懷孕媽媽 第142頁

准媽媽要幹淨健康首先要了解自己。 陰部的結構分爲外陰部、陰部和陰道。清潔的時候通常指清潔外陰和陰部。陰部有自己的自潔系統，在正常情況，在陰道杆菌的作用下，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解爲乳酸，以維持陰道正常的酸性環境，使適應于弱堿環境中繁殖的病原體受到抑制。 另一方面，在雌激素的影響下，陰道上皮細胞不斷新陳代謝、增生變厚，增加了對病原體的抵禦力。陰部以及陰道的結構緊密，也可以有力的阻擋細菌的侵入。清洗陰部是因爲陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以仍然需要經常清潔去汙，但要適度。過度的清潔會破壞陰部皮膚表面上保護膜，破壞自潔系統。

什麽是孕期私處護理 妊娠期間，尤其是妊娠前期，受激素急劇增加的影響，體內新陳代謝旺盛，陰道上皮細胞及宮頸腺體分泌旺盛，致使陰道分泌物增多，很多孕媽媽容易染上婦科炎症，所以在懷孕期間進行私處護理是必不可少的功課。

　　體針（之一） 　　（一）取穴 　　主穴：分2組。1、中極、歸來、漏谷、足三裏；2、曲骨、子宮、地機、三陰交。 　　配穴：內關。 　　（二）治法 　　二組主穴，懷孕<5月者，針第一組；懷孕≥5月，胎位下墜至臨盆者針第二組穴。腹痛甚者加內關。下腹部穴位，進針得氣後用補法；下肢穴位平補平瀉法。留針15～30分鍾。每日1次，15次爲一療程。 　　（三）療效評價 　　以上法共治7例，其中4例屬習慣性流産（已流産1～3胎），均告成功。隨訪5例，都足月順産[2]。

　　治療習慣性流産應以預防爲主，在受孕前，男女雙方都應到醫院做仔細的檢查，包括生殖器檢查及必要的化驗。有條件的可做染色體檢查，如能找到原因，針對原因進行治療。已經妊娠者也要按照醫生的指導針對原因進行不同的安胎處理。 　　中醫認爲本病多屬腎氣不足，衝任不固所致，宜在未孕之前補腎健脾，固氣養血，進行調治。具體的方藥可用補腎固衝丸。每次6-10克，一日三次，月經期停服，以2個月爲一個療程，可服1-3個療程。

習慣性流産的預防方法 　　在懷孕前，應該進行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監測、內分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。妊娠早期，胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，因此應該避免藥物、放射線和化學物質的侵害，細菌、病毒的感染，同時補充各種營養物質以保持體內內分泌激素的穩定。具體建議如下： 　　①計劃在適孕年齡生産，不要當高齡産婦或高齡産爸。 　　②注意均衡營養，補充維生素與礦物質。 　　③養成良好的生活習慣，起居要規律，學會緩和情緒、緩解工作壓力。 　　④改善工作環境，避開所有的汙染物質。調整好居室的環境，保持居室通風。

　　一、生育太晚造成習慣性流産。在如此大的社會壓力下，很多夫妻都不想太早的要孩子，總想要奮鬥幾年再生孩子，但是當他們想要孩子的時候卻怎麽也懷不上了，變成了習慣性流産。隨著年齡的增長以及現代社會的開放性身體環境受到的影響也比較大，如避孕藥服用過多，人流過多等等都會引起習慣性流産。 　　二、從醫學上來看免疫性因素、遺傳性因素、感染性因素、內分泌性因素、解剖因素等，都會造成習慣性流産。當然還有其它造成習慣性流産的因素。

什麽是習慣性流産 　　凡妊娠不到20周，胎兒體重不足500克而中止者，稱流産。自然流産連續發生3次以上，每次流産往往發生在同一個妊娠月，稱爲習慣性流産。 習慣性流産的症狀 　　習慣性流産通常會經曆先兆流産、難免流産、不全或完全流産幾個階段。早期僅可表現爲陰道少許出血，或有輕微下腹隱疼，出血時間可持續數天或數周，血量較少。一旦陰道出血增多，腹疼加重，檢查宮頸口已有擴張，甚至可見胎囊堵塞頸口時，流産已不可避免。如妊娠物全部排出，稱爲完全流産；僅部分妊娠物排出，尚有部分殘留在子宮腔內時，稱爲不全流産，需立即清宮處理。

　　1，木瓜：具體原因忘記了，好象是會容易導致流産，所以不能吃。 　　2，山楂：懷孕後會有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品，孕婦以不吃爲宜。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流産。 　　3，葡萄：不能多吃，會血糖高。 　　4，柿子：不能吃，怕引至流産。 　　5，龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕後期。 　　6，柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系，如果准媽媽的飲食中缺少一種名爲谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑“大舉入侵”。 　　“吃”走孕期黃褐斑 　　雖然黃褐斑有礙面容，但准媽媽們也不必過于爲此煩惱，在此我們推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，請你們不妨試試。