寶寶俱樂部備孕前 小夫妻必須做的7件事
生寶寶不是買白菜，你想要就能要。每年有許多的備孕夫婦因為無法順利受孕而苦不堪言。他們之中或者是因為身體的原因，或者是因為生活習慣的原因。想要順利地孕育一個小寶寶，下面七件事你必須懂得。 一、孕前檢查必不可少 雖然如今很多小夫妻都是先孕后檢查，但從優生優育的角度考慮，如果夫妻兩人已經確定要寶寶了，那么一定要提前去醫院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態，還應該讓醫生預先了解過去的疾病史，以此為基礎制定懷孕計劃。
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輸卵管卵巢炎不孕
炎癥波及輸卵管，并繼續擴展引起卵巢炎，由于輸卵管與卵巢合并發炎，故稱為輸卵管卵巢炎，又稱為附件炎。本病多發生于生育期年齡。本病有急慢性之分，其臨床主要表現急性為高熱(可達40℃)、寒戰，下腹兩側劇痛，腹脹，帶下增多，神疲乏力。食欲不振，有時大便秘結、小便疼痛等；慢性為腹痛腹脹，腰骶酸痛呈下墜感，月經超前，經量過多，痛經，不孕癥，帶下增多，性交疼痛，神疲乏力等。慢性者多由急性轉變而來，慢性者常纏綿不愈，且疲勞后易急性發作，影響身體健康。
孕前應停止辛辣和高糖食品
孕前應停止辛辣和高糖食品 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。
如何讓胎兒遺傳父母的優點
心理遺傳學是遺傳學中發展最慢的，這個學說還沒有系統化。據說性格一半來自遺傳，一半來自后天。科學家的研究表明，如果從父母一方獲得的遺傳物質DNA可以確定子女的身體特征，那它也會影響他們性格的某些方面。因此，像激動、膽怯或者外向這些性格表現都是從母親或父親的基因中遺傳下來的。 英國劍橋大學的一些學者試圖通過對豚鼠大腦刺激的研究來證明這個觀點。1984年，他們對一些經過處理的豚鼠胚胎進行實驗，使一部分豚鼠的身上只帶有雄性基因，另一部分則只含有雌性基因，研究得到的結論是：母親的基因對孩子智力的發展起著決定性作用，而父親的基因則主要影響易感性和情緒。
后代的遺傳到底來自哪里？
總是在不經意間發現原來寶寶和自己有那么多的相似之處，它們或大或小，或多或少。身材高矮、體形胖瘦、膚色深淺、眼睛大小……爸爸媽媽的基因就像快樂的小密碼，留在寶寶的身體和一生的成長中。 五官遺傳看基因 膚色 人類膚色遺傳是由2對以上的基因控制的，不同膚色的基因對后代作用是相同的，不存在顯隱性的區別，因此膚色在遺傳時往往不偏不倚，總是遵循父母“中和”色的自然法則。比如，父母皮膚較黑，絕不會有白嫩肌膚的子女，若一方白、一方黑，那么，在胚胎時“平均”后大部分會給子女一個不白不黑的“中性”膚色，但也有更偏向一方的情況發生。因此，黃種人生的孩子，一定是黃種人的膚色。一個非洲的留學生找了個膚色偏黑的中國女子，生出的孩子果然皮膚也很黑。
產后恢復身材的小訣竅
不論是懷孕還是產后，年輕的媽媽都希望自己不僅保持一個美麗形象，也希望自己擁有一份美麗的心情，而形象與心情往往是密切相關的。不要讓你的愛美之心隨寶寶的降生而被忽略，以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，讓你成為令人羨慕的漂亮媽媽。 1、減少鹽或調味品的攝入 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5。5千克，還有6。5千克，而其中，水分就占60%以上。
產后媽媽科學飲食 美麗塑身不是夢
產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。至于產后減肥，如果是母乳喂養的朋友，請不要可以節食和偏食，飲食應富含營養而少油脂。 產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。
產后減肥的六大概念誤區
