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　　魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足；如兩者合理搭配良用，則能取長補短，相得益彰。否則，可能導致飲食失調、胃腸功能紊亂，母嬰出現維生素及某些微量元素缺乏等癥狀。下面就來看看坐月子吃什么水果好？

　　懷孕期間，媽媽們經常會出現嘔吐現象，到底在飲食方面需要注意什么呢?讓我們來了解以下防止孕吐的六大妙招： 　　一、最佳保胎蔬菜 　　菠菜尤其值得推薦。因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。專家因之主張孕早期的2個月內就應多吃菠菜或服用葉酸片。

　*讓寶寶結交盡可能多的朋友。贏得友誼本身便可激勵寶寶克服失落或沮喪。 　　*幫助寶寶克服困難實現夢想。對五歲孩子來說，要自行制作一架模型飛機確實很難。但父母還是積極為孩子準備材料和圖片，幫助他實現夢想。孩子從此對自己的才干更是信心十足。 　　*不妨面對孩子如實承認自己的過失，如騎車撞上了樹等，讓孩子知曉：人人都可能犯錯誤。這樣在他自己有過失時便不會陷入自暴自棄的泥坑難以自拔了。

家里的玩具已經擺得滿滿的，但是薇薇還是不滿足，總是盯著新出的芭比娃娃，甭管媽媽怎么跟她解釋分析，薇薇就是不依不饒，要是再不答應買下，肯定是在商場大哭大鬧。薇薇的脾氣也是很臭，只要不高興，不管家里有沒有客人都直接把手里的書、玩具扔掉，搞到爸媽好生尷尬。

　　家長的煩惱： 　　冬冬有個壞毛病，就是不愿意洗手。 　　媽媽經常嘮叨：“飯前便后要洗手!不洗手，細菌吃到肚子里就會肚子疼!”冬冬呢，媽媽在旁邊的時候就好好洗手，不在時就敷衍了事，不是沾濕一點，就是用毛巾擦一擦。 　　有一次玩了橡皮泥，吃飯的時候，冬冬跑進衛生間，稍微擦了一下，就迫不及待地跑到餐桌旁，拿起一個雞腿啃了起來。 　　看到冬冬手上還有殘留的橡皮泥，媽媽只好要求他仔細看看自己的手，再回衛生間重新洗手。

　　正在準備分娩的媽媽，一定在為會經歷怎樣的分娩過程而擔驚受怕?根據分娩時的具體情況，一般婦產科大夫常用5種分娩手術來幫助產婦順利分娩…… 　　手術1：催產素引產 　　催產素我們用它是發動宮縮和加強宮縮的，還有預防產后出血的，如果使用方法正確是非常安全的，其它的醫療干預方法還有就是人工破膜，也是為了加強子宮收縮用的在產程過程當中。

　1.豆芽菜 　　豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。 　　綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助于預防口角發炎。 　　推薦吃法：豆芽肉片湯。

　食鹽在膳食中是必不可少的調味品，如果沒有食鹽，各種飯菜 將沒有味道，會嚴重影響食欲。食鹽也是體內鈉和氯的主要來源，鈉和氯是人體內必需的無機元素，起調節生理功能的作用。鈉、氯 在體內吸收迅速，排泄容易，約90%以上從尿中排出，少部分從汗液排出。

　　孕育健康寶寶，做好懷孕前準備工作非常重要!下面的20個步驟能夠幫助你做好懷孕前準備工作，進入孕育寶寶的最佳狀態。 　　懷孕前的準備工作1：補充葉酸 　　即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克 (2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫生。

據英國《每日郵報》報道，荷蘭馬斯特里赫特大學的研究人員對172名23歲—42歲的女性進行了5年的跟蹤研究。結果發現，食物喜好和孩子性別密切相關。 研究人員表示，生女孩的秘訣就是少吃高鉀和高鈉食品，如橄欖、咸肉、臘腸、甜點、面包和加工肉類等；...