寶寶俱樂部超有效的七款保胎食譜
超有效的七款保胎食譜 保胎食譜1、安胎鯉魚粥 【食譜原料】活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥姜油鹽各適量。 【制作方法】鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。 【適用人群】孕婦。 健康提示：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。安胎，止血，消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
懷孕媽媽 第115頁
高齡產婦該了解的那些事兒
高齡產婦 你該了解的那些事兒 現在的很多女性懷孕生孩子越來越遲了，雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的準媽媽都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題。尤其 是已過了35歲，你會被稱為“高齡產婦”，好像處處都充滿危險，因為此時卵子開始老化，受孕率低之外，也會增加胎兒異常風險。所以，準媽媽更要做足功課， 從容孕育健康的下一代。 懷孕早期——受孕率低，染色體異常幾率高
瓜熟蒂不落 催催留級的小家伙
很多老人家經常說，“瓜熟自然蒂落”，就讓胎兒自然來報到吧。現在寶寶不出生，說明“瓜”還不成熟，還在發育;妊娠期越長，孩子就越大，發育就越成熟，是件好事。他們對待過期妊娠的辦法就是“順其自然”——等待。 其實，如果過了預產期兩周寶寶還沒出生，就屬于過期妊娠，過期妊娠將對準媽媽和胎兒造成傷害。 過期妊娠對寶寶的危害 1、胎盤功能不足 胎盤和其他器官一樣，有一定的壽命期限，它的作用就是在妊娠期里向胎兒提供營養物質和氧氣直到胎兒發育成熟。超過這個期限它的功能便會慢慢衰退，老化。
媽媽經驗談 “生得快”的秘密
分娩對于準媽媽來說，是盼望已久，又無比擔心的過程。經常有準媽媽問，我要做什么才能讓產程縮短，生產更順利呢?自然分娩時一個自然的、正常的和最健康的生理過程，一般的自然分娩3個產程，需經歷12小時左右。而如果掌握了一些方法，這個痛苦的過程可以大大縮短。先來看看一般情況下自然分娩需經歷的3個產程及所需的時間：
分娩前應該多吃的食物
海帶 含碘和鐵較多，產婦多吃能增加乳汁中碘和鐵的含量，有利于新生兒身體的生長發育，防止呆小癥。 雞蛋 營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。 紅糖 所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高，還可以給產婦補血。此外紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。中醫學認為，紅糖還有生乳、止痛的效果。
快生了！6種生產姿勢任你選
你還在擔心不能順利分娩，擔心分娩自己會出糗嗎？ 很多前輩媽媽的經驗是“生小孩就像在大便一樣，生出來之后就好像解了萬年宿便一樣的輕松。”那么，到底應該擺出什么樣的姿勢，才是正確的呢? 其實，生小孩就真的像在解便一樣，每個人慣用的姿勢不同，怎么樣的姿勢讓妳覺得舒服，那就是屬于妳的最佳姿勢。 1、仰臥式 方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。 可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。
新手爸爸進產房 尷尬事大盤點
每次在電視上看到女性在產房中分娩時痛苦掙扎，旁邊的丈夫拉著妻子的手鼓勵的畫面，總會令人感動不已。其實，新爸爸陪產的好處是顯而易見的。新爸爸參與生產過程，對妻子的感情、心理都是一種安慰，有利于減輕妻子的痛苦，加快產程。 另外，準爸爸進產房，目睹妻子經受分娩的痛苦，可以對新爸爸的心理產生刺激，從而進一步升華對妻子的愛。同時，目睹孩子的艱難出生過程，也可以增強新爸爸對家庭的責任感。
初秋懷孕必須預防3種疾病
