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5類中藥產后慎用
產后新媽媽勞苦功高，家人都想把最營養的滋補品拿給她吃，沒想到吃還吃出了不舒服。原來，產后滋補中藥及滋補的時間是有選擇的…… 這天小衛幸福地做媽媽了，家人也開始忙碌起來。聽說產后新媽媽身體都很虛弱，老公把朋友從東北帶回來的人參取出，準備給小衛煲參湯好好補補。盡管醫生已告誡說，新媽媽生產后最好先不要吃太補的營養湯，但看到老婆生孩子那么辛苦，老公還是勸說小衛喝了參湯。這一來老公心安了，小衛晚上可難受了，雖然感覺很疲乏，卻興奮得怎么也睡不踏實，折騰了大半夜，感覺比剛生完孩子還累。
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孕媽最擔心的“恐怖事件”
懷胎十月，決定成為母親的你不僅要準備好享受天倫之樂，還要對身體可能發生的變化有個預期，懂得小心處理，身體才會更好合作。其實，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護自己，10個月光陰就會輕輕松松一晃而過。以下就是最讓女人們擔心的所謂“孕期恐怖事件”，現在為你提供了“一對一”的技術支援，你會發現，一樣的孕期會有著怎樣的不同。
產后子宮有什么變化
●子宮收縮 因為懷孕而擴張的子宮在產后4—6周時恢復到原有的狀態。此過程中會出現不規則的收縮和松馳，產婦會感覺到產后痛。產后，擴張的子宮頸部慢慢恢復正常，1—2周后閉合。產后2—3天胎盤和胎膜已經脫落的子宮頸部開始生長粘膜，大約1周的時間，粘膜完全再生。子宮內的輸卵管及卵巢在分娩后充血，子宮功能開始恢復正常。
健康懷孕的五大訣竅
訣竅1：改變不良生活習慣 不良的生活習慣也是導致不孕或受孕困難的元兇，因此，受孕前最好能先調整生活方式。 不要酗酒 酒精與肝臟傷害人體的嚴重性人人皆知，酒精對身體可能造成的傷害，還包括胰臟炎、心肌病變、食道及頭頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變、神經病變、痛風等。因此，有長期大量飲酒習慣的準爸爸或準媽媽，為了自身健康，以及精卵質量最好能戒酒后再懷孕。
2-4歲均衡飲食最重要
均衡性原則說起來容易，但常常不易做到，有時是大人疏忽了，有時孩子自己的挑食、偏食以及貪吃零食也都會破環營養素的均衡。 例如我們雖然給孩子提供了牛奶，但量不夠，如一天只提供一瓶奶（220毫升），鈣的供給量就不足；又如給孩子供應太多的葷菜和油脂，而飯太少，這就破壞了蛋白質、脂肪與碳水化合物的熱量供應比例；蛋白質供應量長期過多，不僅會造成浪費，而且可能導致孩子形成酸性體質，表現出情緒易激動和免疫功能降低；糧食和蔬菜組食物供應過少，身體得不到足夠的維生素和礦物質，健康同樣沒有保障。
怎樣預防產后抑郁
產后女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產后感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，履行做母親的職責等。
改掉孩子膽小毛病的妙招
“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少家長都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。心理專家認為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環境因素、家長教育不當、孩子的不良體驗等，所以家長要弄清楚原因，再對癥下藥。
幫孩子平穩度過3～6歲敏感期
一次在餐廳吃飯，鄰桌是個三口之家，父母帶了一個大約3歲左右的孩子。他們剛一入座，就聽到孩子著急地說著：我的餐具呢?我的餐具呢?父母忙著點菜，沒人在意孩子的話。 過了一會兒，孩子又把自己卷到餐廳的落地窗簾里不斷地轉來轉去。
對付叛逆寶寶的11條實戰經驗
對待處在逆反期的寶寶不能采取硬碰硬的方式，這樣只能讓他的逆反心理更加強烈。父母過分激烈的反應會給他一個錯誤的感覺，即當他說不的時候，他能得到父母更多的關注，因此，他會更多地使用這種方式來吸引父母的注意。逆反是每個寶寶都會經歷的過程，要應付逆反的寶寶，父母需要一些策略。不妨試試以下的方法
蔬菜巧變臉，寶寶愛上它
女兒就是不愛吃蔬菜，吃蔬菜就像喝中藥一樣難受。這也不能全怪孩子，許多大人看來，蔬菜好吃，清新爽口。可是從口感來說，葷菜的口感肯定比蔬菜更好。還有一個麻煩，就是女兒也不喜歡吃水果。有一次我們外出旅游，也許是口渴了，妻子買了一杯現榨的鮮果汁，沒想到女兒一口氣喝光了，第二天還嚷著要喝鮮果汁。
對抗早孕反應的三大策略
早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所以，我們要想盡招數來緩解這種不適，我們的三大策略就是： 一、心理戰勝： 心情要保持輕松愉快；自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。
如何讓寶寶自覺地吃健康食品
在生活中，經常有這樣的鏡頭映入我們的眼簾：媽媽和她的寶寶為了吃飯和吃冰淇淋的問題鬧別扭，“你至少得吃完一半飯菜才能吃冰淇淋。”母親如是說。然而寶寶死不張嘴。最后，媽媽不得不買回冰淇淋，寶寶勝利了。 冰淇淋成了什么？成了媽媽手中的“誘餌“，成了媽媽使寶寶就范的“賄賂品”！“你要怎么怎么，我才給你吃冰淇淋”可能是媽媽們慣用的伎倆。于是，“冰淇淋最好吃，冰淇淋是好東西”這一概念自然深深地印在了寶寶腦海中，這顯然違背了媽媽們的本意。
計劃性懷孕有益於優生
懷孕是一門非常復雜的學問，要有計劃地進行、做準備，準備得越充分，就越好。經過充分準備的受孕與隨機受孕相比，不僅有利于孕婦本人的健康，而且也有益于優生。 如果是有計劃性地準備迎接新生兒的生長環境，然后再考慮懷孕的夫婦，則新娘在結婚之后，最好就養成每天早上起床前測量基礎體溫的習慣，將測出的基礎體溫記錄在圖表上，如此一來，即可正確地獲知自己的月經周期。
懷孕禁忌之忌不選擇懷孕季節
一般認為，受孕最佳季節應是夏末秋初的7～9月份。此時正值天高氣爽，各種蔬菜水果源源上市，且新鮮充足。便于孕婦休息好，營養豐富，維生素攝入量多，有利于胎兒發育。
孕期牙膏 拒絕消炎，認準含鹽
“懷孕后能用消炎的牙膏嗎？”對此，專家介紹說：孕婦懷孕后，身體的激素水平發生了改變，牙齒的抵抗力下降、加上本身輕微的牙齦炎、牙結石等因素，比常人更易發生牙齦出血等一些牙周疾病。而孕早期(懷孕前3個月)、晚期不適宜做牙齒疾病的治療，有可能導致流產。 目前牙膏種類很多，怕影響胎兒發育，不建議孕婦隨意長時間用一些藥物牙膏，特別是不要選擇強消炎類的，因為那些牙膏含有化學制劑（強抑菌劑），對孕婦來說就像隨意使用抗生素一樣不安全。