寶寶俱樂部一個小學一年級的男孩，和爸爸的關系不怎么好。這個男孩是個自我控制能力差、注意力短暫的ADHD(注意力缺乏，運動機能亢奮)兒童。在生活中，他常常因為一些小事和爸爸發生沖突。
每到吃飯時，這個孩子就不好好吃飯，到處跑著玩，而爸爸就會發火，大聲怒吼：“快吃飯!”孩子一害怕，就把飯碗扔掉，然后逃跑了。爸爸總是氣得摔椅子、摔東西，把整個家里摔得亂七八糟。
每次吃飯時都會發生這樣的事情。而媽媽呢，也不勸阻，只帶著另一個孩子躲到房間里去。
迄今為止，我成功診治了很多爸爸，但像這樣的爸爸還是第一次見到。
孩子來的時候坐不住，跑來跑去，一會兒摸摸檔案，一會兒摸摸物品。孩子爸爸正和我聊天，看到孩子這樣，馬上厲聲說：“住手!”孩子就像沒聽見一樣，仍然到處摸索。爸爸發火了，抓起孩子，舉到空中，威脅說：“你再不住手就摔死你!”
“是不是控制不住情緒啊?”
“是啊，可是大多數的爸爸們不都是這樣的嗎?”
“不是的，大多數爸爸都不是這樣的。不能那樣對待孩子，那樣的話，孩子是好不了的。您或許不太懂，要不接受一下檢查吧?”
結果顯示，原來孩子的爸爸也是ADHD。他上學時頭腦并不笨，可就是注意力不集中，一考試就考不好。進入社會工作后，往往也是三心二意，多次半途而廢。
我給孩子和爸爸都開了處方，對他們進行了提高注意力的訓練。結果爸爸的工作效率提高了，獲得了晉升，孩子的行為也好轉了。
ADHD是屬于遺傳性傾向的疾病，焦躁障礙和憂郁障礙大部分也是遺傳性傾向的疾病。但并非這些疾病都會對成長產生影響。即使出生時是這種體質，但只要得到后天良好的養育，就不會對成長造成影響。
但如果父母不知道自己和孩子都是這樣的體質，那么養育孩子的困難難度就會倍增。如果控制適宜的話，這種癥狀只會表現出10%，而如果沒辦法控制的話，那這種癥狀就會表現出100%，甚至是200%。
不會控制憤怒情緒是嚴重的問題
身為父母，必須能夠控制憤怒。
不論是誰，如果壓力超過了自己的承受限度，就會爆發的。這就如同在夏天，用電量超過負荷量時保險絲會燒壞一樣。
即使自己知道“這樣可不行啊”，但仍會不由自主地提高嗓門，摔東西。平時可以一笑而過的事，這時卻怎么都不能忍受，這就是無法控制憤怒。
“媽媽發火時真是嚇死人了，可我一點兒辦法也沒有。如果哪一天媽媽突然不要我了，那我該怎么辦啊?”
孩子對某種狀態感到無能為力時，就會有一種挫折感;想到未來不知怎么辦時，就會充滿恐懼。如果父母經常大怒，孩子長大后就會得壓力障礙癥，導致孩子大腦機能出現異常。如果后來真的發生了這樣的事情，那就是后悔也來不及了。
如果要發火，就趕緊跑到無人的地方去
在快要發火的時候，與其追問自己為什么發火，不如快點消掉怒火。當感覺自己控制不住就快發火時，不妨趕緊跑到一個無人的地方。
我在情緒不太好的時候，就會故意晚點下班。送走全部的患者后，關上診療室的門，獨自靜靜地坐著，或閉目養神，或聽聽音樂，等著情緒慢慢地平靜下來。因為如果帶著不好的情緒回家，即使孩子沒有犯錯，自己也會無緣無故地發火。
在家里，我感覺到自己要發火的時候，就會坦率地對孩子們說：“媽媽要發火了，待會兒再說吧!”然后趕緊走進洗手間。
到洗手間照一下鏡子，看到自己滿臉漲得通紅，于是我就漱漱口，然后坐到馬桶上冷靜情緒。一會兒之后，我就會感覺完全沒有必要這樣發火啊!于是漸漸地情緒也平靜下來了。消了火，再出去面對孩子們，就沒有那種攻擊性的沖動了。去超市或到公園散散步，也不失為一種好辦法。在經常發火的父母身邊長大的孩子，會在不知不覺中受到傷害，也會表現得沒有自信心，不善于控制自己的情緒，容易對別人發火，經常感到憂郁，具有反抗、神經質、冷漠等性格，還會對世上的一切都持否定的態度。
而這些在經常發火，或不會控制自己情緒、行為的父母身邊成長的孩子，是無法獲得幸福的。認為每天不得不發火的父母們啊，請暫停你們的謾罵，因為不管你發不發火，世界都不會因此發生絲毫的改變。但當你決定平靜下憤怒的情緒，盡量少發火的瞬間，你和你孩子的人生就會因此而改變。