不過，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天里最健康漂亮的準媽媽?請婦科專家從如何預防秋季孕婦常見病癥、打理營養膳食、正確穿衣以及心態的調節上給廣大準媽媽們教上一課。 “秋孕”要“三防”： 防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病 對身懷六甲的準媽媽來說，秋天是比較舒的，據專家介紹，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。
十大跡象表明：你可能懷孕了
1. 確認：積極在家驗孕 盡管你可能看過以上注明的，但有很多家庭驗孕測試都沒有足夠的敏感度可以發現懷孕，直到大約一個星期之后。因此，如果你決定采取驗孕措施并希望得到陰性結果，那么在未來幾天內再嘗試一次驗孕吧。一旦你得到了確定的結果，立刻向醫生咨詢。祝你成功! 2.你的體溫持續偏高 如果你已經測過體溫并注意到溫度已經持續偏高18天，你可能懷孕了。
準媽宜多吃三類食物
首先，應讓孕婦多吃新鮮蔬菜，如小白菜、黃瓜、黃豆、番茄、扁豆、冬瓜等。 其次，孕婦應多吃豆制品，如豆腐、豆腐干、豆腐皮及豆漿等。因為豆制品中含有25%~40%植物蛋白質和人體必需的氨基酸。 第三，孕婦可適量吃些雞肉、豬肉，多飲爽口的菜湯如紫菜湯、金針木耳蘑菇湯等。如果孕婦對肉類感到油膩，不愛吃，可改變烹調方法，如在肉末里加些面粉、蛋清后攪拌成糊狀，在鐵鍋上做成薄餅或做成肉丸子湯，這樣可增進孕婦的食欲且營養更豐富。 另外，孕婦還應多吃些水果，如西瓜、龍眼、香蕉、草莓等，多飲水果汁，及時補充因出汗過多而失去的水分。但此時不要飲酒類、咖啡和可樂等刺激性飲料。
6大食療方法預防妊娠高血壓
先兆子癇 先兆子癇在高血壓及蛋白尿等的基礎上，患者出現頭痛、眼花、惡心、胃區疼痛及嘔吐等癥狀。這些癥狀表示病情進一步惡化，特別是顱內病變進一步發展，預示行將發生抽搐，故稱先兆子癇。 （1）先兆子癇：在高血壓及蛋白尿等的基礎上，患者出現頭痛、眼花、惡心、胃區疼痛及嘔吐等癥狀。這些癥狀表示病情進一步惡化，特別是顱內病變進一步發展，預示行將發生抽搐，故稱先兆子癇。
準媽孕晚期注意給胎兒補腦
孕晚期飲食建議 懷孕末期，有些準媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，后期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，并進行適當的運動。 此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C以及DHA。 蛋白質 是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。
準媽媽應了解關于懷孕的詞匯
詞匯1：宮外孕 正常情況下，孕卵是在子宮體部內膜上著床、生長發育的，如果它在子宮體腔以外的地方生長發育，就是異位妊娠，俗稱“宮外孕”。宮外孕最典型的癥狀是：停經約6-8周；腹痛；少量不規則陰道出血。因為宮外孕破裂會導致大出血，危及患者生命，所以要引起足夠的重視。 詞匯2：臀位 正常情況下，胎兒在母親腹中是“頭朝下，屁股朝上”的，但約有3-4%的胎兒是倒過來的，“頭朝上，屁股朝下”，形象地說就是“坐在媽媽肚子里”，這就是臀位。在妊娠中期，臀位較為多見，但如果到了懷孕后期還沒有轉為頭位，一般就很難自然回轉了。如果B超顯示是“混合臀位”，就需要比預產期提早2周左右住院，以剖宮產結束妊娠。
懷孕七月的食療方法
結果發現，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5－10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。 玉米以富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、礦物質、胡蘿卜素等多種營養成分而深受大家的青睞。
夏天孕婦如何合理安排飲食
夏天的食品比較豐富，為了保證母體和胎兒的營養，孕婦最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大生產困難。每天吃水果最好不要超過1公斤。切忌口渴才飲水，應每隔兩小時喝1次。