寶寶俱樂部《列女傳》中對周后妃懷孕時“獨處而不倨（傲慢），雖怒而不詈（罵）”而贊賞有加，我國自古注重孕婦孕期的行為舉止。現代更是通過胎教，希望可以讓胎兒能得到孕婦言行的感化。那么，你知道嗎，懷孕時候的壞習慣，很有可能也會延續到寶寶身上！
準媽媽是夜貓子，寶寶作息也不正常
很多媽媽反應，自家寶寶白天睡得好，晚上精神大，睡覺反了，飲食也跟著亂了，讓家長們徹夜難眠。這類家長在羨慕別家孩子作息規律，早睡早起，吃飯也正常的時候，其實，可以適當的反省自己。
研究表明，懷孕期間，如果準媽媽早睡早起，那么寶寶也會受準媽媽的影響，出生后作息正常。相反，如果準媽媽喜歡熬夜、睡懶覺，那么寶寶出生后也會有晚睡的習慣，甚至睡眠徹底反了。
建議準媽媽們可以保證睡眠時間，每日不少于8小時，中午休息1小時。最好可以在10左右睡眠，睡前不要玩電子產品，如果覺得無聊，可以選擇睡前閱讀。準媽媽自己養好睡眠習慣，才能給寶寶好的影響。
不要挑食，小心寶寶和你學
懷孕之后口味也許會發生改變，對某些食物特別喜愛，對某些食物特別厭惡，很多準媽媽感覺這是孕期正常反應，就不予理會，甚至還會任其發展，形成挑食、偏食的習慣。還有些準媽媽胃口大開后，經常吃零食，還有把零食當正餐的習慣。
這些不起眼的小問題，會延續到寶寶身上。寶寶出生后，也許也會出現挑食偏食，不喜歡正餐，飲食不規律等等問題。
準媽媽飲食要均衡，除非真的極其厭惡某些食物，不然最好可以均衡、合理攝入。葷素搭配、水果比例都要注意，準媽媽需要在孕期為寶寶樹立好榜樣，從而讓寶寶擁有良好的飲食習慣。
變成懶蟲要不得，小心寶寶也犯懶
懷孕之后，變成整個家的寵兒，很多事情都會被人搶著做，讓孕婦得到充分的“休息”。準媽媽有了借口，也認為自己應該多休息，為自己犯懶找到了正當理由。
準媽媽的行為會傳遞給寶寶，如果準媽媽因為懷孕就開始從身體到思想開始變得懶懶的，那么胎寶寶也會變得懶下來。
準媽媽，讓自己動起來吧！平時可是適當的運動，也要保持自己的求知欲望，讓自己從大腦到身體得到鍛煉。閑暇時光，聽一聽格調高雅的音樂，讀一讀文字優美的文章。遇到事情，不妨多思考多動腦。
準媽媽生氣動怒，寶寶以后愛發火
專家分析，胎兒的性格會受到準媽媽的影響，準媽媽情緒異常，身體會分泌一些物質，會通過血液由胎盤輸送給寶寶，進而影響胎兒。
準媽媽要保持開心、愉悅，放松自己，感受身邊的美好。讓胎寶寶在肚子里就能間接的感受到世界的正能量。
準媽媽們懷孕辛苦，但是這并不是隨心所欲的借口。如果自身有一些不良習慣，最好還是可以改正過來。不要熬夜，保證自己睡眠充足；不要挑食，營養攝入要全面；不要變懶，讓自己在活動中收獲快樂；不要動怒，要讓自己保持良好心情。
