寶寶俱樂部5種非常危險的懷孕情況
子宮內懷孕不等于正常著床 然而，除了子宮外孕之外，胚胎若著床在子宮內，就一定是正確的著床、屬于正常的懷孕嗎？那倒未必。事實上，胚胎正常著床的位置是在子宮腔內，長在子宮的其它部分也是不正常著床。此外，著床后胎盤發育附著的位置及侵入的深度，也關系到能否正常懷孕至生產。 第1種 子宮頸懷孕 位置 這是一種罕見的著床，受精卵掉到子宮頸管而著床在子宮頸上，詳細發生的原因并不清楚，可能與之前子宮頸手術或受傷有關。
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助孕婦安胎的7大食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。
孕早期的飲食要格外慎重
準媽媽們要在以下5個方面安排飲食： 1、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便于消化吸收，并含有豐富的優質蛋白質，且味道鮮美，孕婦可經常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、餅干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質的供給量，孕婦可適量食用。
孕婦吃什么對寶寶眼睛好？
現在，兒童普遍視力不好。有的是后天用眼不當造成的，而有的是先天原因造成的視力低下。媽媽在孕期的飲食習慣與胎兒視力發育也有著直接關聯。媽媽在孕期飲食結構不合理，是造成兒童視力發育障礙的原因之一。那么為了胎兒有一雙明亮健康的眼睛，孕婦吃什么對胎兒眼睛好？
孕期預防便秘的食療食譜
田園之美 材料干香菇5朵，香菜、洋蔥、三色蔬菜(胡蘿卜、青豆仁、玉米粒)、豆腸各50克，白蘿卜半根。 調料植物油、素蠔油、水淀粉、白糖各適量。
預防產后“發福”
一、情緒暢快 不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產后要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 二、飲食適度 婦女孕期和產后需要的營養比平常多，但要注意飲食有節，一日多餐，按時進行，形成習慣。食物構成應以高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪為好。合理配膳，葷素搭配、細糧與粗糧搭配并適當多吃水果。
最好的收腹方法：產后運動
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。 在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。這幾層肌肉，有的并不在腹部中心交叉而過。在腹部的中央下方，只有一層肌肉，因此該部位特別多肉，而容易受傷。
超實用！新媽媽的瘦身計劃
下面，你要做的就是來定一個計劃了，我稱為5W計劃。 Why？ 很簡單，要一個美麗健康的自己，活力、自信地和親愛的孩子、家人一起面對未來。 Who？ 你，和所有愛你和你愛的人。已經是媽媽的你，要考慮的方面自然要跟以前不一樣。你的健身計劃可能會影響到其他人，尤其是你的小寶寶。仍在母乳喂養的媽媽的瘦身計劃就應比較著重在運動，其他的媽媽就可以控制飲食與運動并舉。你要和你至親的人講清你瘦身的目的，得到他們的理解，更重要的是日常生活中的支援，甚至可能是督促。另外，找幾個有同樣想法的朋友，相互鼓勵，分享心得，結伴行動，也很有效。
新媽媽必學3妙招緩解疲憊感
1、外出散步： 對于晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽，應該把白天的事情安排好，調劑開，給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午，把寶寶放進小車里，然后把小車推出去，在附近的綠地、公園或廣場散散步，會大大有益于新媽媽松弛緊張的神經。寶寶不再專門與你哭鬧，他有太多的事情要做：看飄舞的樹枝，看小哥哥手中的玩具，回答老奶奶的問候，向空中蹬幾腳，抓別的媽媽遞過來的餅干，聽外邊人的聲響。因為外邊的世界很精彩，他看到的都會感到很新鮮。所以，用不了多久，他就會在搖晃的小車中美美地睡著了。趁此機會，新媽媽也可以在路邊的椅子上休息一會兒。
