寶寶俱樂部從剛剛懷孕到第3個月，我們把它叫做妊娠早期。在這三個月里面，隨著準媽媽體型的變化，會逐漸感覺到各種負擔，有些準媽媽心里會有羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。同時在頭三個月里面，還會出現妊娠反應，一部分的準媽媽會表現出來情緒煩躁和厭惡感。
頭三個月是胎兒發育和各器官的形成時期，也是導致胎兒畸形的高發時期，也是胎兒最不穩定、易于流產的時期。因此在頭三個月里面的保健和胎教具有重要的意義。準媽媽具體可以做下面這些事情：
正確認識妊娠
懷孕是女性所特有的一件事情，懷孕讓女孩變成女人并且會變得越來越成熟，開始逐漸有了母親的光輝。并且，一個女性將擔負起生兒和育兒這一人類繁殖和延續的重要使命。所以，各位準媽媽不用覺得不好意思，這是人類歷史上一件非常偉大的事情。
保持積極的情緒和良好的心態
每一個女性都有責任為人類、為社會、為家庭生育高質量的后代。所以盡量要有一個好的情緒，擁有一個好的情緒是準媽媽自身和胎兒身心健康的前提。
準媽媽最好是在一個和睦溫馨、情意融融的環境里面，對于身邊遇到的不順心事情要以一個平和的心態來接受，并時不時聽一些優美抒情的音樂、幽默詼諧的語言，讓自己有一個好心情。
平衡飲食
想要有一個健康可愛的寶寶，準媽媽在懷孕的時候最好是吃一些各式各樣的食物，不偏食忌食。
回避有害致畸物質
想要有一個健康可愛的寶寶，準媽媽要注意一些對胎兒不利的藥品，同時也不要吸煙喝酒。
禁止性生活
防止胎兒流產，在懷孕的頭三個月最好是不要進行性生活。
