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請選擇好分娩方式
分娩方式與孩子的未來 前幾年，《英國醫學雜志》周刊發表了南安普敦大學科研人員的一份研究報告：出生后前幾個月體重輕于平均標準的嬰兒，成人后易患精神憂郁癥，而這些嬰兒的體重輕都因宮內發育不良、早產、產后營養不良等因素所致。這一報告從某些方面再次證實了美國心理學家弗赫于多年前公布的研究結果：分娩方式可能決定著孩子的未來。
分娩知識 第13頁
如何預防孕婦難產？
第一、難產都是相對的 準媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上，其實，所謂的難產都是相對的，準媽媽們不必過于擔心，而應具體問題具體分析： 1、胎兒因素 因為產前超音波的廣泛使用，不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被提前發現;胎方位不正常(如胎兒之后腦勺在正后方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在醫生幫助下調整為正常分娩。
采取緩和產痛的姿勢
來回踱步 當陣痛尚不強烈的時候，活動一下身體會比一直躺在床上舒服，下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。 把體重負荷壓在墻上 將雙臂伸直壓著墻壁，把所有的體重壓在墻壁上，由于此姿勢是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。
準爸媽的完美分娩計劃7要素
1．明確準爸爸在分娩過程中的職責 在生寶貝的過程中，要做許多抉擇，分娩計劃當然應囊括這些內容。并且，在寶貝即將出生時，準爸爸也可能需要擔當起重要的輔助角色。所以，事先一定詳細和醫生溝通，以便了解準爸爸可以做哪些努力。如果準爸爸將要作為“分娩指導”全程守護，他要忙的事就更多著呢。因此，分娩計劃中應該明確指出準爸爸該做一些什么呦！
準媽媽對順產和剖腹產的誤解
雖然每個孕媽咪都很清楚的知道順產優于剖腹產，可是，臨到分娩，她們卻仍然還在躊躇，最終可能還是會因為恐懼等心理問題或是對順產的誤解而選擇剖腹產。現在，就讓我們來糾正這些誤解。 誤解1：順產不容易恢復體型 順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產后很長一段時間也沒辦法恢復。 專家糾誤：順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。
糾正孕媽媽7大錯誤分娩觀念
觀念一：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹？ 90%準媽媽錯誤認為：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹。 如果第一胎開刀的原因是因胎位不正，羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素，那第二胎自然產的成功幾率可達80～90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨盆太小、產程遲滯，那第二胎自然產將有高達60～70%的失敗率。有時候，第二胎采取剖腹產，是怕會造成子宮破裂。因此，第二胎的生產方式需視準媽媽的具體狀況而定。
了解分娩快樂迎接寶貝
1、我如何知道分娩開始了? 有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的信號，還有的準媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外，還會有人感到沒有胃口或者特別餓，也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時，子宮口也開始慢慢開啟，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。當流出的血或羊水增多的時候，就是該去醫院的時候了，這時陣痛也開始變得有規律了。有一個黃金定律可以幫助準媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續1分鐘，這樣的陣痛節奏已經持續一個小時了。
孕媽咪要讀懂的三大分娩信號
準媽媽在懷孕三十七周或之后胎兒就算足月了，在這個時間內的一兩周之后，會有一些征兆產生，它意味著可能即將進入待產期了。寶寶出生前給媽媽提示的這些信號，你又清楚嗎? 作為分娩準備的基礎，孕媽媽必須算準并記住預產期，但預產期只是孩子出生的大概時間，實際臨產日期可以提前或延后1—2周。所以，當你接近預產期后就要留意分娩的種種征兆了。
懷孕晚期要適當做分娩輔助動作
1.適度的運動 此月份，孕婦肚子明顯增大，行動笨重，很容易疲勞。有些孕婦于是就什么都不做，整天躺在床上，這種做法是錯誤的。此時的運動是非常重要的，既可以使胎兒呼吸到新鮮空氣，又可以使孕婦鍛煉腹部和盆腔的肌肉，有助于將來的順利分娩。 此期孕婦的運動應以散步、做些力所能及的勞動為宜，要比前幾個月適當的減少運動量，如果感到累了，應馬上休息。
宮縮來了 孕媽分清真假巧應對
在分娩的前一個月，是準媽咪們宮縮的熱身階段。準媽咪會有一些錯覺，感覺好像要生了。但去了醫院會發現，這只不過是假宮縮。那么，準媽咪應該如何辨別真假宮縮呢？假如真的宮縮來了，準媽咪又該怎么應對呢？
4個飲食技巧 有效減少分娩疼痛
看到電視上孕婦分娩時候疼痛的樣子是不是嚇壞了無數的待產媽媽呢，面對即將到來的生產日期，孕媽們也因為分娩的疼痛不免心驚膽戰了一下。其實，通過控制飲食也能夠減輕分娩的疼痛感，小編今天就傾情奉獻，待產的媽咪們不妨參考一下哦。
可緩解分娩疼痛的8大姿勢
分娩是人類繁衍后代的必經過程，可當子宮開始宮縮后，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心里也很恐懼，身心備受煎熬。如果采取一些恰當的姿勢，可以幫助產媽緩解疼痛，有助于順利度過分娩關。下面就給產媽們介紹8種緩解分娩疼痛的姿勢。
常穿高跟鞋會增加分娩難度
現在的女性朋友大都注重自己的儀表，為了讓自己更加的身姿婀娜，高跟鞋是必不可少的。可是，你們知道嗎，女孩常穿高跟鞋可能會導致將來生育方面出現困難，不要以為這是危言聳聽，一起來了解吧。
最受捧的分娩減痛口訣
呼吸減痛法自我操作性強，且明顯有效，最受孕媽咪熱捧 當孕媽咪已經“面對”陰道分娩時，往往希望產程中疼痛能減輕，為了達到這樣的目的，醫學專家研究了多種方法。其中呼吸減痛法自我操作性強，且明顯有效，受到了孕媽咪的歡迎。
産程長短由孕期睡眠質量決定？
相信，每位准媽都希望産程越短越好，短一分鍾就少一分痛。抱有這種願望的准媽要注意保證孕晚期睡眠質量啦！因爲睡得越好，産程可能越短。 目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與産程長度和分娩類型有關系。