孕婦睡眠不好別吃中藥進補

朝陽區朱女士：我已經懷孕30周了，這段時間一直睡不好，擔心對肚子里的寶寶不好，想開點中藥進補一下，請問孕婦可以吃中藥進補嗎？

婦產醫院兒科主治醫師付小青：一般來說，只有先兆流產的孕婦，才需吃一些中藥來保胎，否則不必吃中藥進補。孕婦攝食均衡的營養非常重要，如果你沒有嚴重貧血或營養不良的情形，中藥的補品沒有必要，以免胎兒成長過快，造成生產困難。

一些孕婦懷孕時喜歡吃阿膠來補血，其實阿膠主要對營養不良型貧血有效，而現在大部分孕婦貧血都是缺鐵性貧血，吃阿膠效果非常有限，孕婦關鍵還是得從每天的飲食中攝取營養。