寶寶俱樂部★湯粥類
姜汁米湯
取生姜汁5~7滴，加入米湯內。
橙子煎
橙子1個，洗凈，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。
砂仁藕粉
砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用開水沖泡即可。
西瓜汁
西瓜榨汁，有很好的止嘔作用。
綠豆湯
綠豆50克，煎湯，感到不舒服時就喝一點。
雪梨漿
大雪花梨1個，洗凈去皮切成薄片，加水煮片刻，晾涼后，隨時飲用。
蛋醋止嘔湯
將2個雞蛋磕入碗內，打散，加入糖5克、米醋50克，再攪勻。鍋內加清水適量煮沸后，將蛋液倒入，煮沸即可。
銀耳羹
用溫水將銀耳泡發，加清水煮30分鐘，加冰糖熬化，倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些，火關小，邊加邊攪拌，以免淀粉結塊)熬片刻。將若干小碗洗凈，擦干，抹上香油，放入切成片的紅櫻桃(或者黃桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等)，然后倒入熬好的銀耳湯，待晾涼后，放入冰箱，凝固成凍時即可食用。
五仁粳米粥
粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加適量蜂蜜攪勻即可。
豆漿小米粥
豆漿適量，加小米煮成粥，加少量糖調勻即可。
小貼士：韭菜生姜汁可緩解孕吐!
女性懷孕之后，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的飲食和消化功能。這時，孕婦就會出現惡心，嘔吐，食欲不振等癥狀。此道菜品可改善懷孕初期的嘔吐，食欲不振的情況。
材料：韭菜45克，嫩姜1根
調料：白糖
做法：韭菜洗去頭部粗段及尾部須段，切小段
嫩江洗凈，切小段
在韭菜嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁機中，待勻瀝去渣，飲汁。
