寶寶俱樂部一天中最重要的時刻不是早晨，而是睡前一小時。
1、學習記憶的最有效時間不是早晨，而是睡前。在早晨的時候，孩子大腦得到了充分的休息，有更多的精力記憶新的東西。
但記憶本身是需要不斷重復和回顧的，單單早晨的記憶若不得到及時的復習，學到的知識很快便會忘記。
科學家強調，在進行一天的學習之后，一定要在睡前進行復習，在復習中產生的記憶，才是真正有效和長久的記憶。
2、睡前的總結不僅是回顧，更是反思。睡前反思，可以清晰地了解在哪些地方做的好，哪些地方做的不好，總結后孩子可以很清楚的重新認識生活和學習情況。
更重要的是，在睡前，孩子一般都已經把白天的任務完成，并且已經消耗大半的精力。
在這個時候進行反思，這種溫和的行動能讓孩子的大腦在睡前得到適當的緩沖，使孩子更容易進入睡眠，并且提高睡眠質量。
3、睡前父母的陪伴更有價值。孩子睡前和爸爸媽媽進行回顧時，不僅方便爸爸媽媽即時了解孩子的生活和學習狀況，更增加爸爸媽媽和孩子之間交流的機會，增進彼此之間的感情。
同時，在睡前，父母也可以一起和孩子完成反思的過程，在反思時教孩子使用繪本、模具等各種工具。
總而言之，孩子睡前的總結和反思是孩子學習成長的重要環節，早晨的時間固然重要，但對于孩子來說，把握好睡前一小時的時間，才是真正高效的成長時間。
