寶寶俱樂部產假馬上就要結束了，媽媽們面臨的第一個難題就是如何與寶寶完美的分離。而這其中又涉及到面對分離，幾乎所有的寶寶都會有分離焦慮癥，如何科學的解決這一難題呢？
分離焦慮是寶寶成長過程中必須要經歷的正常部分，所以寶寶應該得到你的幫助，要知道分離焦慮可是非常難處理的。而你的最終目標是要讓寶寶知道沒有你，他也是安全的，而不能夠讓寶寶控制你的一舉一動。下面，我們一起來看看具體的解決方法吧！
1、不要偷偷溜走
很多媽媽本能會采取的第一個方法就是趁著寶寶和保姆或者老人玩耍時偷偷的溜走。雖然這種方法可以幫你省下一段不愉快的離別情緒，但是這的確是一個非常糟糕的舉動，會容易讓寶寶看你看得更緊，畢竟就怕你一不小心就不見了。
2、不要剛說再見，就回頭安慰
不要前一秒剛剛和寶寶說再見，看見寶寶哭鬧的時候卻馬上趕回來安慰他。這樣做反而會讓寶寶迷惑，是不是只要我哭鬧，媽媽就不會離開我了，也會讓媽媽很為難甚至趕不上工作時間。
3、媽媽要戴上一張快樂的面具
媽媽可能會因為分離而感覺到擔憂，但這個擔憂沒有必要讓寶寶知道。因為寶寶不會理解你的焦慮，他不會知道你的焦慮來源于愛和內疚，只會受到你焦慮的影響變得哭鬧。
4、到了該走的時候就走吧
在你要離開的時候可以準備幾分鐘，然后給寶寶一個充滿愛意的道別，之后就果斷的離開吧！不要每次都給寶寶一個離別的假象，當你必須要離開的時候就要果斷的離開！不然也會迷惑到寶寶，不知道什么時候你是真的離開。
當然，在你出門的時候一定也要記得提醒寶寶，即使沒有你的陪伴他也是非常安全的。同時也要告訴自己，在沒有你的陪伴之下，寶寶也可以被照顧的更好。更何況現在技術這么發達，你可以隨時了解到寶寶的情況。
