寶寶俱樂部之所以說孕婦是特殊人群，是因為孕婦的身體與心理狀況會直接胎兒。如果孕婦長時間不佳情緒，更是會造成不可挽回的后果。
一、情緒不佳會造成多種不良影響
1、導致胎兒營養不良
孕婦在情緒不佳時，身體的各項機能也會處在低效工作狀態，，食欲一般也不會好，對食物的消化能力弱。這樣提供給胎兒的營養就會受到影響，久而久之會導致胎兒營養不足，影響胎兒的生長髮育。
2、導致胎兒缺氧甚至窒息
孕婦在發脾氣或心情抑郁時，血壓容易升高。血壓升高會影響胎盤的血液循環，容易出現供氧不足使得胎兒出現缺氧的情況。因此孕婦需盡量避免大起大落的情緒，同時時刻留意自己的血壓。
3、導致胎兒智力發育不全
孕婦與胎兒是一體的，當孕婦處在情緒不佳甚至是焦慮暴躁狀態下，除了會出現營養供應不足大腦缺氧外，更會讓機體釋放對胎兒有害的物質，阻礙胎兒大腦發育，嚴重時會導致胎兒畸形。
4、影響胎兒日后的情緒性格
孕婦的孕期情緒實際上就是“胎教”的一種，胎兒能體會到孕婦的心情，胎兒的脾氣會和母親很相似。如果不想寶寶出生后脾氣暴躁，孕婦就要學會控制脾氣。
5、長時間郁郁寡歡更易患上產后抑郁癥
長時間情緒不佳的孕婦在產后更易患上產后抑郁癥，嚴重時會威脅到孩子的生命安全。
因此孕婦一定要管理自己孕期情緒，學會勸解自己，多想開心事，避免抑郁情緒，讓自己每天都開開心心。
二、如何調整情緒不佳癥狀
1、聽聽輕松舒緩音樂
音樂也是胎教之一，即使孕婦再喜歡激昂或悲傷的音樂，在孕期也要少聽。多聽舒緩又輕松的音樂，讓心情平和，也利于培養孩子的音樂細胞。
2、懂得釋放不良情緒
心里煩悶就要懂得發泄，可以將不良情緒記在日記本上，或者向閨蜜訴說自己的情緒，讓閨蜜為自己解惑，同時也要自己寬慰自己，讓自己的情緒得到釋放。
3、主動與他人溝通交流
有的孕婦在懷孕后就回到家休養，自己一個人呆在家里更容易胡思亂想。這時可以積極參與準媽媽的活動，在與其他準媽媽的交流溝通時享受友情的快樂，也釋放自己的不良情緒，增強應對寶寶出生后的遇到困難的信心。
孕婦是情緒容易大起大落的群體，除了自己的調節外，更需要丈夫及家人的理解。丈夫及家人不要認為懷孕是孕婦一個人的事，而是應該主動承擔起呵護孕婦的責任，留意孕婦的情緒變化，并適時給予幫助，讓孕婦感受到呵護與疼愛，讓孕婦每天都快快樂樂的!
