寶寶俱樂部當女性懷孕之后，都會經歷漫長的十月懷胎過程。雖然每個月都是懷孕，但是各個月的身體狀況和心態都有所不同，所以我們應該對懷孕的每個月都予以關注。特別是對于還在職場中的孕媽媽們，這漫長的十個月怎樣安排和度過則是一件很重要的事情。
懷孕第一個月：這一時期你幾乎意識不到自己已經懷孕。這一時期的你可能會出現類似感冒的癥狀，例如基礎體溫升高，身體疲憊等現象。懷孕第一個月是值得重視的，對于職場孕媽媽來說，應該注意以下四點：
1、一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，孕媽媽就應該盡早向單位領導和同事說明，以便安排好工作。
2、千萬不要亂服用藥品。如果自己確實感冒了，就應該多休息，不要任性耍脾氣不好好吃飯。因為只有規律的作息時間和用餐，才能讓自己盡快恢復到健康狀態。
3、如果你在工作中仍感到疲倦不堪，就需要向領導說明情況，小憩片刻，相信領導也是會報以理解的。
4、在辦公室的連續呆的時間不宜過長，沒過一個小時就應該起身到處走動一下。如果有條件的話，抽出時間到戶外散散步，補充氧氣那是最好不過的了。通過這種方式既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。
懷孕第二個月：這一時期是最容易流產的時期，所以孕婦要特別注意。在懷孕的第二個月，胎盤髮育還不完善，子宮內的胎兒處于不穩定狀態，孕婦則不要像平時那樣隨意活動。應該注意以下七點：
1、如果在工作中需要搬運重物，千萬不要勉強。
2、要是領導派你出差，則要向領導說明自己的情況，或者請假，以避免因旅途的顛簸和疲勞而引起流產。
3、懷孕初期還會出現惡心、嘔吐等妊娠反應，這個時候不要給自己太大的壓力，而是應該放松精神。
4、要注意及時補充水分，多喝水。在上班前可以帶上幾個水果。
5、為了應對突如其來的孕吐，孕媽媽可以在辦公桌和口袋里放幾個塑料袋。
6、由于妊娠反應和體質的變化，孕媽媽可能會感到心情焦躁，此時就需要控制自己的情緒，可以通過聽音樂來放松自己。
7、為了分散妊娠反應帶給自己的不適感，孕媽媽可以嘗試著集中精力去工作。
懷孕第三個月：這是緊接著懷孕第二個月，最容易流產的第二個時期，而且妊娠反應也是最嚴重的。身體可能會出現疲乏無力、惡心不能進食等情況。這時，你要注意以下六點：
1、千萬不要提重物，不要做長時間站立或蹲下的工作，并且不要從事身體受到震動和沖擊的工作。
2、保證得到充足的睡眠，你可以在中午進行一個短暫的午睡。
3、空腹易加重妊娠反應，所以在上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，稍微吃一些。
4、多和同事聊聊天，告知自己的困難，從而取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強。
5、妊娠反應的一個表現是小便次數增加，此時不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，不然就有可能引起妊娠中毒癥。
6、在工作的時候，若出現少量出血或下腹疼痛，應立刻聯系醫生，并找地方躺下休息。
懷孕第四個月：胎盤髮育完全，流產的可能性減少，孕媽媽已基本度過妊娠反應期，現在要注意平衡膳食，進行一些輕微的運動。
懷孕第五個月：此時孕媽媽的腹部已經顯現出來了，而你的身心都進入穩定期。在工作期間進行休息的時候，可以做些輕微的運動，如活動腳踝、伸屈四肢等。
懷孕第六個月：這一時期，孕婦的下腹部明顯增大，要注意不要發生碰撞現象。如果感到疲勞，應該在工作間隙及時休息，不管是幾分鐘也好，有條件最好躺下，盡量午睡。
懷孕第七個月：你的腹部繼續增大，當你活動時，要更加小心。
懷孕第八個月：你一定要警惕，因為這段時期非常容易出現早產。要盡量避免過度的疲勞和強烈的刺激，而且千萬不要讓腹部受壓。
懷孕第九個月：這一時期的你可以帶著同事們的美好祝福休產假了，在家的時候不要老是躺在床上，而應該注意保持規律的生活節奏。
懷孕第十個月：這時你已經順利平安地度過了漫長的妊娠期，那就安心待產吧，祝你生一個健康、聰明的寶寶。
懷胎十月對于孕婦來說是一個非常漫長的過程。要知道，想要做一位準媽媽并不是那么容易的事情，特別是對于職場的孕媽媽們來講，這十個月就更難熬。為了安然度過職場懷胎的十個月，大家且按照本文的方式來度過吧！
