寶寶俱樂部準媽媽，你在孕期是否出現過牙齦問題呢？有沒有牙齦腫痛、炎癥、出血等問題出現在你的口腔之中呢？不要忽略這些，它們不僅會影響進食，研究表明，甚至會提高胎兒早產的幾率。孕期應該怎樣緩解牙齦問題呢？
1、注意口腔衛生是關鍵
準媽媽要更加注意自己的口腔衛生，不僅要每天刷牙，還要在進食后及時漱口，不要讓食物殘渣留在口中。尤其是還在孕吐的女性，更加要注意。如果發現自己牙齦腫痛，可以用淡鹽水緩解，含在嘴里5分鐘左右，然后吐掉。
2、調整飲食
孕婦如果出現牙齦腫痛，可能是上火引起的，所以，應該適當吃清淡一點，控制糖分的攝取，少吃生冷食物。而且，飲食要多元化，營養攝入要均衡，提高自己的體抗力。
3、切記亂用藥物
準媽媽如果感覺牙齦腫痛無法忍受，一定不能自己亂用藥物，需要及時咨詢醫生，在醫生的指導下進行吃藥或者采取一些措施。
知道了處理辦法，還是要了解一下牙齦腫痛的原因，一般來說，常見原因有三種。
1、牙石、牙菌斑
大家都知道，牙石也好，牙菌斑也好是導致口腔問題的直接原因。它們在牙齦附近堆積，長此以往下去，會造成牙齦炎癥，致使牙齦腫脹，疼痛，嚴重時會形成瘤樣改變。
2、雌激素分泌變化
懷孕期間，雌激素和黃體酮都會增高，而牙齦是它們的作用器官之一，簡單說，就是牙齦受雌激素的影響，雌激素分泌增加，牙齦的毛細血管會擴張，而炎癥細胞也會增多，使得牙齦腫脹。而黃體酮的升高，會參與牙齦細胞的新陳代謝，陰險牙齦皮膚的屏障作用，刺激炎癥因子的何晨，抑制局部的免疫反應，加劇牙齦問題。
3、維生素缺乏
孕婦是特殊人群，以前的飲食可能滿足沒懷孕之前的維生素需求，但是，懷孕之后，對維生素的需求會大大增加。滿足不了對維生素的需求，就會因為上火而引發牙齦腫痛，孕婦要攝取足夠的維生素。
牙齦腫痛是很讓人煩惱，不過，孕婦還是可以通過一些小辦法，來自我預防，尤其是了解了牙齦腫痛的原因之后，會更加方便預防口腔問題。補充維生素，及時清潔口腔衛生，調整飲食習慣，都是很好的辦法，不過，記住不要自己濫用藥物，以免對胎兒有影響。
