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　第一，丟掉紅燈飲食習慣! 　　平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 　　懷孕前應終止這些不良嗜好：

　1.偏食挑食 　　有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。 　　2.無節制的進食 　　一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。 　　3.食品過精、過細 　　孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴重缺乏和不足。

夏季寶寶容易食積，很多是家長勉強孩子進食引起的。其實，隨著節氣變化，人體的脾胃會自然調節，夏天少吃點，可以減輕胃腸負擔，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。 　　萬一寶寶出現了食積，胃口不開，李主任也有好辦法，用長長的白蘿卜給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。用雞內金研成粉末調在粥里或雞蛋羹里吃也是臨床證實不錯的消食方法。雞內金(藥店可以買到)也就是雞胗里面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2~3克就可以了。

　　很多寶寶加副食品后會出現便秘現象，對于寶寶便秘的防治，飲食調理是很關鍵，應讓寶寶多吃些刺激腸胃蠕動的食物縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質帶出體外。那么，下面小編要講的就是有助于促進腸胃運動的一種副食品——玉米，它對防治寶寶便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。以下幾個玉米副食品可改善寶寶便秘的癥狀，媽媽不妨一試。

　有些家長給剛能進食的孩子喝鮮奶。但專家提示說：“2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。因為嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，給孩子喂鮮奶會產生某些危害。” 　　鮮奶中的蛋白質可能對六個月以下嬰兒的腸胃產生過敏，形成發炎和慢性出血的現象;這種出血現象肉眼是觀察不到的，但長期慢性出血會危害嬰兒的健康，造成貧血。六個月至一歲后的寶寶，腸胃適應能力較強，大部分可以接受鮮奶而不再發生慢性出血的現象。

　夏天炎熱，大人們都難敵猛烈的陽光，更何況是皮膚稚嫩的寶寶。媽媽們頻頻反應一個情況，夏天寶寶很愛出汗，但是寶寶不愛喝水，這可怎么辦？巧妙的媽咪一定知道，水其實可以“花樣”喝的！ 　　水在人體中很重要，年齡越小，身體組織中含水越多。成人體重之中60%是水，剛出生的寶寶含水量達到了85%。如果寶寶不愛喝水，媽媽可以嘗試用果汁、粥品、糖水等花樣補水餐，寶寶補充充足水分。

　　別以為小嬰兒只要吃飽喝足這么簡單，其實小寶寶來到人間，就有著作為人的種種心理活動，他們也需要充分的溫暖和滿滿的安全感。事實上，小寶寶的大腦里控制感情的部分可不是那么簡單，它比單純的隨意反應復雜得多。作為父母的你，真的懂得寶寶的心事嗎？ 　　1、嬰兒的感情發展就像一個難解的謎 　　寶寶有時候會突然大哭起來，你抱抱他，他就又乖乖安靜下來；看到媽媽的臉，寶寶露出純真的笑臉，小手小腳空中亂舞，高興不已。嬰兒的感情發展就像一個難解的謎，他好像隨時能夠自娛自樂，又隨時地做出一些出人意料的事情來。你能夠看到一個四個月的小寶寶自己翻了個身，你也能聽到幾個月的寶寶開始咿呀學語了，但是，你能看到或聽到寶貝的害怕、生氣或愛嗎？

　　導讀：家庭是啟蒙教育的第一站。個體社會化的第一步，是在家庭里通過父母來實現的。作為家長，應從哪些方面對幼兒進行全面的素質教育呢？普遍認為，幼兒家庭素質教育有以下目標：身體素質、心理素質、智慧素質、品德素質、勞動素質、審美素質。 　　其中，“體、智、德、美、勞”早已作為全面發展的標準被提出來，而心理素質則是一個較新的、反映時代需要的課題，它包括情感、意志、個性、健全人格等方面。越來越多的人認為，心理素質各方面能否和諧發展將比智慧水平的高低更能影響一個人的成功。下面就幼兒家庭心理素質教育提出幾點建議。

　　在您調整心情時，試著把情緒上的變化當做是一種助力。切勿認為恐懼或其他的想法就代表您犯了錯。 　　1、做白日夢 　　幻想能幫助您在孩子還未出世前，即與她建立親密的關系。發現自己花了好幾個小時幻想著自己的孩子，其他甚么事情也沒有做，不要覺得荒謬，跟肚子里面的小家伙連系感情是接受她的第一步。

　　懷孕中期，孕媽媽在心理方面有沒有存在以下這幾種問題呢？學習幾節心理體操有助于緩解孕期遇到的心理壓力。 　　孕中期常見心理問題： 　　1、分娩恐懼 　　雖然孕中期距分娩時間尚有一段距離，孕婦還是感到壓力很大。有些孕婦開始感到惶恐不安，這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視作品過分渲染分娩場面的原因。其實，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼并不是好辦法。孕婦應學習一些分娩的知識，對分娩是懷孕的必然結局有所了解。另外，如果孕婦和家人一起為未出世的寶寶準備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變為急切的盼望。