寶寶俱樂部大家好，我是十一媽媽！在母乳喂養的時候，媽媽的乳房就是寶寶的飯碗，因此在哺育自己的小寶貝前，你需要在孕期做好乳房準備。
另一方面，你還要提前準備四件必備的喂養工具，幫助你順利哺乳。
乳房準備：多涂抹橄欖油、凡士林等，避免用力擦乳頭
先來說說孕期的乳房準備。簡單來說，只要做好乳房護理和乳糖護理就可以。
首先，每天洗澡之后，可以在乳房上涂抹橄欖油、凡士林等油膏，大概擠出你平時抹護手霜的量就可以，輕輕抹勻，這樣能在一定程度上避免乳房上長妊娠紋。
其次，在洗澡的時候可以用加了浴液的洗澡巾輕輕的擦拭乳頭，千萬不要刻意的用力擦。
雖然有說法建議媽媽們在產前用力擦乳頭，可以讓乳頭皮膚的角質層增厚，以減少產后乳頭皸裂。可事實上，這樣做不但沒有好處，反而會損傷乳頭。
不過對準媽媽來說，比起乳房的美觀，你可能更擔心自己會不會因為乳房小、乳頭凹陷等情況而沒有奶或者奶很少。
乳房準備：奶量多少和乳房大小沒有關系
事實上，乳房的大小和奶水量沒有任何關系，因為乳房的大小是由脂肪的多少決定的，而奶量是由乳腺的多少決定的。
在剛剛懷孕的時候，你可能會覺得乳房脹痛發熱，那就是在激素的影響下，乳腺開始快速增多的表現，也就意味著你已經在為寶寶準備奶水了。
其實，不但乳房大小和奶水多少沒有關系，乳房的形狀也幾乎不影響純母乳喂養。
所以只要方法對了，幾乎所有媽媽都能實現純母乳喂養。
乳房準備：乳頭小、扁平、凹陷，不影響寶寶喝奶
另外還有媽媽會因為自己乳頭扁平凹陷或者比較小而憂心忡忡，生怕孩子生下來含不住乳頭，吃不到奶。
其實能否吃到奶和乳頭的關系也不大。寶寶正確含乳才是關鍵。因為在寶寶正確含乳時，乳頭和乳暈在寶寶嘴里相當于一個大奶嘴兒，其中乳頭只是用來刺激寶寶吞咽反射的。
說的夸張一點，沒有乳頭一樣可以哺乳。
工具準備：吸奶器、溢乳墊、哺乳文胸、哺乳衣
說完乳房準備，接下來和你說說孕期要做的第二件事情，也就是準備四個喂養工具。
吸奶器：選擇專業品牌的、電動的、可調節壓力的
第一個要準備的工具是吸奶器。
你可能會認為奶太多的時候才會用到吸奶器，其實正好相反，吸奶器的主要作用是增加奶水的排出量。
也就是說在奶水不夠的時候，可以用吸奶器增加奶量。
此外，吸奶器還是杯奶，媽媽的好伴侶。
既然吸奶器這么重要，到底要怎么選呢？
第一，市面上有手動和電動兩種吸奶器，我們建議選電動的。
因為它不但可以解放你的雙手，還會模擬寶寶的吸吮力度。而手動吸奶器不但用著累，如果控制不好力度，還容易損傷乳房。
第二，在選擇的時候，可以選擇專業生產吸奶器的品牌。
大品牌的吸奶器確實貴了一點。不過我都替媽媽們想過了，吸奶器在整個哺乳期都可能用到。
而一些便宜的吸奶器，可能喇叭罩口沒法更換，吸力沒法調節，刺激模式設計也不太合理。媽媽們用起來不夠順手，價效比反而更低。
第三，吸奶器不是吸力越大越好。
吸奶器不是吸塵器，奶水并不是被吸出來的，而是用吸奶器刺激乳腺，形成奶陣，奶水就會大量噴射出來，而太大的吸力只會損傷乳腺。
另外在使用吸奶器的時候，最好是從小到大，一檔一檔的增加壓力。當增加到某一檔覺得不太舒服時，就往下降一檔。那么這一檔就是最適合你的吸力。
溢乳墊：每2-3小時換一次，孕期備20-30片就可以
第二個使用工具是溢乳墊。
溢乳墊不一定是整個哺乳期都要用的。通常月子里漏奶會比較多，出了月子之后，奶水開始逐漸進入供需平衡狀態，就很少會漏奶了。而漏奶多的媽媽夜乳墊一定要勤換，最好每2到3個小時就換一次。
如果你想提前備一些，記得先備少量，可以先備3-4天的量，也就是20-30片就夠了。如果有需要可以再買，以免浪費。
哺乳文胸：要買比孕前大兩個罩杯，不推薦帶鋼圈的
第三樣東西是哺乳文胸。
哺乳文胸在坐月子的時候，用處不是很大，因為在月子里你幾乎不出門，加上喂奶。頻繁，這個時候直接穿開衫或者哺乳衣會更方便。
但是出了月子，等你需要外出的時候，哺乳文胸會非常實用，穿上它在外喂奶更方便。
買哺乳文胸的時候，我們建議買比自己孕前尺寸大兩個罩杯的。因為乳房在孕期會變大，在哺乳期會變得更大。
數量的話一般準備2到3個就夠了，一個穿著、一個換洗，一個備用。
關于樣式哺乳文胸有前開扣式、上開扣式和交叉式子，這幾種樣式都適合單手操作，不會影響另一只手抱寶寶。
不過如果一定要選的話，推薦首選上開扣式，然后是前開扣式，最后是交叉式，這是為什么呢？因為上開扣是往下翻，寶寶喝奶時正好壓住翻下來的部分。前開扣式寶寶喝奶時壓不住會有一點不方便。而交叉式翻起來比較難。寶寶喝奶時急得慌。
最后要注意的是，盡量別用有鋼圈的文胸，因為鋼圈會壓迫乳腺，增加奶水淤積的風險。
哺乳衣：選擇純棉的、簡單的，不選擇開口帶拉鏈的
第四個要準備的是哺乳衣。
哺乳衣其實就是在普通衣服的胸口設計一個隱蔽的開口，用于喂奶。
第一，建議選擇純棉等舒適的面料，盡量選不褪色的。因為奶水會碰到哺乳衣上;第二，款式以簡單為好，如果胸前有太多裝飾，媽媽們抱寶寶也不方便。哺乳衣有連衣裙款式，愛好連衣裙的媽媽們可以買;第三，不要選擇哺乳開口帶拉鏈的哺乳衣，有拉鏈不方便單手操作，還容易卡到肉。寶寶的臉碰到拉鏈也會不舒服的。
最后我們來總結一下這篇文章的要點：第一，孕期要做兩個準備，一個是乳房準備，一個是喂養工具準備;第二，乳房護理很簡單，多用凡士林等油膏涂抹乳房就好，避免用力擦乳頭;第三，奶水多少和乳房乳頭的大小及形狀沒有關系，基本不會影響寶寶喝奶;第四，有四樣喂養工具要提前準備，分別是吸奶器、溢乳墊、哺乳文胸和哺乳衣。
