小蔥炒豬血-孕前營養食譜
材料:豬血350克、小蔥段100克 調料:姜絲、料酒、鹽各適量 做法: 1.將豬血洗凈,切成2厘米見方的方塊,放入開水鍋中汆燙壹下,撈出控水。
材料:豬血350克、小蔥段100克 調料:姜絲、料酒、鹽各適量 做法: 1.將豬血洗凈,切成2厘米見方的方塊,放入開水鍋中汆燙壹下,撈出控水。
備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。
她的飲食誤區 過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲,讓人胃口大開。但如果過量食用,會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適,使她的身體大打折扣。而且,隨著懷孕後胎兒的增大,她的消化功能和排便本來就會受影響,如果仍然保持進食辛辣食物的習...
要“補”更要“通”,以通為補 想懷孕的未準媽媽一般都會在孕前進補,尤其民間素有“秋補”習俗,秋季也是調養生機、養陰補虛的最佳時機。但是,據專家介紹,所謂補,沒有泛泛的補,沒有包治百病的補,補一定是針對性的補,是根據人的體質特點、健康狀況以及...
野菜最近也紛紛亮相,蕨菜、薺菜、苦菜等都能在超市裏面買到。有人說,野菜含有豐富的營養價值,對生男孩有極大的幫助,這個偏方是否靠譜? 吃野菜能否生男孩? 許多家庭在懷孕之前都會各種搜刮一些生男生女的偏方。其中“生男孩野菜經”就是經典的一例。因...
據英國媒體報道,英國科學家最新調查研究顯示,腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的壹組醫學人員,經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過三個月的女性進行觀察與研究,得出了上述結論。研究顯示,纖瘦的女性懷孕頭...
許多備孕的準媽媽們在月經期間,會感到腰酸疲勞、食欲變差、手腳發冷,甚至在大夏天也需要抱個熱水袋,可要當心了,這可能是宮寒的癥狀。女性體質屬陰,俗話說“十個女人九個寒”,這裏寒即是指宮寒。宮寒不僅會有痛經,白帶異常的情況,嚴重還會影響生育。所...
準備用料: 雞蛋4個、當回10克、黃芪50克、黑棗12個。 做法: 雞蛋煮死,往殼;當回、黃芪、黑棗(往核)均洗凈。 把齊數用料放進鍋內,減凈水收姹,武水煮滾後,改文水煲30分鐘,減鹽調味,或減糖調成苦品。 服從: 益氣養血,滋潤肌膚。用於...
虛證要補虛,但又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同,陰虛病人服了補陽的“參茸丸”、“全鹿丸”,好比火中加油,可能越演越烈。藥是為治病而設,即使服滋補強壯劑也有針對性,所以調補要辨證,進補最好在醫師指導下,合理地、有目的地選用。 古人說“食也,性...
從早期文明開始至今,都有人相信那些所謂能夠提高生育能力的食物具有神奇的力量,如駝峰、人參、松仁、梅子、魚翅,甚至是巧克力。可惜,大多數都純屬虛構。很多是建立在過於簡單化的觀念上,認為吃外形類似生殖器官的食物,如無花果或雞蛋,就有助於提升那些...
主料: 蝦仁 100克 芹菜 200克 調料: 花生油 30克 花椒 3克 蔥白 5克 料酒 5克 大蒜 10克 味精 1克 鹽 5克 制作工藝 1.芹菜去根和葉,洗凈後斜刀切成2厘米長的段,放入沸水鍋中綽一下,撈入涼開水內過...
主料: 海帶(鮮) 300克 調料: 辣椒油 20克 鹽 3克 醬油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 香菜 5克 制作工藝 1. 海帶洗凈切成細絲,放入沸水鍋中綽透,撈出放入涼開水中過涼,瀝幹水分放入盆中;鮮姜洗凈去皮...
主料: 牛奶 250克 菠菜 300克 土豆 200克 輔料: 吉士粉 25克 調料: 香葉 2克 蔥白 5克 鹽 3克 胡椒粉 1克 黃油 15克 制作工藝 1. 將蔥白切成末; 2. 土豆削皮洗凈,切成0.5厘米見方的丁; ...
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。雞絲豌豆是孕前的一款好食譜。 主料: 豌豆 50克 雞胸脯肉 200克 輔料: 雞蛋清 20克 調料: 植物油 50克 料酒 25克 鹽 2克 味精 2克 白...
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 主料: 海帶(鮮) 200克 綠豆芽 200克 調料: 鹽 5克 味精 2克 白砂糖 3克 香油 2...