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女性孕初期適宜選豆腐酸奶-寶寶俱樂部

女性孕初期適宜選豆腐酸奶

  女性在剛剛懷孕的時候,都希望通過改善飲食的方式攝入更多營養,以有利于腹中胎兒的成長。那么哪些食物才是有利于孕婦的呢?   豆腐   豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質,基本所有豆制品中都含有優質蛋白質。孕初期孕婦容易出現孕吐的癥狀,可適當食用冷豆腐來緩解癥狀,而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利于引起孕婦食欲。

孕期不宜喝5種茶 你喝了嗎?

 孕婦在懷孕期間的飲食是需要注意的,其中有幾種茶不能喝,分別為:寒茶、涼茶、決明子茶、紅茶、普洱茶,下面針對這不同的茶,來分別看看吧!   孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃或不宜吃的東西太多,茶也是其中一種。茶是我國的傳統飲品,是很多人都鐘愛的。但是,對于孕婦來說,茶卻是不可以多喝的,而有一些則是絕對不能喝的。   今天我們將從茶說開去。孕婦不能喝的茶,有哪些呢?

孕婦能喝的茶

  準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對于準媽媽還是有一定補益作用的,只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料,但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的,準媽媽顧及的是兩個人的安全。茶中的營養不僅要有益于準媽媽們,還要有利于腹中的寶寶,過猶不及,準媽媽飲茶不僅要適量,還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。

孕婦適宜吃的干果-寶寶俱樂部

孕婦適宜吃的干果

  大多數中國人愛食干果。花生、瓜子等干果一直都是我們飲食中重要的一部分。外國人也知道干果的好處。美國《時代》周刊推薦的十大健康食物中就有干果。干果中含有蛋白質、油脂、礦物質、維生素、煙酸、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀,以及抗氧化劑等多種營養成分,其營養相對比一般食品全面。干果熱量雖然高,卻是護心健腦的好食物。干果還可以降低患冠心病的概率,常吃干果的人不易患心肌梗死。此外,其含有的本酚素可以降低膽固醇;硼元素會讓人的反應更敏銳。常吃干果,可獲得固齒、補益、養身的效果。因此許多準媽媽在懷孕的過程中都會選擇使用一些干果為自己和寶寶健康加油“加油”。

懷孕期間孕婦能不能喝黃酒

黃酒也稱為米酒,是我國的民族特產,受很多群眾喜愛,就連準媽媽們也不例外。可是懷孕期間孕婦能喝黃酒嗎?這是要先了解的。下面愛吧小編就介紹下懷孕期間孕婦能不能喝黃酒。   黃酒也稱為米酒,是我國的民族特產,受很多群眾喜愛,就連準媽媽們也不例外。可是懷孕期間孕婦能喝黃酒嗎?這是要先了解的。下面愛吧小編就介紹下懷孕期間孕婦能不能喝黃酒。

辦公室空調太冷 孕媽媽如何應對-寶寶俱樂部

辦公室空調太冷 孕媽媽如何應對

  孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛,所以夏天孕婦比較怕熱。高溫會讓孕媽媽的身體變得太熱,加快心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會對寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度,給孕媽媽帶來涼爽的工作環境,但也很容易讓孕媽媽患上“空調病”。當辦公室變成冷冰冰的“空調房”時,孕媽媽要注意些什么呢?

孕期哪些痙攣性腹痛是正常的?-寶寶俱樂部

孕期哪些痙攣性腹痛是正常的?

  懷孕后,你的身體經歷了重大的變化。有專家認為,孕期荷爾蒙會使你的韌帶松弛,同時,你不斷隆起的腹部也為你的肌肉和韌帶帶來了更大的負擔。因此,如果你只是懷孕早期肚子疼,但是沒有其它癥狀,你多半不需要擔心。這種韌帶拉伸引起的孕婦肚子疼,將會持續你懷孕的整個時期,并且可能會隨著你孕期的進展而加重。   如果你在懷孕期間有性生活,那么你可能在性高潮來臨時感覺到痙攣性腹痛。這種孕婦肚子疼既不會有礙你的孕期健康,也不會影響到你腹中的寶寶。

孕媽咪如何抗過敏-寶寶俱樂部

孕媽咪如何抗過敏

  以下是準媽媽春季最容易碰上的過敏問題,我們一起來看看應該怎樣應對吧。   蕁麻疹   蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病,根據致病的原因不同,一般可分為三種情況:   1、物理性蕁麻疹:因為穿著化纖衣物、衣物過緊或曬太陽導致的蕁麻疹。   2、過敏性蕁麻疹:塵螨等過敏原導致的蕁麻疹。   3、自身免疫性蕁麻疹:存在自身免疫性疾病,例如紅斑狼瘡、甲亢、糖尿病等,導致的蕁麻疹。

