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小睡調整急不得，需要你一邊觀察一邊及時調整。 我想再提醒你一下，要注意觀察寶寶的睡眠訊號。 我們之前講過，睡眠訊號能幫你找到寶寶的入睡視窗，讓寶寶更快入睡。 寶寶白天小睡的時候，記錄好寶寶的睡眠訊號、入睡需要的時間、哄睡過程中做的事情、入睡...

白天小睡前的過渡環節跟睡前程序一樣重要，今天我會給你推薦一些過疲環節的游戲。 手指謠 手指謠是一種很安靜的游戲，很多寶寶也很喜歡。其實就是你用手指一邊做動作，一邊說給寶寶聽。 具體可以這樣做： 用一個大拇指去碰另一個大拇指，同時說：「一個手...

今天是給寶寶安排白天小睡的第二天，我想提醒你一下，給寶寶安排作息的時候，要注意拉開喂奶和小睡的時間間隔。 你可以讓寶寶在這中間加上玩，這樣可以避免寶寶養成奶睡的習慣。 幫寶寶建立作息規律，需要你每天堅持。今天我就來分享一下我的「平和五步法」...

今天是給寶寶安排白天小睡的第一天，我需要再提醒你一下，寶寶吃奶時間比睡覺時間更容易固定。 所以，在安排作息的時候，可以先固定吃奶的時間。 寶寶吃奶的時候要保持清醒，如果寶寶吃到一半犯困了，你可以輕輕彈一彈寶寶的手和腳，讓寶寶保持清醒。 喂奶...

這篇文章我們來講一下怎么給寶寶并覺，取消黃昏的小睡，只保留每天早晨的第一次小睡和中午覺。 什么是[并覺]？ 下面我們來講一下這個年齡段白天小睡的重點——并覺。并覺指的是隨著寶寶長大，睡眠能力越來越接近成人，他們白天所需小睡次數會逐漸合并、減...

上篇文章我們學習了怎么檢查寶寶白天小睡的安排，通過記錄和檢查，你可能已經發現了一些問題。 今天我們就講講怎么給6-9個月的寶寶安排白天的小睡。 白天每次小睡的作用 首先我會簡單給你介紹一下白天每次小睡的作用。 早上的第一次小睡是為了緩解寶寶...

今天我們開始講寶寶白天的作息安排，白天小睡對寶寶很重要，如果白天睡不夠，晚上寶寶更容易煩躁難哄睡，經常夜醒。 新生兒每天有50%的睡眠發生在白天，3月齡的寶寶這個比例達到30%。 雖然隨著寶寶長大，白天小睡會越來越短，但即使到寶寶九個月，白...

吐奶和嗆奶是寶寶吃奶過程中經常發生的兩個問題。寶寶一吐奶或者一嗆奶，有些媽媽就非常緊張，擔心寶寶會不會有問題，甚至產生了不愿意繼續母乳喂養的念頭。 喂奶，變成了一件很有壓力的事情。 首先，我想告訴你，吐奶和嗆奶幾乎所有寶寶都會發生，一般不會...

乳頭混淆分為三種：乳頭錯覺、流速混淆，抗拒乳房。 今天我們來說說流速混淆和抗拒乳房的解決方法。 一、流速混淆的解決方法：擠壓法和乳旁加奶法 1.流速混淆的原因：寶寶習慣奶瓶的高流速，對乳房的低流速沒有耐心 先來說說流速混淆。在前面的文章中，...

腸脹氣是一個普遍存在的現象，幾乎每個新生兒都會遭遇。有些寶寶出生數天后就會開始，大部分寶寶會在出生2到3周左右開始。 怎么判斷你的寶寶有沒有腸脹氣呢？ 可以觀察寶寶有沒有出現這四種情況： 1. 總是吃奶吃著吃著就打挺，也就是脖子用力后仰，腹...

寶寶出生一周內，得黃疸的概率是最高的，而黃疸是一個相對復雜、可大可小的事情。基本的應對原則是要多聽醫生的建議，少擅作主張。 我們這篇文章只針對常見的兩種生理性黃疸，也就是喂養不足型黃疸和母乳性黃疸講解一下。因為這兩種黃疸和母乳喂養關系密切。...

感冒發燒的時候，很多媽媽都會擔心怎么喂奶，病毒和細菌會不會通過奶水傳染給孩子呢？要不要用奶粉喂一段時間？ 今天我就來說一說哺乳期感冒發燒時應該如何應對，如何喂奶。 一、戴口罩勤洗手、適當吃藥、多吃水果、采用躺式哺乳 首先，感冒發燒時，病毒細...

寶寶如果突然某段時間不愛吃奶了，是件讓媽媽們很焦慮也很頭疼的事情。 不過寶寶厭奶的情況有很多，如果不知道他是什么原因厭奶的，就很難對癥下藥，幫寶寶解決問題。所以這篇文章我們就來說說寶寶厭奶的原因和對應的解決辦法。 首先，寶寶厭奶分為兩種：分...

哺乳期安全用藥，本不是媽媽們該操心的事情，生病該用藥了，乖乖找醫生開好遵醫囑服用即可，那多省心。可是看完病接過醫生處方時，往往會有一句醫囑跟著[用藥期間暫停哺乳]。 很多媽媽頓時懵掉，寶寶只吃母乳，不接受奶瓶，這要吃上藥，家里豈不會雞飛狗跳...

經常有媽媽問我，寶寶不會表達自己困了，那么怎么才能知道他們什么時候該睡覺呢？ 今天我們就來聊聊睡眠訊號，通過觀察寶寶的睡眠訊號，你就可以準確找到讓寶寶睡覺的時機了。 什么是睡眠訊號？ 寶寶要順利入睡，有兩個條件： 第一，要困; 第二，不能困...