懷孕媽媽 第34頁

春季多吃綠色蔬菜也有助于肝氣的生髮，薺菜更是春天十分應季的食蔬，加上健脾益胃的小米，同時把肝和脾都照顧到了，這碗粥做起來也十分方便，不妨試試這款綠色健康的早餐粥吧。

近些年來，生產率呈下降趨勢，比起剖腹產，順產的人更是越來越少見，不知道為何會群體性地形成對順產的“逆反”心理，特別是年輕女性人群都有了不樂意順產的心理，擔心順產后受到丈夫的“嫌棄”。

在孕期，因為身體的變化，不少準媽媽會出現睡眠問題，睡眠的各種問題可以簡單地形容為睡不著、睡不醒、睡不⾹。 妳可不要輕視「睡不好」這件事，孕期嚴重的睡眠障礙甚⾄可能增加巨⼤⼉、早產以及後代肥胖、⼼⾎管疾病的發⽣率。就算沒有這麽嚴重，睡眠障礙也是準媽媽發⽣妊娠期糖尿病、孕期及產後抑郁的危險因素之⼀。

羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，它所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。

1.數胎動的時候孕媽媽的狀態要良好，心情要平靜，還有數胎動要在飯后一個小時在進行。 2.胎動并不是胎寶寶伸一次或踢一次就算一次。持續的胎動、時間間隔5分鐘以內的胎動只能算一次;

我們都希望孩子能夠快速地來到這個世界上，因為只有這樣的話才能夠讓整個家庭變得更加溫馨。有孩子的家庭必然是很快樂的，所以大家都期望著女效能夠懷孕。不過很多人都不知道，備孕的過程中怎么樣才能夠代表女性懷孕了呢？

火龍果作為一種低能量的水果，內涵豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素C等，能夠有效的促進消化、預防便秘、控制體重、排毒養顏護胃的功能。 更重要的是可以預防妊娠紋，因此不只是對平常人有很好的功效，對孕婦和胎兒來說更是益處多多。

寶寶在六個月左右時，就可以聽到外界聲音：因為耳朵發育基本完善，寶寶可以聽到血液進入胎盤時和血液流出去的聲音，媽媽心跳的聲音;腸道里有氣的時候發出的咕嚕聲。

當女人懷孕了之后，不但會注重自身的狀況，也會照顧肚子里的孩子。但是有些時候正是女性忽略了一方面的事情，所以才導致孩子的處境并沒有想象中那么好。我們都希望孩子能夠健康地來到這個世界上，但是仍然有一部分孩子出現了畸形的問題，甚至他們的發育也出現了一系列的問題。

我們經過了一系列的實驗和研究，最終得出了以下的結論：懷孕的時候發高燒或是泡熱水澡、洗桑拿的準媽媽，她們的孩子發生脊柱裂等胎兒神經管缺陷的風險比另外的女性要高很多。

做婦科超聲波為什么要憋尿？ 在人體生理構造中，子宮及附件位于小骨盆中央、膀胱與直腸之間，呈前傾前屈位，做婦科B超，因子宮前面是膀胱，后面是直腸。

雖然說現如今的醫學技術已經很發達了，但是有一些事情也是沒有辦法避免的。那就是女人在生孩子的時候是很容易出現一系列的問題的，有很多人覺得保大和保小只會在電視熒幕上出現過，其實在現實生活當中也會出現這樣的狀況，所以證明生孩子這項手術并不是100%能成功的。

很多準媽媽都會有孕期出現腰酸背痛、腿浮腫的情況，這些很可能是因為激素⽔平和體型的變化帶來的。 絕⼤部分的腰酸背痛和浮腫都不是病，但是確實會給各位準媽媽的⽣活帶來不少困擾。今天我們就來說說怎麽緩解腰酸和浮腫的問題。

今天，我要和⼤家分享的內容，是⼀個⾮常常⻅，卻容易被⼤家所忽視的問題——壓⼒性尿失禁。 對於⼥性來說，這⼀癥狀不算少⻅，在 孕期和產後，發⽣尿失禁的⼏率更是會有所增加，但是由於這是⼀個很尷尬的話題，很多⼥性不願意去看醫⽣。

在孕期，激素對準媽媽們身體的影響是多⽅⾯的，這其中也包括⽪膚。在孕期，很多準媽媽都可能會出現⽐如⽪膚瘙癢、體味重、腳⽓等等問題。 今天，我們就來說說困擾準媽媽們的⽪膚問題，都有哪些對策。