寶寶俱樂部寶寶后天的成長和社會適應能力，一方面是來自自己的學習，但更重要的是自身的承受能力。所以提高寶寶的智商才是最根本的，這一點在孕期就要做好工作。
1、保持好心情
準媽媽的心情是非常重要的，特別是前三個月。因為孕早期是胎兒神經發育的關鍵時期，如果這個時候準媽媽情緒不穩定，很容易使寶寶的器官發育出現問題，比如說肢體發育不全等。
很多準媽媽在前三個月因為孕吐原因吃不下、睡不香，確實很難保持好心情。準媽媽不妨給自己找點樂子，沒事兒唱唱歌，讓自己保持穩定的心情。
2、聽音樂
音樂胎教是我們運用最普遍的一種方式，在音樂的選擇上應該選擇和緩的音樂，最好是古典音樂。因為古典音樂的頻率非常適合寶寶神經元和樹突的發育，這對于寶寶的智力提高有著建設性的作用。
一般來說，一天放兩次音樂，每次20分鐘左右就可以了。最好應該選擇寶寶胎動的時候聽，因為這個時候寶寶是醒著的。聲音也不要太大，不要把手機太靠近腹部，或者是選擇輻射小的播放器。
3、多喝牛奶，多吃魚
魚的營養是非常豐富的，同時脂肪含量非常少，并且魚肉中含有腦黃金之稱的DHA，這對寶寶大腦發育是非常有幫助的，所以準媽媽最好每兩天就吃一次魚。
而多喝牛奶的主要意義是在于補鈣，牛奶中的蛋白質等營養成分是非常高的。不過因為胎兒的發育是很快的，所需要的鈣質也是非常多的，所以大多數準媽媽還是會選擇鈣片。
服用鈣片需要控制好量，太多鈣會造成胎盤硬化。相對來說，喝牛奶補充鈣質是比較安全的，每天除了正常飲食之外，再喝500毫升的牛奶就差不多能夠滿足準媽媽和胎兒的鈣質需求了。
4、跟寶寶說話
要讓寶寶在胎兒時期就能分辨出媽媽的聲音，這樣寶寶在出生以后聽到媽媽的聲音就會很有安全感。孕媽媽每天可以將自己的所見所感隨時向胎寶寶“匯報”，雖然他聽不清，也聽不懂，但是這對寶寶今后的語言發展是非常有益的。
語言也是一種智慧，講話越早，寶寶今后的語言表達能力就可能越強，也越容易比其他寶寶更早地運用邏輯思維，因為一件事物用語言很好地表達出來肯定是要動腦筋的，而腦子越用越靈活。所以，說話早也是孩子早慧的一種跡象。
很多科學證據表明，寶寶天資聰慧和胎教有著非常大的關系。當然胎教也不是媽媽一個人的事情，爸爸也應該及時加入到胎教的行列中，讓寶寶能夠分辨出爸爸的聲音，另外這還可以增加準媽媽的幸福感。所以準爸爸參與胎教，對于準媽媽和胎寶寶也是非常重要的。
