2013年03月的文章 第8頁

産後6周以後再開始節食減肥 　　讓你的身體從分娩和生産中恢複需要些時間，你最好等待6周左右後再考慮苗條的問題。 　　要有心理准備，你的體形在經曆懷孕之後可能會改變，也許很難再恢複到和懷孕前一模一樣的體重。

有了寶寶就能理直氣壯地穿著大號汗衫，不在乎肚子和大腿上隱藏不住的贅肉嗎？也許一開始的時候你會說，“這是做媽媽的專利。”但是寶寶出生一段時間後，懷孕前你心愛的美衣還是不能穿，你可能會開始有點著急。尤其是看到那些剛生完寶寶的女明星們很快又光鮮亮麗地站在了舞台上，會給你一點額外的刺激。也許你已經在你的年度計劃上秘密地加了一條：産後減肥。

什麽是親子感情？ 　　專家們說的親子感情也有其他叫法，比如親子依戀、母嬰親情，就是指你和你的寶寶之間建立的強烈而深厚的依戀。這種情感會使你想把自己全部的愛和情感都傾注到寶寶的身上，或是在一輛卡車疾馳而來時，你會奮不顧身地保護寶寶。對有些父母來說，這種情感來得很快，在寶寶出生後幾天——甚至幾分鍾之內——就油然而生了。但對另一些父母來說，則需要更長一些時間來培養。

　剛出生的嬰兒不太可能會成爲選美比賽的優勝寶貝，只要想想小寶寶出生的過程，你就不會感到奇怪了。但小寶寶的腦袋這麽尖，小雞雞又腫腫的，這到底是不是正常的？現在我們就來告訴你剛出生的寶寶應該是什麽樣子，以及他們爲什麽看上去會有些奇怪。

　香薰 　　國外研究表明，孕婦要盡量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用，因爲香精油對胎兒的發育沒有什麽好處，還可能使胎兒流産。懷孕3個月後，孕婦也要慎重選擇香薰産品：檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于懷孕12個星期後使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草則要在懷孕16個星期後才能使用。

孕期護膚時宜用的化妝品 　　1、應用中性肥皂、溫水或冷水洗臉，熱水會使臉上的水分蒸發掉。 　　2、外出前應在臉上擦些營養水或礦泉水。 　　3、潤膚乳液是具有營養效果的護膚佳品。 　　4、化妝時粉底宜選用較淡的乳液型，避免選用水溶液型。 　　5、每天睡覺前，應做面部清潔和按摩。

　一般來講，准媽媽的膚質不會因爲懷孕而發生非常顯著的變化。不過隨著激素分泌增多和天然免疫力的相應減弱，孕期肌膚的防禦能力還是會降低，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱。因此，准媽媽們應盡量選用可信度較好的護膚品牌，以及不含香料、酒精、添加劑的産品。

　　開車族准媽媽最好——停! 　　開車時一直坐在駕駛座上，准媽媽的骨盆和子宮都會受到壓迫，使血液流通不暢，而且開車時，很容易出現緊張，焦慮等精神上的變化，對于新手准媽媽來說，情緒上的變化會更加激烈，這對腹中的胎寶寶非常不利。

孕期水腫通常最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。那麽，這種狀況什麽時候才能消失呢？

嬰幼兒期是人一生中生長最重要、發育最迅速的時期。每個健康的寶寶，在這一時期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發成爲天才智能。寶寶一出生就可以開始進行智能提升的課程，其中對提升寶寶智能效率最高的一種課程是——早齡遊泳。

遊泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，孕婦遊泳的最大好處鍛煉肌肉，幫助將來分娩時縮短時間，孕期參加遊泳的孕婦可以增加順産的機會。但是，孕婦遊泳一般不宜超過1小時，大致遊300-400米即可。遊泳前要做好充分准備。