與產后斑點作戰 新媽媽這樣做
自從生了寶寶后，媽媽們的面部皮膚便開始出現黃褐色斑。開始時色斑少而淺，漸漸地色斑越來越多，顏色也越來越深了。這樣下去，媽媽們的容貌會變成咋樣呢？為什么產后會出現這種黃褐斑？這與懷孕期間的生理狀況有很大關系。 為什么孕媽媽容易長黃褐斑 1、激素分泌變化 一般懷孕后孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑。
產后便秘 運動食療雙管齊下
產后便秘嚴重的女性不妨試試“吸推排便法”： 1、把手放在腹部上。 2、收縮腹部肌肉，讓肚子變平坦腰部變寬，這叫做“吸”。 3、再做相反的動作，把腹部肌肉向手掌推，可能在做這個動作時會發出“啊”的叫聲，如果擔心被別人聽到，也可以不出聲。這叫做“推”。 4、大約做10次吸和推的動作后，最后再長時間(3～5秒左右)地做一個推的動作。做這個動作的時候，要放松骨盆底肌肉。當做推的動作時，就應該會排便。如果沒有效果，也別用力，多做幾次吸和推的動作后再試。如果還是沒有任何反應，再做幾次骨盆底肌肉練習后，就離開馬桶，過一會兒再試。 產后便秘吃什么好：下面介紹幾款有效的產婦便秘食譜。
六種飲食壞習慣 產后乳汁減半
常常有產后媽媽抱怨說自己的奶水不夠，自己明明就很注重營養均衡，為什么還會這樣呢。那這樣的媽媽就要檢討自己是不是有不良的飲食習慣：愛喝咖啡、喜好吃油炸食品等等，如果有，為了你家寶寶能夠喝上母乳，還是要盡快改掉這些壞習慣。 今天小編除了要列出一些哺乳期媽媽應該注意避免的飲食習慣外，還會給給位媽咪們推薦幾款催乳食譜，媽媽們不要錯過哦。 不要在哺乳期吃藥哺乳期間，一般不建議媽媽使用藥物。因為母親服用的大多數藥物成分都可以通過血液循環進入乳汁，影響乳兒。由于乳兒的肝臟解毒能力差，即使母體僅僅使用治療劑量，仍可使蓄積中毒。因此，哺乳期媽媽，最好不要使用藥物，而應選擇食療方法來調劑身體。通過食物來調節身體，有針對地選擇食物來預防或治療身體的某些病癥，既能收到良好的效果，有效緩解癥狀，而且安全、無毒副作用，不會對母親和嬰兒造成影響。
哺乳媽媽最關心6個營養問題
哺乳期的飲食是不是應該有所選擇? Q我聽說媽媽吃了某些食物會令孩子產生過敏反應，在哺乳期哪些食物是應該避免的呢? A假如你有家庭過敏史包括哮喘或者遺傳過敏性皮炎，那么在哺乳時應避免食用可能會引起你過敏的食品。可以在開始哺乳前將這些情況告訴婦產科醫生或是保健醫生，同時要確保得到充足的營養。 有些嬰兒確實會對母親的飲食比較敏感，但媽媽不可因此隨意限制自己的飲食，除非你確認誘因為具體的某一種食物。假如孩子的敏感源于食物，大多是由于 不適應母乳中所含有的蛋白質。在這種情況下，可以在食譜中去除蛋白質含量豐富的食品，而且要堅持至少1周。(記住要熟讀食品標簽，了解其成分)如果不見起 色，可以嘗試繼續食用該食品，但同時去除另外一種食物以此來查看到底誰才是罪魁禍首。每天詳細記錄你的食譜以及孩子的反應也會有所幫助。
十種開心食物抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。 香蕉 2.香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。
調理產后腰疼的兩款藥膳
杜仲羊肉湯 原料： 杜仲15克，肉蓯蓉30克，枸杞子15克，黨參20克，當歸20克，生姜15克，羊肉250克。 制法： 先將生姜切片，羊肉切成小塊，和5味中藥一起放入沙鍋，加水燉至羊肉熟透后即成。喝湯吃羊肉，早晚空腹服用。 適應癥：適合因腎虛血虧而引起的產后腰痛，或感覺腰膝酸軟、頭暈眼花的產婦。