2013年02月的文章 第76頁

日子是不是過得很快呢？一眨眼，妳已經做了3個月的孕媽媽。現在妳已經安全地進入了孕中期。腹中的胎兒已經有7.6厘米長了，像一條小金魚。這條小金魚已經完全成形，他比幾周前的比例更勻稱了。他的身長雖比手指短，但是臉部特征已經很明顯。雙眼已向臉部中央更靠近了，嘴唇能夠張合，寶寶脖子完全成形，並能支撐頭部運動。

胎兒的臉看起來更像個小人兒了，每一個特征都更明顯了。小牙牙已經在牙床上形成了，皮膚非常薄。這個時期的胎兒生長速度很快，有7.6-10厘米長了。他的皮膚上覆蓋了一層細細的絨毛，頭發開始迅速生長，手指上出現了獨一無二的指紋印。如果妳懷的是個女寶寶，她的卵巢裏現在大約有200萬個卵，出生時就僅存100萬個了，等她長大時，會越來越少，到17歲時，可能僅剩20多萬個。

現在，胎兒的臉部正在發育，眉毛開始長出來了，頭發的生長速度也很快。最特別的事情就是胎兒會在子宮中打嗝了，這是胎兒開始呼吸的前兆。如果妳能看見他的臉，就能看見他的抽搐和怪相了。也許再過幾天，妳就可以感覺到他的胎動啦！

16周的胎兒約12厘米長，體重增加到150克，他看上去還是非常小，大小正好可以放在妳的手掌裏。他會不停地打嗝，但是妳聽不到他打嗝的聲音，這是因為在他的氣管裏充滿了羊水，而不是空氣。

測算妳的排卵期 進入第2周後期，根據基礎體溫妳會發現妳已經進入排卵期，現在妳就應該做好準備了。基礎體溫法是根據月經周期確定的，月經是指有規律的、周期性的子宮出血。 與卵巢內周期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。大約在月經周期的第5-13天卵泡成熟，這時子宮內膜增生，排卵後大約在月經周期的第14-23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續增厚，如果沒有受精，子宮內膜即脫落，成為月經。正常的月經持續2-7天，第2-3天時出血量最多，大約為20-60毫升。 因此第13-20天時是妳的最佳懷孕期，妳可以與丈夫在最佳時間共同調整身體健康狀態。

受精情況 卵子是人體內最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12-36小時。精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。 精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3-5天，但是受孕通常只能發生在性交後的24小時。這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小，重1.505微克。 受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，並成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。 這個時期妳自身可能還沒有什麽感覺，但在妳的身體內卻在進行著一場變革，從現在開始，妳的生命中就會增加一份責任，妳和丈夫的二人世界也會告一段落，妳的寶寶將與妳同歡樂，妳的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。

此時妳可能還沒有什麽感覺，但胚芽已經悄悄地在妳的子宮裏成長了。這對最優秀的精子與卵子結合而成的受精卵不斷分裂細胞，移入子宮腔後形成一個實心細胞團，稱為桑胚體，這時受精卵就叫胚泡。胚泡與子宮內膜接觸並埋於子宮內膜裏，稱為“著床”，著床壹般在受精後6-7天開始，在11-12天內完成。著床後的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。

科學控制體重，可以幫助産婦減肥，恢複體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢複體形的關鍵。