5種非常危險的懷孕情況

  子宮內懷孕不等于正常著床   然而,除了子宮外孕之外,胚胎若著床在子宮內,就一定是正確的著床、屬于正常的懷孕嗎?那倒未必。事實上,胚胎正常著床的位置是在子宮腔內,長在子宮的其它部分也是不正常著床。此外,著床后胎盤發育附著的位置及侵入的深度,也關系到能否正常懷孕至生產。

孕晚期也是流產的危險期!

  一、有安胎需要的孕婦多數屬于懷孕中、晚期階段   自然流產的危險期,主要在懷孕的前三個月。這種自然流產,多半是胎兒染色體等異常所致,是自然淘汰的時期。專家認為,如果不是胎兒染色體異常的自然淘汰現象,而是因為孕婦本身的問題導致流產,根本之計就是找出問題,然后才可以對癥下藥,才能避免再次流產。

孕期運動得當寶寶更聰明

  醫學研究發現,孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。   對胎兒而言,運動為準媽媽大腦提供充足的氧氣和營養,促使大腦釋放腦啡肽等有益物質,通過胎盤進入胎兒體內,可加快新陳代謝,從而促進生長發育;運動可以搖動羊水,能刺激胎兒全身皮膚,就好比給胎兒做按摩,十分利于胎兒的大腦發育,出生后會更聰明。

受孕時間和優生息息相關-寶寶俱樂部

受孕時間和優生息息相關

 ●最佳受孕年齡   從生理上來說,丈夫最佳育齡為28~35周歲,妻子最佳育齡為25~30周歲;從心理上來說,這個年齡段的男女心智成熟,能夠擔當起為人父母的重任。   ●最佳受孕季節   夏末秋初氣溫適宜,避開了病毒流行、疾病暴發的季節。此時有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養并貯備于體內,以預防妊娠早期孕吐反應所造成的營養損耗,利于胎兒早期大腦發育。到妊娠中、晚期正值春季,宜人的環境非常有利于胎教。

孕前需要做哪些生理準備

 懷孕的那天是新婚夫婦最重要的時刻,從那天開始就意味著責任隨之而來,孩子的未來養育和成長從這一刻開始就由自己承擔了。   生命第一!人類作為地球上最高級的生命,是自然進化的產物。人生成功與否,是先天及后天兩方面因素綜合的結果。先天的因素主要包括父母的遺傳因 素和生命孕育過程的質量。對于新生命和其父母來說,遺傳基因的作用是無法控制和選擇的,而生命孕育過程的質量是父母可以控制的。怎樣在這一過程中控制和提 高新生命的質量,保證健康的生命,是優生優育的命題,也是成功人生怎樣獲得最佳天賦的重要問題。天賦對于個體人生而言,是前提性的重要成功因素,后天的努 力和許多因素可以挖掘和彌補某些先天因素,但無法超越和取代天賦性的因素。

孕前如何提高生殖能力

 隨著年齡的增長,你是否在尋求最好的方法開始你的生育計劃呢?以下為你介紹提高生殖能力的秘訣。   掌握季節時間最重要   根據中醫說法,季節的確可以影響生殖能力。中醫注重宇宙的能量循環從而找出生命的感應,男性與女性的能量(也就是陰和陽)在一年中既有上升也有下降的時候。

寶寶夏天怎樣吃出健康-寶寶俱樂部

寶寶夏天怎樣吃出健康

 處于生長旺盛期的幼兒,夏天該如何促進食欲,讓年輕的媽媽們頗為發愁。俗話說“苦夏”,是指進入夏季,由于氣溫升高,人們出現胃口下降、不思飲食,進食量較其他季節明顯減少等狀況。   為此,記者請教了保健養生專家。   “夏天多暑濕,要多吃清熱、利濕的食物,夏季還分盛夏(夏季最炎熱時)和長夏(陰歷6月、陽歷7―8月),盛夏宜吃清熱解暑的食物,長夏宜吃清熱利濕的食物。”海南省中醫院符光雄醫生介紹,長夏是人體脾胃消化、吸收營養的大好時期,應多吃健脾的食物,如豆類,山藥、薏苡仁等,可以和肉骨頭一起煲湯,或者做成甜品,吸引寶寶進食。