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對于哺乳期的媽咪來說，營養狀況和營養的補充格外重要。因為哺乳期的媽咪不僅要滿足自身對營養的需求，還要分泌乳汁哺育寶寶，并給予寶寶生長髮育所需要的一切營養成分。所以為了哺乳期媽咪的身體健康和分泌乳汁的需要，必須給哺乳期媽咪補充充足的營養，飲食必須做到營養均衡。今天小編給你們說說哺乳期媽咪營養怎么補充。

相信許多新晉寶媽都一樣，生完寶寶后急切想要身材恢復到孕前，希望能穿上從前那些展示完美腰圍的小裙子。 　　可現實總是充滿打擊。低頭看看自己還像懷了三個月的小肚子，再看看圓圓的臉、又粗又狀的手臂，減肥的計劃立刻涌上心頭。

當孕媽咪知道自己成功懷上寶寶的那一刻，心情很激動，也覺得很幸福。但也要做好預防以及應對妊娠嚴重孕吐、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，其中，還有應對一個常見問題——貧血，主要以缺鐵性貧血居多，而這就是讓孕媽頭疼的血常規檢查常見的問題。了解缺鐵性貧血的相關知識，如危害、預防、治療等，對每一位孕媽來說都很重要，今天我們來了解關于缺鐵性貧血的知識吧!

母乳喂養不僅對寶寶有好處，對媽咪也同樣好處多多。今天我們來普及母乳喂養。

擁有一個健康漂亮的頭型，不僅影響寶寶的顏值，還會影響健康。有些媽媽為了讓寶寶擁有一個健康漂亮的頭型，不惜花錢給寶寶買定型枕、頭型帽等“神器”。其實，這些玩意不僅沒啥用，有時還會影響寶寶的頭型發育。

作為人類幼崽的鏟屎官，媽媽們每天的工作之一，就是檢查寶寶的大便是否正常。腹瀉(俗稱拉肚子)作為寶寶大便異常的一種情況，非常常見。對寶寶們來說，也算不上什么大事，但如果家長的應對方法不正確，可能就會延長病情，讓寶寶更遭罪。

很多人都會給懷孕的媳婦或者是女兒煲上一鍋美味又富含營養的山藥烏雞湯，那么補胎安胎的山藥烏雞湯怎么做呢？

雞蛋是一種很好的營養品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當，易為人體吸收，利用率可達95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內<核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

　　突然頭昏眼花，有些孕媽以為和沒有懷孕的時候一樣，偶爾出現不用擔心。不過有了寶寶之后，由于胎兒生長髮育和子宮增大，會出現血容量增加。但是貧血對孕媽、胎兒都有影響。比如貧血可造成胎寶寶營養供應不足，輕者使胎寶寶發育緩慢，重者可發生早產、胎兒宮內窘迫等。