寶寶俱樂部臨近生產，睡個舒適好覺是個很奢侈的事。
睡眠不好
在孕晚期，尤其是臨產的幾周，孕媽媽會覺得無法安穩入睡，甚至失眠。肚子越來越大，睡覺姿勢也成問題，再加上尿頻的的不適等等，都容易影響睡眠品質。
不過，這些暫時性的現象，在寶寶出生后都能改善。
建議：孕媽媽睡前不要想太多，盡量尋找能讓自己安心入睡的方法，比如喝一杯熱牛奶或聽一曲柔美的音樂，只要能幫助自己心情沉穩下來的方法都可以嘗試。
產前憂郁癥
懷孕后，特別容易受到周遭事物的影響而導致心情起伏不定，對待事物會表現出完全不同于以往的喜怒哀樂。除了激素的作用外，還與腹中孕育著新生命的焦慮、擔憂有關。這時，家人的支援非常重要。
建議：面對一個即將降臨的新生命，孕媽媽難免會有許多擔心，其實，只要定期做產檢，這些擔心都是多余的。孕媽媽在懷孕期間無法放松心情，承受壓力過大，對自己、胎兒都會有不良影響。假如孕實在無法平靜心情，可以找專業醫師尋求幫助，以改善因心情低落所造成的身體不適。
懷孕期間你會遭遇各種不適，有些轉瞬即逝，有些是持久性的，有些在懷孕最初幾周出現，有些則在近分娩時才出現，還有些癥狀早期出現，隨即消失，之后又再次出現。
娠期大多數各種各樣的不適癥狀，都不是“病”，都只是因為“妊娠”而出現的“癥狀”而已。這些癥狀往往不是妊娠直接造成的，而是由于器官負荷加重、子宮壓迫、體重增加等各種原因間接造成的。隨著妊娠的終止，這些癥狀往往也能逐漸恢復。
每個女性懷孕期間的感受都是不同的，所以不適每個孕媽媽都會經歷所有的孕期改變。如果你注意到身體發生了任何讓你擔心的變化，建議及時就醫。
