提示孩子已能接受訓練：
怎樣激發孩子好奇心？
要激發寶貝的好奇心，鼓勵寶寶多提問，父母的積極回應固然是不錯，可是2歲之前的小嬰兒，這招可能不是太管用。因為0—2歲的寶寶還處于感覺運動階段，他們更多地通過感覺器官與肌肉的工作來獲取外界的資訊，他們的學習方式具有“感覺動作”的特點，而不是用語言。 充分開發寶貝的各種感覺器官