生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 錯誤概念1 生完孩子就節食 寶寶出生后不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產后減肥計劃。聽周圍有經驗的小姐妹說，那些高脂肪、高熱量的食物是產后減肥大忌，月子里吃得越多、補得越多，身材就越難恢復。 Lisa對此深信不疑，從醫院出來，她就堅決不碰那些高脂、高熱量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。
產后瘦身運動 再現窈窕身材
隨著經濟的發展、生活條件的改善，以及對于營養知識了解的偏頗，許多孕婦體重增加遠遠超出了正常范圍。如果產后不注意適當地飲食調節，在坐月子時繼續暴飲暴食，體重還會進一步增加。產后體形過度肥胖不僅誘發產后憂郁癥，還會加重心肺、關節負擔，增加高血壓、糖尿病的發生幾率。于是，不少關注自己健康和體形的產婦加入了產后瘦身的隊伍。然而很多產婦都是通過運動來恢復身材，而產后運動有哪些原則呢？
孕媽媽需提防胎盤老化
什么是胎盤老化？ 所謂胎盤老化是指胎盤的作用低落、減退，其結果是造成胎兒缺氧、營養不良、發育遲緩以及胎兒窘迫，甚至死胎、死產、新生兒窒息等，其遠期后果是造成胎兒腦細胞壞死、發育不良，最終釀成弱智兒。 胎盤老化的原因 胎盤提前老化，本身不是一個標準的醫學概念，象妊娠30~35周胎盤即出現胎盤2~3級鈣化，只能說明胎盤成熟度，與胎盤功能有一大定聯系，但不是必然聯系。與補鈣應該沒有關系。胎盤功能減退，多是過期妊娠，或孕媽媽存在妊娠合并癥，如妊娠高血壓、糖尿病等，都會導致胎盤血液供應減少，加速胎盤老化。
懷孕晚期要適當做分娩輔助動作
1.適度的運動 此月份，孕婦肚子明顯增大，行動笨重，很容易疲勞。有些孕婦于是就什么都不做，整天躺在床上，這種做法是錯誤的。此時的運動是非常重要的，既可以使胎兒呼吸到新鮮空氣，又可以使孕婦鍛煉腹部和盆腔的肌肉，有助于將來的順利分娩。 此期孕婦的運動應以散步、做些力所能及的勞動為宜，要比前幾個月適當的減少運動量，如果感到累了，應馬上休息。
孕婦按摩好處多多 準爸爸必看
一、孕婦按摩很重要 隨著肚子越來越大，為彌補不平衡的現象，孕婦站姿及坐姿都出現異于平常的變化，她們會將頭向前、腰向后，至使頭部、腳及胸部肌肉特別容易疲倦。隨著胎兒的逐漸成長，胎兒對孕婦肺部、淋巴循環系統，孕婦容易出現下肢水腫現象。 身體上的諸多不適，帶給孕媽的是情緒特別容易波動。對胎兒的成長的擔憂、工作壓力、家庭問題的瑣事也變得異常敏感。過大的壓力導致孕婦抵抗力降低，令血氧下降和子宮血液循環不佳，影響胎兒發育。由于這個原因，生理不適的反應更變本加厲，導致心跳加速，作嘔等。 所以，不管從身體還是心理的角度來說，快樂媽媽生下健康寶貝的第一課，就是要學會放松，而按摩就是最溫柔的放松方法。
孕早期健康安全大提案
哪些情況須就醫 對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。 預防胎兒畸形 胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。
如何預防嬰兒偏食？
比如巧克力，只是一種高熱量的食物，蛋白質等重要營養物質含量很少，如果吃多了，就吃不下飯，會影響身體的生長發育。因此，為了嬰兒的健康成長，一定要從小養成吃各種食物的習慣。 現在有相當數量的嬰兒偏食，甚至只吃少數幾種食物，以致發生便秘、消化不良、消瘦、抵抗力下降，因而常年生病。
遠離便秘 寶寶巧吃蔬菜小妙招
寶寶不愛吃蔬菜的"后遺癥" 寶寶如果不吃蔬菜，纖維素就會攝取不足，對腸道的刺激性小，致使腸蠕動減弱，破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。另外，蔬菜是維生素C和β-胡蘿卜素的重要來源，如果經常不吃蔬菜，就會出現骨骼松軟、易斷等表現，會影響寶寶的視力、皮膚、黏膜等功能，以致夜盲癥、皮炎或反復呼吸道感染。 如果寶寶從小吃蔬菜少，偏愛吃肉，長大后就很可能不太容易接受蔬菜，那是糾正就很費力氣了。