寶寶俱樂部達芙妮•馬特蘭德（英國醫學作者，編輯）解答：
大多數准媽媽在孕期都會長妊娠紋。因此，孕婦怎樣預防妊娠紋，成爲很多人關心的問題。現在，市場上也有很多預防妊娠紋的産品，你可能也在疑惑，它們到底有沒有用。
沒有人確切地知道，爲什麽有些孕婦長妊娠紋，而另一些孕婦就不長。妊娠紋的出現跟懷孕期間你體重增加從而引起皮膚拉伸的程度有關。有些女性沒有懷孕也會長紋，是因爲體重變化的緣故。妊娠紋開始時可能會發紅或呈淺褐色，妊娠紋到底是什麽顔色取決于你的膚色。但在你生完寶寶後幾個月，妊娠紋的顔色一定會越來越淡，變成細細的銀色或淡褐色的小條條。
孕婦之所以會出現妊娠紋，不僅僅是因爲表層皮膚受到了拉伸。底層的皮膚也會被拉伸，從而造成膠質層出現細小的撕裂，而皮膚是因爲膠質層才有彈性的。那麽預防妊娠紋的産品在這方面能有所幫助嗎？其實，預防妊娠紋的按摩霜並沒有什麽效果，因爲它們無法到達這些內層組織。
那麽孕婦怎樣預防妊娠紋呢？這裏有一些辦法可以幫你降低妊娠紋的嚴重程度，但並不一定能預防妊娠紋的出現：
• 飲食健康，多吃新鮮水果和蔬菜、谷物、植物種子和堅果。
• 多喝水。
• 如果可以的話，控制體重增長的速度和節奏。
• 經常做適度的運動，幫助自己控制體重增長。
皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細嫩，但你別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，你也可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。
