寶寶俱樂部準媽媽到了孕晚期的時候，整個人會覺得越來越興奮，每天都非常期待小寶寶來到這個世界上，如果準媽媽在很長的一段時間里面都采用同一個站姿或坐姿，那么會感到腹部一陣陣的變硬，特別是準媽媽感覺疲勞或興奮時，就有假性宮縮出現了。
要是遇到了假性宮縮的話，準媽媽一定要記得多多休息，尤其是不能刺激到腹部。
孕晚期頻繁出現假宮縮的原因：
通常情況下在生產前的一些日子里面，準媽媽都會出現假性宮縮這種癥狀，孕晚期頻繁假宮縮到底應該如何處理呢？
要是準媽媽總是覺得宮縮頻繁，在例行產檢時一定要告訴醫生，醫生在了解情況以后會幫準媽媽安排最適當的檢查同時提出意見，如果突然間出現規則且密集的子宮收縮，在休息了一段時間以后還是存在的話，那么一定要馬上到醫院檢查。
日常生活中準媽媽除了自己提高警覺外，可以做以下自我檢查：
1、自己有沒有太緊張、太過勞累或者是晚上睡眠情況不好。
2、自己的肚子有沒有太用力，比如提重物、抱小孩子。
3、自己有沒有從事太過激烈的運動。
假性宮縮的特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。假如準媽媽在很長的時間里面一直保持同一個站姿或坐姿，那么會感到腹部一陣陣的變硬、肚子也比較緊，我們把這種情況叫做“假性宮縮”。
特別是在準媽媽感覺疲勞或興奮時，就會更容易出現這樣子現象，這是臨近分娩的征兆之一，不過假性宮縮和真正的產前有規律的宮縮不同，這就是我們為什么把它叫做“假宮縮”，它在產前2-3周內會時常出現。
孕晚期假性宮縮頻繁我們應該怎么處理呢？
假性宮縮頻繁，準媽媽不要盲目用藥，況且服用藥物也是沒什么作用的。遇到這種情況，準媽媽一定要注意休息，特別是不能刺激腹部。
假如宮縮的同時還有著較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，那么準媽媽一定要去醫院讓醫生檢查。
孕晚期假性宮縮如何識別？
1、要是準媽媽一直保持同一個姿勢站或坐很長時間的話，會覺得腹部一陣陣地變硬，這種情況是假宮縮。假宮縮，也叫遷延宮縮，宮縮間隔的時間不等，短的時候會十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規律，每次出現的情況都是不一樣的。
幾分鐘到十多分鐘都是有概率的，特別在準媽媽感覺疲勞或興奮時，假性宮縮更加容易出現，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，因此我們把這種情況叫做“假宮縮”，它在產前2~3周內會時常出現。
2、在臨產前，因為子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮會出現的越來越多。
3、要是假性宮縮出現的頻率不高，同時持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，那么，準媽媽不用特別擔心。
4、要是假性宮縮頻繁出現，間隔時間較短，并且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，這就要求準媽媽第一時間去醫院進行檢查。
因此，在孕晚期的準媽媽，一定不能夠走太遠的路，不要站立的時間過長。可以的話，最好是記錄一下寶寶的胎動。并且，適當地參加些分娩課程，知道懷孕的整個過程，能夠讓準媽媽更加放心。
