懷孕媽媽第65頁

3招，判斷胎寶寶是否臍帶繞頸

胎兒臍帶繞頸是常見的情況，但也要引起孕媽媽的重視，胎兒臍帶繞頸有哪些征兆嗎？又是如何判斷出來的呢？

在孕晚期，尤其是臨產的幾周，孕媽媽會覺得無法安穩入睡，甚至失眠。肚子越來越大，睡覺姿勢也成問題，再加上尿頻的的不適等等，都容易影響睡眠品質。

每個人都有的“身體分割線”

其實，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。

到了懷孕中、后期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，孕媽媽就會開始行動不便，甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些癥狀都屬孕期的正常現象，孕媽媽不必過于擔心。

懷孕后，孕媽媽需要更多的鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵，體內儲存的鐵就會消耗殆盡，很容易出現貧血癥狀。預防孕婦貧血，試試這些食譜吧！

孕婦拉肚子對胎兒危害不小，所以如果孕婦拉肚子一定要特別注意。懷孕初期頻繁、劇烈的拉肚子可能會引發子宮收縮導致流產，而且拉肚子會影響孕媽身體對營養物質的吸收，所以，孕婦一旦發生了腹瀉，不要輕視，應盡快查明原因，進行妥善、及時治療。

孕晚期的食量依據孕媽媽的活動量為標準，活動量大飯量也可增加，活動量小的，與孕前持平。宜少時多餐，選擇營養價值高的食物，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

許多年輕媽媽孕前睡眠習慣不佳，是典型的“夜貓子”，在孕期也很難改善，那么，孕期媽媽的作息會影響寶寶出生后的作息嗎？有很多過來人媽媽會討論，有的說自己晚睡，寶寶也愛夜哭，有的則說自己每天22:00上床睡覺，寶寶依然會日夜顛倒。

先兆流產，大概是很多孕媽媽都不愿意聽到的詞組，當然，先兆流產不是什么值得高興的事，但是“先兆流產”并不意味著一定“流產”。

孕媽媽需要攝入足夠的營養，但是如果營養過剩，會引起妊娠高血壓、糖尿病等危急狀況。

尿道感染的痛苦是不能言語的，所以對于孕媽媽來說更是值得提防，尿路感染情況嚴重，頻繁排尿，膀朧和下腹部肌肉收縮痙攣，有時會使子宮強烈收縮，造成流產和早產。

到了孕晚期，一點點腹痛、腹脹都會讓孕媽媽緊張不已：我是不是快生了？！所以，學會分辨不同情況引起的腹痛、腹脹很重要。

除了常見的孕吐、便秘、頭痛和乳房脹痛等身體不適之外，還有可能出現情緒波動，動不動就沒來由的擔憂、悲傷流淚，發脾氣等等。

孕婦懷孕期間，抗病能力下降，稍不留意極易患感冒。孕媽媽感冒了會對胎兒有影響嗎？是大多數孕媽媽所關心的問題。我們來分情況分析一下。

孕早期指的是孕0~12周，在這個階段，你可能剛剛從懷孕的欣喜中恢復過來，卻面臨一系列的措手不及與疑問。孕早期的健康，能夠為你整個妊娠期的健康打好基礎。