寶寶俱樂部“懷孕5個月了，我一直以來都很重視營養攝入，什么都吃，不喜歡吃的也吃，就為了滿足胎兒的營養。但前幾天去做產檢時，醫生說我胎寶寶過小，怎么回事啊？為什么這樣？為了保證胎寶寶大小正常，我真是恨不得一天吃五頓飯，把營養補回來。”
懷孕后，胎寶寶的發育情況一直是媽媽關心的問題。當醫生告知胎寶寶過小，孕媽難免會有憂慮和自責，擔心是自己營養不良導致胎寶寶過小，于是開始了大補特補的日常。
事實上，孕媽媽在這個時候千萬別慌。導致胎兒偏小，還有很多其他的原因。比如：
| 算錯孕周
如果孕媽媽在懷孕前月經不規律的話，因為可能記不清自己的末次月經，從而導致算錯孕周，也會造成胎兒的實際周數偏小。在胎兒的股骨長與雙頂頸等的生長髮育比例是成正比的情況下，通常來說，胎寶寶偏小1-2周是正常情況，如果超過這個數值，才需要引起孕媽媽的注意了。
| 遺傳因素
準爸爸、準媽媽自己在胎兒時期就偏小，那么他們的胎寶寶偏小的可能性也會比較高哦。因此是遺傳原因，而非孕媽媽營養不良所致。
| 飲食結構
如果孕媽媽在孕期的胃口非常好，但是產檢時卻發現胎兒偏小，那么也可能與孕媽媽的飲食結構有關系。比如，孕媽媽非常喜歡吃零食，卻不怎么吃主食或者魚肉蛋等食物的話，也可會造成胎兒營養不良，導致胎兒偏小。
| 胎盤功能
胎盤為胎兒輸送必要的養分，但胎盤的吸收功能不好的話，即使是大人的營養補充得再全面，但胎兒自身無法吸收的話，也可能會出現胎兒偏小的情況。這種情況要在醫生的指導下進行調節。
| 胎兒自身問題
胎兒自身的問題也會影響胎兒發育，例如多胞胎、染色體異常等情況都會阻礙胎兒發育。如果孕媽腹中胎兒有這些情況，應更加注意產檢，確保胎兒的健康。
| 營養不良
胎兒偏小的很大一部分原因正是懷孕期間營養沒有跟上，比如孕吐、飲食不均衡等都可能導致營養不良，還有可能是孕婦的個人習慣導致的。
要注意的是，當發現是營養不良導致胎兒偏小的話，孕媽媽也沒有必要大補特補，這樣做反而容易走向另一個極端：胎兒過大，不利于胎兒的發育，這同樣不利于生產。
一定要注意飲食結構合理，營養均衡，選用富含優質蛋白質的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等，同時保證充足的微量元素和維生素的供應，以及多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，才是最好的補充營養的辦法。孕媽媽一定要按時產前檢查，還要保證攝入足夠的營養物質，以滿足胎兒的生長髮育。
胎兒偏小受到很多因素制約，只有按時參加產前檢查，定期復查超聲波，才能掌握胎兒的生長狀況，進一步了解寶寶在母體里的發育情況。此外，預防胎兒過小應從自己的生活細節和飲食習慣著手，要改善不正確的飲食習慣，避免喝酒、抽煙、熬夜、濫用藥物、接觸有毒物質等。
