寶寶俱樂部
懷孕期補充營養不發胖的六大招
第一招：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能引發妊娠期糖尿病癥。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在一起食用。
publisher的文章
孕期吃“三寶”，讓寶寶更聰明
大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，準媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。 特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食多了會助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過3顆。大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E，對準媽媽的皮膚非常有益，還能防止色素沉淀，形成斑點。
23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍！
現在都講究藥補不如食補，可有些人即使吃了大補藥膳也無濟于事，那些高營養的食物穿腸而過，就連身體日常所需的物質都供給不足。其實想吃出健康并沒有那么難，只要我們稍加注意日常的飲食搭配即可。今天，小編就為您介紹23種食物“鴛鴦配”讓營養翻倍。
寶寶只吃副食品不吃奶粉怎么辦
由于副食品的味道很豐富，所以可能孩子會不愛吃奶粉。建議家長不要放棄喂奶，每日堅持喂，也可以采取先喂奶粉后吃副食品的方法讓孩子吃奶粉，這樣可以保證孩子攝入足夠的營養。
怕腹瀉 孩子怎么吃水果
醫院兒科最近接診了多例因為亂吃瓜果而導致過敏、腹瀉的患兒。其中因為家長添加副食品不當，而導致高滲性腹瀉的幼兒就有4例。 兒科畢明遠醫生指出，盡管水果含有豐富的營養物質，但對一些特殊體質的孩子選擇食用要謹慎。
避免過敏體質，應從娘胎做起
過敏體質，主要是來自于遺傳因素，加上外界過敏原或刺激物（如塵螨、過敏蛋白質、空氣污染或病毒感染）的激發，導致皮膚、呼吸道和腸道出現水腫、發炎、氣管平滑肌和腸道出現收縮、痙攣等反應，因而產生了一系列的疾病。 過敏兒越來越多
父母不該說的5句話
也許你從來沒想到過，自己隨便說出來的一句話，會對孩子小小的心靈產生多么重大的影響。那么，哪些話會帶來解決問題并讓孩子快樂的魔力，而哪些話應該是永遠從我們的大腦中抹去的呢?
危害胎兒健康的六種食物要當心
◆不宜過度咸食 有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓發病率有一定關系，食鹽攝入越多，高血壓病的發病率也越高。妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
醫生小妙招，緩解孕期多種不適
1、 抵制惡心。 醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會更嚴重。 媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得惡心。后來發現聞到生姜能舒服點，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。 2、 告別金屬味道。 醫生提示：嘴里有金...
媽媽怎樣安排寶寶看電視
電視已經成為現代家庭必備的娛樂休閑設備，一家人坐在電視機前看電視的畫面已經成為幸福家庭的代表符號之一。其實寶寶太小的時候是不適合長期看電視的，媽媽該怎樣合理安排寶寶看電視呢？
每晚9-10點為懷孕最佳黃金期
想要順利懷上寶寶，抓住懷孕的黃金時期就很重要了。對準爸爸媽媽來說，每晚9點至10點，是人體機能最好的狀態。在這一時間同房，自然能夠提高精與卵子相遇的幾率，順利懷上寶寶。
4個月寶寶怎樣添加副食品
網友：你好！我寶寶4個多月了，有開始喂米糊和蛋黃，那現在每天副食品和奶粉應該各喂多少的量，到5.6個月可以吃稀飯和面線時，副食品和奶粉又該喂多少？謝謝。 張峰: 4個月的孩子應該白天保持四頓奶，另外一頓就是副食品加奶，每天奶量應不少于600毫升，一般應維持700-800毫升。包括夜間的。六個月孩子可以吃稀飯，六個月的時候應該變成三頓奶，即一頓副食品加奶，一頓副食品，也不包括夜間喂奶。
備孕切忌太過小心翼翼
當下好多準備懷孕的未準媽媽不但對自己“高標準、嚴要求”，而且對“孩子他爸”也是“嚴加看管”：要老公戒煙、戒酒、戒可樂；不看電視、不開電腦、不打手機，搞得家里好像裝了個定時炸彈，兩個人都緊張兮兮。
嬰兒撫觸需要注意什么
1、選好最佳時段、最佳時間 為小寶寶做撫觸的最佳時段：在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。最佳時間：因為小寶寶的注意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重復太多，先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。
如何預防產后脫髮
根據統計，約95%的婦女產后有程度不等脫髮現象。其中30%～40%較明顯，主要表現為在分娩后2-6個月頭髮會逐漸變黃，枕頭、衣服上脫落的頭髮增加，輕拉頭髮容易脫落等現象，引起很多媽媽的擔心。 對此，在采訪到韓勇醫師后，我們了解到導致產后脫髮有以下2個主要原因：