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孕晚期的營養原則有哪些
首先應增加蛋白質的攝入，此期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。 其次應供給充足的必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。
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專家對懷孕早期的飲食建議
懷孕最初1個月～2個月胎兒還在分裂、著床、初步發育等階段，專家表示，此時期并不需要刻意針對胎兒增加太多營養攝取或飲食的量，只要母親維持正常的飲食對胎兒來說就足夠了。大約懷孕6周左右，許多媽媽有孕吐的困擾，因此，可暫時改變飲食的方式，例如少量多餐、少吃油膩和不易消化的食物、多吃新鮮蔬果。 此外，多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維他命B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。
治療孕婦便秘的食譜推薦
核桃仁拌芹菜的做法 主料：芹菜300克，核桃仁50克 配料：精鹽、味精、香油各適量 制作方法： 1、將芹菜擇洗干凈，切成3厘米長的段，下沸水鍋中焯2分鐘撈出，注意不要焯得太熟; 2、焯后的芹菜用涼水沖一下，瀝干水分，放盤中，加精鹽、味精、香油; 3、將核桃仁用熱水浸泡后，去掉表皮，再用開水泡5分鐘取出，放在芹菜上，吃時拌勻。
女性患有“不孕癥”的五大警報
警報一：患子宮內膜異位癥 當女性發現，自己有不正常的出血、痛經、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現，并伴隨腰痛和性交痛等疼痛反應時，就應考慮自己有患子宮內膜異位癥的可能。此癥可導致75%的女性不孕，不能掉以輕心。 警報二：患子宮內膜結核者 該病原發病灶是肺結核，其次是腹膜結核，血行播散，先侵入輸卵管，再蔓延至子宮內膜，進而導致不孕。該病的嚴重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應積極防治。因為考慮到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。
備孕營養飲食計劃
你吃什么和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關于食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間里改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關系。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從而成為一個健康的未準爸爸。
女人吃什么能促進好孕?
專家提示 虛證要補虛，但又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同，陰虛病人服了補陽的“參茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。藥是為治病而設，即使服滋補強壯劑也有針對性，所以調補要辨證，進補最好在醫師指導下，合理地、有目的地選用。 古人說“食也，性也”，就是說食物是有性味的。祖國醫學記錄了很多能補腎、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何運用飲食增補生殖細胞呢?生 殖細胞的營養成分主要是優質蛋白質、精氨酸、維生素和微量元素。所以調補生殖細胞，應認真考慮食物中的這些營養含量，以適當進食。①進食優質蛋白與精氨 酸。如瘦精肉、豬脊髓、魚、蝦、牛羊肉等均含優質蛋白;鱔、海參、墨魚、蹄筋等含精氨酸。②補充各種維生素。各類蔬菜中含有大量維生素，如番茄、玉米、蘿 卜、蛋等富含維生素C、維生素B6、維生素B12等。③增加礦物質食物，攝入微量元素。大多貝殼類食物，如蛤蜊、牡蠣、螺螄、鮑魚之類，含有微量元素鋅、 錳等。④適當添加含性激素的食品。如羊腎、狗睪、雞肝、動物鞭等，有提高性激素水平的功能。
孕前 未準爸爸要遠離這些場所
