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　　維生素D對孩子有什么作用?每天需多少量? 　　維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，并使它沉著在骨。血鈣低時，還可使骨中的鈣溶解到血中。所以，維生素D對孩子的骨骼發育及維持鈣、磷平衡， 發揮鈣在神經、心臟和肌肉等重要組織、器官的作用方面，是非常重要的。各年齡組的孩子每日維生素D的供給量為400國際單位，相當于10微克(100萬微 克為1克)。

　　科學吃“蜜”法 　　新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配制成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但切記不可以用開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶，使蜂蜜的顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖飲蜂蜜，能消暑解熱，可作為幼兒很好的清涼保健飲料；秋天空氣趨于干燥，人體同樣缺少水分，喝白開水并不能完全抵御秋躁帶來的負面效應，幼兒喝些蜜水，既可以補充水分的好方法，還可以防止因秋躁而引起的便秘，好處多多。

　　寶寶吃蘋果的八大好處 　　1、更聰明 　　蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。 　　2、預防佝僂病 　　蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。 　　3、補血 　　小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　1.“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥 　　陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。 　　材料：百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。 　　做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。 　　2.“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥 　　氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。

　　麻香大蝦 　　原料：鮮蝦250克、芝麻75克、蛋清100克，食鹽、雞精、料酒、糖少許。 　　做法： 　　1、鮮蝦去殼，加入食鹽、雞精、料酒、糖調味（料汁要浸入味）。 　　2、將蝦逐個取出，拖上蛋清，粘上芝麻備用。 　　3、起油鍋，待油鍋至五六成熱時，將蝦投入，炸成金黃色即可。 　　特點：外香脆，里鮮嫩，是適合3歲以上孩子的經典營養菜。 　　點評： 　　蝦富含有蛋白質、鈣、磷等礦物質和維生素A、B等。芝麻不僅香味誘人，還含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，有助于增強記憶力。

　　一.雪梨燉冰糖 　　[作用]清心潤肺、清熱生津。適合于燥咳痰稠或小兒口干渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候干燥，兒童可作日常飲品。 　　[用料]雪梨2個，冰糖適量。 　　[烹調] 　　1.雪梨去心切片 　　2.與冰糖同放入瓦盅內 　　3.加少量開水，燉30分鐘便可食用。 　　二.蘋果蜜棗瘦肉湯 　　[作用]養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適用于秋季天氣干燥、干咳無痰、皮膚干燥。一般小兒秋天常食用，可潤燥生津。 　　[用料]蘋果1—2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。

　　1.課前預習 　　預習能夠讓孩子聯系以前的知識，并把新問題帶到課堂上，通過這種方式更好地聽老師講解。既培養了孩子的自學能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。 　　2.課后復習 　　“溫故而知新”是復習的目的。德國心理學家艾賓浩斯創制的“艾賓浩斯遺忘速度曲線”表明遺忘是有規律的——先快后慢，剛記住的東西最初幾小時內遺忘速度最快，兩天后就較緩慢。

　家中寶寶喜歡亂扔東西，一開始爸媽以為寶寶是在發脾氣了，但看他嘎嘎地笑出聲來似乎是樂在其中。爸媽很擔心寶寶亂扔東西的淘氣行為會逐漸成為壞習慣。有專家表示，扔東西是寶寶獨有的學習方式，寶寶正是在了解周圍世界的運行規律呢！真的嗎？寶寶亂扔東西都能夠扔出學問，促進智力發育？ 　　1、2歲以內扔東西是寶寶在學習 　　很多家長發現寶寶到了9個月左右，會對“扔東西”的游戲十分熱衷。但凡能抓到的物品，都會被寶寶有意識地丟出去，然后讓爸媽再撿回來，寶寶對此玩得不亦樂乎。寶寶在玩扔東西游戲時其實也是在觀察物體墜落的軌道、方式，探索不同物品落地時發出的不同聲音。他正是通過這樂此不疲的游戲來逐漸認知世界呢。

　　只要媽媽有足夠的智慧和足夠的教育敏感度，廚房也能成為教育的根據地呢！媽媽還能感受到的和孩子共度的美好時光。 　1、游戲原料隨手拾 　　“來，玩一玩，充分刺激孩子的視、聽、觸、味、嗅功能。” 　　視——買來的水果，一一問孩子都是什么顏色？請他拿著水果找找，家里還有什么東西和這個顏色一樣？拿起香蕉，請他想一想，還見過什么東西是這個形狀？指著一堆蔬菜，請他幫著把圓的放一起，長的放一起。

　　有很多媽媽發現自己的寶寶不合群，很難和其他小朋友在一塊玩、學習、做游戲，經常單獨活動，媽媽都覺得這樣很不好，但卻不知道怎么辦?其實，幼兒性格培養不是很難的問題，要培養孩子合群的性格，父母應該主動進行教育，而不應該等到孩子不合群后才被動進行糾正。 　　爸媽應該根據寶寶的具體情況主動來培養其合群的性格： 　　1、父母要擠出時間親近孩子，每天有一定的時間跟孩子在一起交談。

　一、孩童是最敏銳的觀察者 　　道德智商不只是從背誦條規得來，而主要是從學習怎么跟人相處，怎么對待他人時，而成人道德行為如何，小孩子是最敏銳的覺察者。要小孩子說出他們如何看待成人的道德行為，不是件容易的事，但他們確實也是我們的觀察者。當我們想教育小孩時，其實有時我們也可以向他們學習。

　　其實，經常獨自留在家中的孩子容易發生人身意外，心理上更容易患上孤獨癥。因此，為了孩子的安全和身心健康發展，家長在提高孩子的兒童傷亡的認識和防范的同時，也應該考慮到孩子長期獨處在家所引致的心理問題。那么，家長應該怎么辦？ 　　1、每天堅持交流 　　家長不要以忙為借口而減少了對孩子的關愛與溝通。即使平日工作量大，回到家已經很累，也請盡量抽一點時間和寶寶聊聊天，讓寶寶說說今天上學的趣聞，或者和朋友一起玩耍的開心事，其實這些不會占用你很多的時間，但卻會讓寶寶感覺到你對他的關注。家長也可以將自己遇到的事情和寶寶講，即使他們不太懂社會的事，但這種平等溝通能夠讓孩子有受尊重的感覺，能夠和父母建立一種朋友關系，相互體諒。

　　寶寶是為了尋求安全感 　　簡單地說，寶寶戀物就是一種成長過渡期的依戀行為，是寶寶從“完全依戀”轉為“完全獨立”的過渡期間所產生的行為。寶寶產生依戀行為的時間，絕大多數發生在6個月至3歲之間，戀物行為在2歲時表現最為強烈。為什么寶寶會迷戀這些物品呢？因為它們是寶寶心理安全感的依靠，尤其在白天變成黑夜、寶寶想睡又怕失去知覺時，不安全感就會大大增加，此時某些物品對寶寶來說就非常重要。 　　那么，都是什么樣的物品最容易讓寶寶迷戀呢？大部分是柔軟的物體，是可以讓孩子擁抱、享有絕對操控權的物品，比如他們經常玩的絨布玩具、經常用的杯子、經常蓋的小毛毯等。