寶寶俱樂部最近收到一個粉絲小惠的留言。
她說自己懷孕5個月了，但是每隔2天都要偷偷抽一兩根煙，抽完覺后就很內疚，覺得對不起孩子。想要戒煙，卻一直戒不了。
女人抽煙，并不稀奇。
但是孕媽抽煙，那可就要不得了。
為什么呢?
因為抽煙對胎兒對孕媽自身的危害真心大!
一、對胎兒的危害
▲導致胎兒體重下降
香煙中的有害物質進入母體血液，會引起血氧含量降低，胎兒在子宮內容易因為缺氧而出現生長髮育遲緩，導致體重低于正常水平。
▲導致胎兒缺氧
香煙中食物有害物質之一尼古丁會引起胎盤血管收縮，胎兒的血應減少，因此會出現宮內缺氧。
▲增加胎兒的畸形率
孕期經常抽煙，胎兒患上兔唇等畸形、心血管疾病、泌尿系疾病等的風險增加。
▲增加胎兒死亡率
孕期吸煙，發生死胎的幾率是不吸煙孕婦的3-4倍。這是由于香煙中的一氧化碳導致的，它可使胎兒缺氧，造成胎兒發育不良，甚至死胎。
▲增加嬰兒出生后死亡率
美國西雅圖兒童研究所發表在《兒科》月刊上的一項研究結果給出的結論指出：懷孕期間吸煙將增加嬰兒出生第一年中突然死亡的幾率。對于每天平均吸1至20支香煙的女性來說，每吸一支煙，新生兒突然死亡的幾率就會增加0.07個百分點。
▲導致寶寶智力下降
香煙中的氰化物在人體內與一種叫做硫氨基酸的物質結合后，還可使人體內維生素B12少，以致影響胎兒發育，使生出的孩子智力低下。
二、對孕媽自身的危害
除了對胎兒造成危害之外，孕期吸煙還會給孕媽自身帶來不良影響。
有報道表明，吸煙的孕婦在臨產時出現胎盤早剝、出血、早破水等合并癥比正常產婦高1～2倍。
多了可怕的后果!看完之后，你還會無動于衷嗎?你還繼續做個煙民嗎，或者任由二手煙熏得頭昏眼花嗎?相信你的回答是否定的!
那么，寶媽們應該如何遠離煙草給寶寶帶來的危害呢。
1、主動戒煙
有些媽咪在孕前就有抽煙的習慣，懷孕之后，不管再難，也要努力戒煙。你可以嘗試著這樣去做，效果應該不錯的↓
獲得家人朋友支援：記住，這是一個重要的決定，你可以先從家人朋友那里獲得支援，讓他們盯著你，跟你一起戒煙，以防煙癮犯了會復吸。
興趣轉移法：利用美食、運動等一切可以吸引你的東西來減少你對香煙的依賴，慢慢地你就會減少對香煙的依賴，直到順利戒煙。
圖片提醒法：家里、臥室可以貼上一些香煙導致的危害的圖片，這樣可以時刻提醒自己要戒煙。
2、遠離二手煙
準爸爸要戒煙：準爸爸在妻子懷孕期間最好戒煙。如果實在忍不住，也不要在家里在孕婦面前抽煙。可以在外面抽完，然后回家換衣服，洗臉刷牙。
家里要通風：孕婦的生活環境要經常通風透氣，每天早上就開啟窗戶，家里那些容易殘留二手煙的家具、衣服等物品也要做好清潔工作。