專家介紹說，工作場所中的危險因素對胎兒的影響是非常大的，比如接觸放射物和化學物質會對精子造成破壞、精子數量下降、嬰兒出現基因缺陷。那么，懷孕前準備工作有哪些?男性孕前要遠離哪些工作場所呢? 男性孕前要遠離哪些工作場所： 一、遠離輻射 在科學日益發達的今天，各種先進的設備在為大家提供便利的同時，卻又在無形之中傷害著大家的健康，如果人體接受過多的輻射，不但會使精子、卵子質量下降，而且還可以增加流產或寶寶患有某些先天性缺陷疾病的機率。
生孩子間隔短有損“老二”健康
如果母親生第二個孩子的時間與生第一個孩子的時間相隔太短，第二個孩子患自閉癥的風險會有所提高。 美國研究人員調查了約66萬名嬰兒的資料，這些孩子都是各家的第二個孩子，當這些“老二”年滿6歲時，其中有3100多名孩子被診斷患有自閉癥。研究者發現，如果第二個孩子出生的時間與第一個孩子出生的時間相隔不到1年，那么“老二”患自閉癥的風險可比通常水平升高兩倍；如果出生相隔時間在12個月至23個月間，第二個孩子患自閉癥的風險比通常水平高約一倍；此后這一患病風險將隨懷孕間隔的延長而顯著降低。
哪兩大類因素影響優生優育
遺傳病是通過婚姻和生育進行擴散的。要實現優生，就要做好優孕工作。因此要想生一個聰明健康的寶寶，就要從計劃受孕開始，盡量避免會對胎兒造成影響的各種不利因素。 影響優生的因素 優生受遺傳和環境兩大類因素的影響。 一般人群中重要缺陷的發生率為2%左右，可以是體表畸形，也可以是內臟畸形。缺陷的發生可能是因遺傳因素(約占25%)，也可能是因環境因素，如接觸化學物品、藥物、放射性物質或各種感染(約占10%)，也可能是環境與遺傳的共同作用(占65%)。
衛生“死角”對寶寶皮膚的傷害
過敏寶寶有哪些表現： 嬰兒期癥狀：兩頰皮膚干燥、發紅和脫皮再延伸到臉部、頸部、手腕、手、腹部和四肢。瘙癢導致寶寶焦躁不安，難以入睡。 在兒童時期(2—12歲)的患兒以四肢屈側皮膚炎為主，包括肘窩、腋窩、頸部、手腕和足踝，而搔抓還可能導致續發性的細菌或病毒感染。 預防寶寶皮膚過敏不留衛生“死角”
6歲前孩子如何喝水有學問
專家認為，6歲之前的兒童對營養的需求量很大，其中喝水也是關鍵的一環。很多營養物質溶于水后才能分解，體內新陳代謝也需要水，所以不要等到孩子渴了才喝水。 專家說，孩子要少用塑料杯、紙杯，少喝純凈水、桶裝水，不要喝沒燒開的水和反復燒開多次的陳水。現在一些家長把糖飲料、奶飲料當水給孩子喝，這是一種誤區，易造成兒童肥胖，成年后也容易患上糖尿病、高血壓等慢性疾病。
嬰幼兒夜間睡眠不足會導致肥胖
這項研究是美國加州大學洛杉磯分校和華盛頓州立大學的科研人員共同完成的。研究從1997年開始至2002年結束，所涉及的對象為1930名嬰幼兒和兒童。 研究人員將被調查對象分成兩組：一組為嬰幼兒組，年齡在1個月至59個月之間；另一組為童年組，年齡在5歲至13歲之間。在研究結束時，嬰幼兒組和童年組分別有33%和36%的成員身體超重或患上肥胖癥。
錯誤哺乳方法 影響母嬰健康
孩子吸乳的方式很重要，他要將整個乳暈都含在嘴里，才能很舒服地享受到媽媽的奶水，而準媽媽也不會擔心自己的乳頭受到撕扯。黑龍江計生委介紹，準媽媽在哺乳時，可以使用以下三種姿勢： 1、抱著哺乳： 1)抱著孩子坐在一張舒適的椅子上，將孩子的頭放在你的臂彎處，用小臂支撐著孩子的身體，然后用手托扶著孩子的小屁屁，把孩子靠在自己的腹部，幫助孩子把他放在你身下的那只手，擺成環著你身體的一側的姿式。
什么樣的寶寶愛生病？
1.不愛喝水的寶寶 水參與了人體的所有代謝，重要性不言而喻。你可能聽身邊的朋友說，寶寶上了幼兒園或上學后，生病的機會相對多了起來，這是因為他們的活動量多了，而喝水的機會很少，所以，讓寶寶養成多喝水的好習慣是很重要的。 應對方法：經常告訴寶寶喝水很重要，漸漸讓寶寶銘記于心。
嬰幼兒冬季也要注意養胃
在一年四季里，胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭，也讓很多家長心疼不已。深圳市兒童醫院中醫科主任萬力生介紹，嬰幼兒患上胃病的原因多種多樣，有飲食結構不合理、飲食不規律、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染等。因此，年輕父母們要讓嬰幼兒養成良好的生活習慣，從小有保養胃的意識。一年四季特別是冬季也要養胃、護胃，這是預防嬰幼兒患胃病的重點，同時記住嬰幼兒養胃要注意以下幾點：