寶寶俱樂部在懷孕后期，準媽媽的小腿、腳背及外陰部都會看到蚯蚓般的條狀物，呈現出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。產生的原因主要是下肢血液回流不暢，造成靜脈血淤積從而引起的靜脈擴張。
出現了靜脈曲張會讓準媽媽感到發脹、酸痛、麻木和乏力，有時血液積聚成球狀，壁菲薄，非常容易破裂，如果出現破裂的話，會血流如注，嚴重影響準媽媽和寶寶的健康。所以，如果出現了靜脈曲張，可以這樣做：
•在出現靜脈曲張時，不要一直站著或坐著，最好能夠經常改變體位休息；如果久坐要注意經常活動腳部；每次蹲廁的時間最好短一些。
•條件允許的話，把雙腿抬起以利靜脈血回流，出現外陰靜脈曲張的話，應適當臥床，取臥位休息。
•每天起床后趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，可以穿上高彈力尼龍襪；外陰部可用彈力月經帶，到了晚上再取下來；內衣最好穿的寬松一些。這樣，一來能減輕靜脈曲張的癥狀，二來也能防止出血及感染。
•在睡覺的時候最好能夠用枕頭墊高雙腿，幫助靜脈血回流；記得用溫水洗澡，與體溫相同的水是最好的；防止便秘，有慢性咳嗽或氣喘要徹底治愈，以減輕靜脈壓。
出現了外陰靜脈曲張要及時就醫。外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，如果沒有進行治療的話，在分娩時寶寶的頭經過陰部容易發生靜脈破裂出血。
