寶寶俱樂部
番茄排骨湯
孕婦懷孕期間,經常會有惡心或嘔吐等的癥狀,此時的孕婦應多吃富含維生素C的食物,如柑橘\草莓\蔬菜等,還應多吃富含維生素B6牛奶及其制品.同時吃番茄還可以。
懷孕媽媽 第98頁
要“好孕” 私處護理一定要重視
溫暖的子宮，是讓受精卵順利著壁的首要條件。正如在一片寒冷的土地，基本也是寸草不生的。所以，備孕女性想要順利懷孕，就得保證自己的子宮處于一個溫熱的狀態。備孕中的未準媽媽們，快和小編一同來學習一下如何在孕前好好的護理我們的私處。
孕中期該補充哪些營養
（1）孕4～6個月時胎兒生長開始加快，母體子宮、胎盤、乳房等也逐漸增大，加上早孕反應導致的營養不足，孕中期需要補充充足的能量。（2）孕中期血容量及紅細胞迅速增加，并持續到分娩前，對鐵的需要量增加，因此要注意鐵的補充。（3）要保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供給。每日攝入谷類350～450克，大豆制品50～100克，魚、禽、瘦肉交替選用約150克，雞蛋每日1個，蔬菜500克（其中綠葉菜300克），水果150～200克，牛奶或酸奶250克；每周進食1次海產食品，以補充碘、鋅等微量元素；每周進食1次動物肝臟（約25克），以補充維生素A和鐵；每周進食1次動物血，以補充鐵。
孕中期為什么胃總是不舒服
我的孕期進入第19周了，這幾天不喜歡喝牛奶（從前不會這樣的），喝下去的牛奶過一會兒就結成塊吐出來，這是怎么回事？而且吃東西總是不消化似的，總是打嗝，可又總是餓。以前我的胃一直就有這種毛病，但現在不敢吃藥，請問如何是好？ 答：由于妊娠期間子宮...
紅棗蒸山藥泥
山藥性平味甘，含有淀粉、維生素C等成分，具有清虛熱、固腸胃的作用。紅棗性平味甘，含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸等成分，可健脾胃。身體虛弱但兼有實熱癥狀者，應避免食用此藥膳。可改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳等癥狀。
孕晚期頻繁出現假宮縮怎么辦？
我現在懷孕32周，孕31周進行孕前檢查時醫生說我的肚子很硬，問我是不是經常這樣，我說是，大夫說這樣的話是宮縮很厲害，容易早產，而且檢查發現胎兒的頭已經半入骨盆，我很擔心，不知道自己還能堅持多長時間。懇請專家告訴我，我該怎么辦才能不早產或盡量堅持的時間長一點？ 答：到了孕晚期這種無效宮縮是會經常有的，出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部，不必服用任何藥物，如果有腰酸和腹痛就要及時去醫院就診。如果頻繁的出現這種情況就要臥床休息。
骨感美女懷孕面臨4大問題
你是骨感美女嗎？你還在為了骨感拼命瘦身嗎？現在的審美標準以瘦為美，流行“骨感美女”，因此瘦身似乎成了絕大多數女人的生活主旋律。可是，你知道嗎？英國科學家最新調查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。 因此，準備懷孕或已經懷孕的女性朋友不能再追求“骨感”啦，而應該好好地把自己養胖點，不僅胎兒需要母體提供大量的營養，母體本身也要為將來的哺乳儲備能量。如果你仍很“骨感”的話，會給懷孕帶來很多問題。
胎兒致畸6大殺手食物
寶寶的健康是準爸媽們的最大心愿，誰也不愿讓先天缺陷折磨自己的寶寶。為此，準爸媽們一定要避開下列致畸食物。 專家看到一則報道上說，一位姓楊的孕媽咪在懷孕前就很喜歡吃燒烤，懷孕后更是想吃，每隔兩天便與家人到燒烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。醫生曾提醒她去做“優生四項”的檢查，但家人以為多吃這些風味食品沒啥大礙，也就沒往心里去。今年8月楊某生下寶寶，可孩子是先天性頭部畸形，身體肋骨也有輕度畸形。醫生分析，胎兒出現畸形很可能與楊某貪吃燒烤感染弓形蟲有關。
菌菇燉乳鴿
古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高， 對老年人、 體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。 鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品。
孕媽咪第二月的營養飲食
孕育一個健康、聰明的寶寶，是每個準媽媽的心愿。國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決于母親的健康和智商，那么怎么吃才是最科學、最安全的呢？ 良好充足的營養，可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。
專家：性生活不影響胎教！
研究調查發現，準媽媽大都擔心孕期性行為會對胎兒造成不良影響，不利于胎教，所以寧愿選擇放棄性生活。孕期的性行為真會出現上述的情況嗎？為解除準媽媽們的疑慮和不安，小編特請專家解答！
羊水是起什么作用的
胎兒是在羊水中漂浮著生長的，子宮內羊膜腔內的液體我們稱為“羊水”，隨著妊娠時期的變化，羊水的來源、數量與組成均有變化。妊娠早期，羊水主要是由母體血清通過胎膜進入羊膜腔的透析液所組成，為無色澄清的液體，其成分與母體血漿相似，但蛋白質含量略低。妊娠中后期，胎兒的尿液會成為羊水的主要來源。羊水中不僅含有胎兒發育所需的營養物質，而且有胎兒的代謝產物（如尿素、尿酸、肌酐），其含量能間接反映胎兒腎臟成熟情況。羊水中有胎兒消化、呼吸、泌尿系統及皮膚的脫落細胞，可借助其診斷胎兒性別、胎兒先天性疾病及胎兒成熟度，還可借助羊水中胎盤產生的各種激素、蛋白質等預測胎盤的功能和狀態。
紅糖“煎”蘋果
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖對女人來說可以有效祛除體內寒氣，對于因為體寒而生理痛的人來說是再好不過的滋補品。蘋果中的膠質和向量元素鉻，能保持血糖的穩定。
蝦仁豆腐羹
蝦仁豆腐是以蝦仁，豆腐為主要食材的家常菜。 蝦的營養價值很高，蛋白質非常豐富，其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸。另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構松軟，水分含量較多，所以肉質細嫩，容易消化吸收。
孕媽媽第一個月的營養飲食
孕育一個健康、聰明的寶寶，是每個準媽媽的心愿。國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決于母親的健康和智商，那么怎么吃才是最科學、最安全的呢？ 首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。