寶寶俱樂部孕媽媽在臨近分娩時容易出現害怕、恐懼等心理，離預產期越近，就越是坐立不安、側夜難眠，甚至會引起身體上的不良反應。“怕”是人之常情，但“怕”會影響分娩，因而孕媽媽要努力克服害怕的心理。在分娩前遇到“三怕”，該如何應對呢？一起來看看吧！
▍怕疼
孕媽媽Emliy：我從小就怕疼，每次打針抽血都怕得發抖。之前做過一次腹腔鏡手術，同病房做類似手術的病人做完都說不疼，很快能下床走動。而我疼得死去活來，動都不敢動，醫生說我太敏感了。現要生孩子了，我真的是怕呀，電視劇生孩子時撕心裂肺喊叫的場景總浮現在我腦海里，越想越害怕。
深呼吸緩解宮縮疼痛
生孩子并沒有電視劇看到的那樣恐怖，宮縮的疼也不是一直不停，而是間歇性的，會給你調整和緩沖的時間。
在產程的第一階段，孕媽媽可以均勻地做腹式呼吸動作，深吸氣和深呼氣，只要節奏正確，則可有效緩解宮縮疼痛。在宮縮間隔的時候停止呼吸。這樣的深呼吸，可以興奮孕媽媽的大腦皮層，增加體內氧氣的循環，加強全身的力量和子宮收縮，增強分娩活動，減少胎兒缺氧。
▍怕難產
孕媽媽婷婷：生孩子的疼我能忍受，但是怕難產，第一胎的時候發生了點小意外，全家人嚇得心驚肉跳，事后我也覺得害怕。現在二胎，雖然產檢一切正常，但我還是不由得會多想，擔心自己生孩子時發生意外，擔心寶寶陷入危險之中。總之，就是經常會想到一些不好的情況。
放松心情有助于分娩
雖說生孩子的過程中有可能發生難產，但現在醫學發達，孕媽媽一定要相信醫生的技術。擔憂害怕并不會帶來任何好處，反而不利于分娩。身邊這么多親朋好友分娩順順利利，要堅信自己也將會是幸運的。產前保持良好的心態，放松心情，這樣更有利于分娩，要相信自己，相信寶寶。
▍怕生女兒
孕媽媽花花：一胎生了個女兒，現在二胎，雖然很多人說我的肚型很像兒子，但我還是很害怕生女兒。因為老公是家里的獨子，而公公婆婆一直是生兒子傳宗接代的思想，沒有生到兒子，他們也不會給我好臉色看。唉，壓力好大啊，越是接近預產期越發焦慮，好害怕又是一個女兒，那樣恐怕要再生第三胎了。
男孩女孩都是寶
無論男孩女孩，健康平安才是最重要的。胎兒性別，在受精那一刻就已經決定，你的擔憂并不會讓結果發生變化，只會庸人自擾。既然決定了要生二胎，那無論是你還是你老公，應該都已經想過二胎仍然有一半的幾率是女兒。
胎兒性別由男方精子所決定，即便生女兒也不是你的錯。老一輩重男輕女的想法我們很難改變，但只要你們夫妻倆認可就行，多一個小棉襖更加溫暖，沒什么不好的。
