懷孕媽媽第69頁

孕期血糖偏高？試試飲食來調整

最近，懷孕六個多月的同事小A，在飲食方面非常控制，與她前幾個月的飲食狀態有很大的不同！我忍不住問了她：你最近的飲食很講究哦，為什么呢？小A說：上個月去產檢，醫生說我血糖偏高了，讓我少吃點淀粉的食物！最近我連土豆都不敢吃了！我再一問，小...

A媽媽：懷孕期間一直有規律的作息時間，每天早睡早起，中午也有1個小時的午休時間。寶寶出生后，也非常好帶，睡眠質量很好。 B媽媽：懷孕期間經常熬夜，有時候到了凌晨才睡覺，有時候又早早睡覺，生物鐘非常紊亂。寶寶出生后，經常晝夜顛倒，晚上要經...

　“臍帶脫垂”，一個讓醫生和產婦都緊張的詞，究竟是什么？到底是什么原因引起了臍帶脫垂呢？一起來學學知識吧！　　臍帶脫垂：胎兒隨時可能出現生命危險　　臍帶脫垂指的是孕婦的胎膜破裂，臍帶脫出宮頸口，降至陰道內甚至露于外陰部。

不少孕媽媽懷孕后，腸胃似乎沒有以前那么好了，這是怎么回事？這是因為胎兒在媽媽肚子里不斷長大，擠壓腸胃造成的腸胃不適。孕期我們可以怎么做來改善孕期腸胃問題呢？

有人生動地把孕期十個月比作打怪升級，在這條“取經”道路上，妖魔鬼怪太多，比如流產、宮外孕、孕吐、糖尿病...雖然每個孕媽媽都不希望遇到這些妖魔，但它們卻真實存在。而我們能做的就是搞懂它，不怕它。

懷孕是人生中的大事，對此每個孕媽媽都小心翼翼的對待。但是最近肚子又沒有受涼，肚臍眼周圍總是隱隱的疼，去做檢查有沒什么事，但還是有些擔心。這是怎么回事呢？

茭白炒雞蛋色澤黃白，味道鮮美，富含維生素A和鈣質，營養豐富。核桃油的醇厚香味和健康營養，與茭白清淡的口感完美結合，非常適合孕婦食用。

牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時期，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。

孕晚期，由于肚子快速增大，腹部皮膚張力也會比較大，是最容易長妊娠紋的時候。此時腹部部分肌纖維斷裂，局部血運欠佳，孕媽媽可能會感覺到皮膚瘙癢。如果是由妊娠紋引起的瘙癢，不要用手去抓，一般可以用妊娠霜或是按摩油來改善，多吃些維生素C豐富的食物。

很多孕晚期的孕媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產。　　

豬肉韭菜餡水餃含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等。是孕媽咪防治缺鐵性貧血的保健菜肴，常食對身體大有裨益。

芒果、柳橙、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C，短暫攪拌還能保留較多維生素，除果皮外，纖維素也基本保存了下來，果汁口味鮮美香濃，是孕媽咪美肌養顏的佳飲。但要注意不要過量飲用，以免糖分攝入過多。

　很多人都有做春夢的經歷，特別是青春期的時候，這是很正常的一件事，畢竟青春期對兩性懵懂。可是有一些準媽媽在懷孕的時候也有做春夢的經歷，她們覺得難以啟齒，其實這也是正常的事情，每個人或多或少都是會有的。醫學專家表示，孕期做春夢主要與孕期高雌激素狀態有一定的聯系。

雖然寶寶都是從娘胎里出生，但是寶寶們的表現也是不一樣的，有的寶寶一出生就很乖巧，比較安靜，媽媽們帶著很省心；有的寶寶生下來后夜夜啼哭，而且不愿意到陌生的而環境中去，經常哭鬧。為什么寶寶的差別會這么大呢？寶寶的氣質受什么影響呢？跟媽媽懷孕期間有關系嗎？

從妊娠3個月后就要多吃富含鐵和蛋白質的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、豬肝、蛋黃和大豆及豆制品等。