寶寶俱樂部十種水果 輕松解決孕婦皮膚干燥
天氣轉涼，空氣濕度也跟著下降，換季的不適應，最先由皮膚感應到。秋季皮膚干燥，尤其是孕婦皮膚更是干燥，那么吃什么對孕婦皮膚好呢？下面小編向您推薦幾種有效抵御秋季皮膚干燥的水果。 一、蘋果 蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。
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孕婦心理健康保健方法是什么
孕婦屬于弱勢人群，情緒容易受到影響，那么究竟孕婦心理健康保健方法有哪些呢？帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細了解一下。 懷孕期間孕婦的身體發生變化，生活方式環境都有所調整，孕婦在生活中保持良好的心情，不要容易被煩惱的事情干擾，利于胎兒健康快樂成長。孕婦的不良情緒不僅與胎兒的畸形密切相關，而且良好的心理素質更利于順利渡過分娩關。孕婦的生理健康保健很重要。調整好自己的心態保持愉快的心情對于妊娠引起的種種不適要認識到這一種正常的生理反應如果不特別劇烈要有信心堅持耐受避免過分焦慮更不濫用藥物緩解癥狀。
孕晚期如何做好孕婦心理保健呢
由于體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不愿活動。那么，孕晚期如何做好孕婦心理保健呢？ 由于臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產時如何應付，如有臨產先兆后會不會來不及到醫院等過于擔心，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在還沒有臨產，沒有任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。
懷孕期頻繁做惡夢 不必太當真
孕媽做夢也特殊，這只因為孕期的各種激素，不僅僅會影響你的身體及胎兒發育，還會在睡眠的時候操控你的情緒，讓你做夢更加頻繁，夢中的各種情境也會更加緊張、刺激。準媽咪們且放寬心，這些都是正常現象。 一、為什么孕媽做夢與眾不同？ 孕媽夢境異常？ 肖肖已經懷孕7個月了，全家都對即將到來的寶寶充滿期待。肖肖自然也不例外，只是讓肖肖有苦難言的是，自己越來越常做夢，而且每次的夢境都是異常刺激、血腥。肖肖甚至擔心，自己這樣下去會不會對寶寶有影響。愛妻心切的丈夫恨不能替代，只得向專業的醫生求助。
教孩子學規矩的六個妙招
都說一歲孩子最讓人頭疼，自從他們學會走路，能和你對話后，他們就變得無組織無紀律。不是昨天咬了小朋友，就是今天又把自己的勺子扔到馬桶里，甚至你都無法預測他明天又會出現什么讓人頭疼的行為。 這個時候你應該注意：該教他學點規矩了。
3歲前寶寶要學的規矩
當孩子逐漸明理，開始可以聽懂“對”與“不對”，“應該”與“不應該”的時候，就應該讓寶寶學會一些規矩，開始培養良好的生活習慣。這對于今后的生活學習都是很有必要的。 生活作息有規律 作息是否有規律，不僅是良好的生活習慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學會有規律地作息。 把握好建立規律作息的幾個原則 尊重寶寶的節奏，不要讓寶寶感受到壓力；隨著寶寶的年齡、發展特征及需求而及時調整；不做硬性要求，每個家庭的條件和習慣都有所不同；隨著季節變化調整作息。
立規矩要趁早 從寶寶4個月開始
隨著年齡的增長，寶寶會越來越聰明，寶寶的需求逐漸變成要求，如果家長聽之任之，寶寶的要求幾乎是隨心所欲，完全是無組織無紀律可言。媽媽是不是要考慮一下讓小寶寶學一點規矩了？ 1、為什么要在嬰兒期給寶寶立規矩？ 給寶寶建立規矩，不僅是讓寶寶“乖”“聽話”，更重要的是，遵守規則的生活能保證寶寶在秩序中成長，讓寶寶學會判斷是非善惡，自發地建立良好秩序與和諧的氛圍。
產后修身有哪些健康營養食物
產后塑身吃什么對身體好呢? 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。 蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。 大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多余的脂肪。
辣媽減肥4常識：產后瘦身 排毒為大
如果你發現突然間體重增加，易便秘，臉上長痘，膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內排毒計劃，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。 哪些食物不能吃？ 趕快把自己的飲食中的精制加工食物(如精制化合物與糖類)以及易導致過敏食物(蛋白質以及乳制品等)扔掉吧！如果可以的話，建議不要糖、面筋、酒精、咖啡因、奶制品、豆類、玉米以及非有機肉，堅持一段時間，你會發現你身體的變化。
辣媽產后必知的47個減肥好習慣
1、吃好早餐：早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐：牛奶+谷類(面包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞蛋。 2、每天25～30克的纖維：纖維不能被人體消耗吸收，但在體內停留時間長，能制造飽腹感，降低進食的欲望。全麥、豆類、堅果和干果都是高纖維食品。 3、早上吃纖維：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。 4、每天兩次加餐：推薦加餐：牛奶、酸奶、水果、堅果。加餐的時間：上午10點左右、下午3點左右。
花生6種吃法 產後胸部1個月就變大
一、吃生花生米 買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。
夏季寶寶祛濕六大食物推薦
這個陰雨延續的夏季，寶寶易患濕熱癥，那么寶寶夏季怎樣祛濕?下面就給家長們推薦六大寶寶祛濕食物。 寶寶祛濕食物一：薏仁 薏仁可促進血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接將薏仁用開水煮爛，添加適合個人口味的糖，就是一道美白肌膚的天然保養品。
寶寶便秘如何調節
寶寶便秘調節方法一：用米湯沖調奶粉。 對于4個月以上便秘的寶寶，媽媽們可以用新鮮的粥米湯來代替熱水來沖調寶寶的奶粉，粥米湯的量是平時調配奶粉水量的三分之一或者是一半，以增加寶寶攝入碳水化合物的量。 寶寶便秘調節方法二：喂新鮮果汁或白開水 對于6個月以上便秘的寶寶，媽媽們可以在兩次喂乳之間給寶寶喝適量的新鮮果汁或是白開水，一日可增喂2-3次。又或者是增加新鮮蔬菜的攝取，還可以添加胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。
1—12個月寶寶的營養護理大全
嬰兒期營養護理的重中之重是讓寶寶合理地獲取營養。合理喂養是指保持營養素的平衡，滿足嬰兒機體生長發育的需要。營養的合理與否關系到孩子現在以至將來體格、智力、心理發育的具體程度。 1個月嬰兒的喂養特點 1個月的寶寶已經脫離了新生兒期，對奶的需要量明顯增加。一般情況下，寶寶全天的奶量在500~750毫升，每天需要喂奶6~7次，每次喂奶大約在80~125毫升。嬰兒不可喂全牛奶，如媽媽因特殊原因不能母乳喂養，應選擇嬰兒配方奶粉。當然，因寶寶體格、消化吸收功能以及活動量的不同，需奶量也會有較大的差異。
寶寶腹瀉飲食治療良方
牛奶喂養：要根據腹瀉、嘔吐、食欲和消化的情況，確定飲食治療的方法。 如病情較重，每日腹瀉超過10次，并伴有嘔吐、應暫停牛奶，禁食6—8小時，最長不超過12小時。禁食應保證充足的水分供應，可喂些葡萄糖淡鹽 水、胡蘿卜湯、焦米湯、紅茶水等。間隔...