寶寶俱樂部 懷胎十月，初為人母的你難免會因為這樣或那樣的事情出現緊張、焦慮，這都可以理解。但有些孕媽媽會表現出過度的緊張焦慮，如身體稍微出現一點不適，生怕影響到胎兒，再或者一次孕檢，醫生的一個眼神、一個動作都會讓她你考慮半天，是不是因為胎兒哪里不好……你可知道這種過度緊張、焦慮，也許就是出現胎停育的原因之一。
什么是胎停育？
胎停育是指胚胎發育到一個階段發生了死亡而停止繼續發育。受精卵就像一顆種子，要經歷一系列復雜而奇妙的過程才會最終成長為一個健康的寶寶，如果在最初的階段，受精卵就沒有發好芽，那么它很可能就會停止健康生長，這種發生在孕早期的胚胎發育異常現象稱為“胎停育”。
一般情況下，女性懷孕40～50天，胚胎就會發育出胎芽和胎心了，但如果此時超聲波檢查沒有發現胎芽或胎心的生長，則很有可能是胎停育。
特別提醒：如果平時月經周期長，那么胎兒出現胎芽、胎心的時間也相對延后，此時孕媽媽應該延后做超聲的時間，不能因為一次超聲而妄下胎停育的診斷。
對于孕媽媽來說，應該按時孕檢，出現不適要早點去醫院檢查，應該及時地發現胎停育并盡早地治療。我國清代的《醫宗金鑒》有“胎死腹中須急下”的記載，否則是會影響女性生育，甚至會導致女性不孕。
出現胎停育的原因
造成胎停育的原因很多。例如：遺傳、內分泌失調、感染、免疫、接觸放射性物質或有毒的化學制劑、孕婦禁忌的藥物、高溫、過度受刺激、緊張焦慮等等。現在越來越多的婦產科專家注意到孕婦的精神情志因素對胚胎有影響，甚至可以導致胎停育。
過度緊張焦慮導致胎停育
孕媽媽的情緒是否會影響胎兒呢？對這個問題，科學家們做了一系列實驗及調查。
1950年美國心理學家湯普森曾做了一個母鼠試驗。將5只雌性白鼠放在一只箱子中，按響蜂鳴器的同時接通電流，讓白鼠遭受電擊。如此訓練多次，然后讓5只母鼠懷孕，自受孕后每天3次給母鼠放蜂鳴器，但不電擊，直至小白鼠出生，結果發現實驗組小白鼠行動呆板，且活動量小，膽小脆弱。
1976年7月28日發生的唐山大地震，不僅給唐山帶來一場毀滅性的災難，也使該市的孕媽媽遭受巨大的精神刺激。據華北煤炭醫學院醫生李玉蓉的調查研究，地震期間尚在母腹中的兒童，平均智商為84.43分，智商90分以上者占36.4%，而對照組平均智商為91.95分，90分以上者占50.7%，從對比中可以看出，這場地震的確影響了胎兒的智力發育，地震造成的親人傷亡、財產損失，必然造成當時孕媽媽心理上的強烈創傷，從而間接地影響了胎兒的發育。
人在認識周圍事物或與他人接觸的過程中，對任何人、事、物，都不是無動于衷、冷酷無情的，而總是表現出某種相應的情感，如高興或悲傷、喜愛或厭惡、愉快或憂愁、振奮或恐懼等。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情感或心情，在正常范圍內，對健康影響不大，也不會引起什么病變。《黃帝內經》里說：“有喜有怒，有憂有喪，有澤有燥，此象之常也。”意思是說，一個人有時高興、喜笑，有時發怒、有時憂愁、有時悲傷，好像自然界氣候的變化有時候下雨、有時候干燥一樣，是一種正常的現象。但是，內外刺激引起的七情太過，則能導致人發生多種疾病。
孕媽媽的情緒與胎兒的發育有密切關系。我國古代就認為孕婦的七情變化影響著胎兒出生后的性格。《竹村婦科》中說：“欲生好子者”，應“無悲傷，無思慮驚動”，“無大哀，無號哭”。這并不是沒有科學依據的。人的情緒變化與內分泌有關，在情緒緊張或應激狀態下，體內一種叫乙酰膽堿的化學物質釋放增加，促使腎上腺皮質激素的分泌增多。在孕媽媽體內這種激素隨著母體血液循環經胎盤進入胎兒體內，而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用，影響某些組織的聯合。特別是前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕媽媽長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形或胎停育。
孕媽媽如何自身緩解焦慮？
1.做好充分準備。在孕前和孕早期，從心理和精神上做好各種準備，包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化，做好充足的準備，以及接受小生命誕生后有可能導致的家庭和生活問題，保證自己在妊娠過程中，能夠始終保持平和、自然的心情和愉快、積極的態度。
2.要樹立自信。既然自己在妊娠期營養良好，不涉煙酒，沒有病毒感染又沒有濫用藥物，就不易出現難產或胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。
3.掌握正確孕產知識。從電視、報刊等媒體上學習一些孕期保健知識；積極參加孕媽媽俱樂部活動，通過和別人交流，正確看待自己的焦慮問題；經常參加正規醫院舉辦的孕期講座，有問題及時向醫生咨詢。
4.飲食起居更規律。睡眠充足，但不可貪睡。適當活動鍛煉，促進孕婦和胎兒血液循環，有利于寶寶發育，以及將來分娩順利進行。飲食得當，不偏食。
孕媽媽應該聽從醫生指導，根據各類人群營養攝入標準，合理搭配自己的膳食。如果條件允許，少食多餐比較好，但是要注意營養均衡，忌食生冷、辛辣、刺激性的食物。
5.胸懷開闊。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，不要計較家人的態度，避免生悶氣和發怒。與其他孕媽媽一起分享孕期的煩惱和喜悅，也會讓你心情舒暢一些。同時，孕媽媽還要盡量少看有惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動。
孕媽媽出現哪些情況應該及時到醫院就診？
如果發生胎停育，孕媽媽的妊娠反應會逐步消失。首先是不再有惡心、嘔吐等早孕反應，乳房發脹的感覺也會隨之減弱。然后陰道會有出血，常為暗紅色血性白帶。最后還可能出現下腹疼痛，排出胚胎。因此孕媽媽如果出現下列6種癥狀應及時到醫院就診：
1.惡心、嘔吐突然減輕或消失。
2.乳房發脹的感覺逐漸減弱。
3.陰道流血。
4.下腹墜脹或疼痛、下腹部有冷感。
5.腰酸。
6.孕婦舌質發青，口腔有穢臭的氣味。
上述表現因人而異，有的甚至一點跡象都沒有，就直接出現腹痛，然后流產，或胚胎停育后無癥狀通過常規超聲波檢查才發現。所以無論有沒有癥狀，在孕早期都應行超聲波檢查，以免漏診胎停育，另外還可以化驗血HCG，這也有助于胎停育的診斷。
醫生叮嚀：
1.孕前注意飲食均衡，從懷孕前3個月到孕期前3個月，每天補充0.4毫克的葉酸；
2.放松心情，無論是自己還是周圍的朋友發生過胎停育，均不能為此過度擔憂。緊張、壓力會導致機體內分泌的失衡，對于胚胎、胎兒的健康發育也是不利的；
3.適當休息，按時產檢。建議孕婦8周左右最適宜去做超聲波，以便及早檢查胎兒的發育情況。如果出現了胎心，大致可以放心。
最后祝福各位孕媽媽和準孕媽媽用平常心順利度過妊娠期，防止胎停育的發生。
