寶寶俱樂部1.多吃含維生素A的食物。
2.注意小兒看電視的姿勢和距離。眼睛距離螢幕一般以4—6倍于螢幕對角線的距離為宜，電視機熒光屏的中心位置，應略低于寶寶的視線或與視線等高，以免眼睛發生疲勞。
3.電視機的亮度應適中。光線太亮會使瞳孔縮小，使調節緊張;關燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗強弱反差太大，容易損傷眼睛。最好在室內安裝一個8瓦左右的電燈，與電視螢幕相對應。
4.控制電視的音量。嬰幼兒的聽覺器官十分嬌嫩，長期聽過大的音響，會麻痹孩子的聽覺，降低孩子聽力的靈敏度。
5.遙控器拿在大人手中。
控制時間
3歲以前的兒童每周看電視最好不要超過兩次，每次不超過15分鐘;堅決制止寶寶邊看電視邊吃飯;看電視的時間不要定在飯后，寶寶吃飽坐著不動會導致肥胖;睡覺前不要看電視，以免寶寶的大腦受到刺激，入睡困難。
精心選擇節目
為寶寶選擇知識性，趣味性較強，有利于培養兒童健康向上人格的節目;杜絕兇殺，恐怖，武打等刺激小兒神經，易使小兒受驚，做噩夢的電視節目。
6.陪孩子一起看電視。在看的過程中，啟發孩子思考，隨時對孩子提出問題或者解答他們的問題;看后，就觀看內容對孩子提問，借此提高孩子的觀察力，注意力和記憶力。
7.看電視后的保健工作。
看完電視后，家長應幫孩子按摩眼部或者幫他做眼睛保健操，緩解眼部疲勞。
看完電視后要洗臉。看電視的過程中，電視機的表面熒光屏產生大量的靜電荷，靜電荷吸引空氣中的灰塵會附在寶寶的皮膚上，傷害皮膚。所以看電視后要對孩子的臉部進行徹底清潔。
兒童其實不像我們想象的那樣喜歡電視
嬰幼兒過度迷戀電視的深層次原因是因為寂寞，缺少大人的陪伴，缺少填滿他們幼小的饑渴心靈的有益活動。其實，他們真正歡迎的并不是電視，因為看電視時他們是處于被動狀態，和電視之間是單向聯系，他們更喜歡的是動眼、動手、動腳并啟發想像力的活動，如閱讀、游戲、音樂，戶外活動等。
家長應該多幫寶寶找一些有趣的活動參加，讓寶寶的生活更豐富。正確引導寶寶看電視。
