寶寶俱樂部准媽媽懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養，又不致讓自己長出不需要的贅肉呢？懷孕期間將體重維持在標准範圍內，不僅能幫助生産順利，減少生産的傷害，預防妊娠紋的産生，還可以避免産後肥胖等問題。
孕期准媽媽的體重直接關系到整個分娩過程的順利與否，以及分娩後媽媽和寶寶的健康。但是在妊娠期間，准媽媽們對于體重問題還是存在著不少的誤區：
沒懷孕的時候注意節食，懷孕了之後可以毫無節制的大吃大喝。
懷孕了飯量當然要增加，因爲“一個人要吃兩個人的飯”。
爲了保胎，孕婦就要“多吃少動”。
孕期吃的越多、體重越重越好，才能生個健康的“大胖寶寶”。
是不是您在懷孕的過程中也不知不覺誤入了這些誤區呢？其實孕期的體重增長要控制在標准範圍之內，才能保證寶寶的健康，同時使媽媽在分娩的時候更加順利，也更利于産後恢複。
