2013年02月的文章 第67頁

很多夫妻從准備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是准媽媽們大有爲了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反! 她的飲食誤區 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適...

  1、好孕湯（在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。）材料:當歸 50克, 金銀花（也就是俗稱的二花）15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚  做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一...

女性不孕患者在臨床治療時除了遵照醫生的指導，在家裏還可以自己煮上一些有利于治療不孕症的美食佳肴，不過應用哪個食療方需要征求一下醫生的建議。 1、黑豆功效：補充雌激素 將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經...

中醫與西醫相比，更加注重身體整體的調理。對于沒有任何器質性疾病的女性來說，在准備懷孕階段，去聽聽中醫的建議，是一個不錯的選擇。 中醫認爲：受孕的機理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，絡脈通暢。那麽，如何能達到這幾方面，專家給出了孕前需要准...

辛辣食物 辛辣食物會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

對於準備懷孕的夫妻，不良的飲食習慣會成為健康懷孕的嚴重障礙，所以在懷孕前應終止這些不良嗜好：

許多媽媽都希望順利懷孕，能生個健康寶寶，可是有的的媽媽發現很難懷上，這部分原因是有某些不好的生活習慣，如吸煙、喝酒和吸毒等。 　　雖然很多女人都知道酒精，煙，咖啡因和吸毒在她們懷孕時是很有害的，但是卻很少人知道這些對於一個想懷孕的女人而言也是非常有害的。

許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。按照常理，越營養越健康!但看了下面的報道，妳是否更清醒一些了呢?

核心提示：若想孕育一個健康和聰明的寶寶，孕前有諸多忌諱。包括一些不良的生活習慣和生活細節都需注意。下面就一起來看看孕前最忌的一些事情。

核心提示：民以食爲天，飲食對于人們的身體健康有著舉足輕重的作用，尤其是准備懷孕的女性朋友，更要打破以往飲食習慣上的一些誤區，健健康康懷上寶寶。

核心提示：調查顯示，不孕不育現已成爲僅次于腫瘤和心腦血管病的第三大疾病。月經不調是難以受孕的信號，“不調”的一個重要原因，是生殖節律被不良生活習慣給打亂了！希望懷孕的女性朋友要注意警惕。

專家們普遍認爲，適度運動對健康具有明顯的益處，但他們也相信，運動過量會損耗身體成功懷孕所需的能量。挪威科技大學的研究人員對3000名女性進行了調查，時間從1984年到1986年，讓這些女性填寫問卷，了解她們運動的次數，每次運動的時間及激烈程度。10年後，研究人員詢問了這些參與者的受孕情況。

據了解，根據醫學研究發現，人的體力、智能、情緒都受體內生物節律的控制。男性的周期性變化也是由于每個月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發。 　　不少男性身上出現驚人巧合，與女性例假一樣，以28天爲一個周期。但某些人十分規律，某些人則雜亂無章。

孕前的飲食和用藥很重要喔，因爲，它們是孕育健康寶寶的必要前提。健康的寶寶，就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。 飲食禁忌 避免吃各種“汙染”食品 應盡量選用新鮮天然食品，避免食...

根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。 這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。後來...