寶寶俱樂部再過幾天就是春節了，準媽媽們如何健康平安過大年呢？婦產科醫院產科主任醫師提醒準媽媽們衣食住行多留神。
衣，要保暖
雖說立春在春節前，但民間有春寒料峭的說法，所以春節天氣可能會冷暖不定，很容感冒或傳染呼吸道疾病，所以，保暖，是過節穿衣的第一原則。雖然準媽媽希望把自己裝扮得漂漂亮亮，但專家建議，健康應放在第一位，健康才是真正的漂亮。要根據天氣變化適時增減衣服，如感覺身上有點發懶，頭有點發暈，要多喝水避免感冒。
食，要節制
面對豐盛的食物，準媽媽要做到飲食有度，營養均衡。王德新主任說，節日期間，準媽媽不要暴飲暴食，要一日三餐按時吃飯或少量多次。不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重。要避免吃太咸及刺激性食物，可單獨準備一些清淡而營養豐富的食品，飲食要少油、低鹽，蔬菜多吃，水果要適量，重視飲食新鮮衛生，不隨便吃路邊小吃等不衛生的東西，以防拉肚子引起流產或者早產。
準媽媽最好不要飲酒、吸煙。值得注意的是二手煙，被動吸煙的危害同樣也很大，所以春節期間，最好請來訪的客人不要吸煙。
住，要通風
節日期間，家庭的衛生與通風尤為重要。如客人多，更要保持空氣流通，切忌室內缺氧。還有，準媽媽與親友相聚，談笑娛樂要適度，不能影響正常休息。最好不要長時間打牌、打麻將，因為首先精神高度緊張會直接影響腹中胎兒的情緒。其次，長時間地坐著會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。再者，麻將牌上的細菌也會使病從口入，不利母嬰健康。
行，要安全
準媽媽最好不要購置年貨，因超市商場人多擁擠，空氣污濁，可能被傳染上疾病，對腹中的寶寶也不安全。如必須由準媽媽采購，請擇時，最好有家人陪伴。如身體狀況良好，可出門走走，但不要去離家太遠的地方，時間也不宜過長。
主任醫師特別提醒，娘家或者婆家不在本地的準媽媽，最好不要長途旅行，因旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足等都對寶寶不利，乘飛機、火車或汽車受到的顛簸和碰撞則對孕婦和寶寶都很危險。
