寶寶俱樂部在懷孕的中期或者后期，由于胎兒的逐漸變大，導致腰椎承受更大的壓力，于是很多孕婦出現了腰疼的問題。如果只是輕微的腰疼，則是孕期的正常現象。但如果腰疼十分嚴重，孕婦就要引起重視了，過度腰疼可能是流產的先兆。
孕期腰疼的原因
首先，在孕期，孕婦體內的激素發生了變化。孕婦會分泌一種激素，促使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了在分娩的時候更加順利的生出胎兒。這種激素還會使肌肉松弛，這就致使脊椎的彎度增大，因此會使孕婦感到腰疼。
其次，子宮與胎兒也會造成孕婦腰疼。
再次，孕婦由于身體沉重，缺乏運動，導致身體的基礎體力減弱，因此孕婦就不像孕前那樣可以保持正常的姿勢了，腰就容易產生疼痛。
造成孕期不同階段腰疼的原因
在孕早期，孕婦的腰疼會較輕，只是表現為腰酸背痛。在這個時期的腰疼是由于子宮后傾，對直腸與韌帶造成壓迫所致，屬于正常現象。
如果在腰疼的時候伴隨著陰道出血，就要留心是否是流產的先兆了，或者有可能是宮外孕；如果腰疼已經影響到了孕婦活動了，就需要盡快去看醫生；倘若腰疼的時候還伴隨坐骨神經痛，則是因為缺少維生素B1導致的；如果腰疼還伴隨腿抽筋，則是由于缺鈣導致的。
在孕中期和晚期，孕婦腰疼較為常見，這是由于孕期的生理原因導致的。孕期的激素分泌導致關節韌帶松弛，且子宮的增大，使盆腔組織與神經系統受到壓迫。
并且，由于孕婦的腰部增大，導致身體重心向后轉移，孕婦想要保持身體的平衡，腰部只能往前突出，這就造成了脊椎過度前凸，背部肌肉緊張，腰背感到疲憊，就會表現為腰酸背痛了。
因此，在孕期如果孕婦感到腰疼，疼痛在孕婦可以容忍的范圍內，并且沒有其他并發癥的時候，屬于正常現象，孕婦不必過于擔心，腰疼的現象會在分娩后自行消除。
但是，如果腰部過分疼痛，并伴隨著陰道出血等其他病癥，需要引起足夠的重視，這有可能是流產的信號。另外，孕婦應避免長時間保持坐姿或者站姿，隔一段時間需要走動一會，讓緊張的肌肉得到放松，腰疼也會得到緩解。
