孕期知識第29頁

準媽媽如何通過后天努力提高寶寶智商

你知道嗎？寶寶的智商是遺傳自母親的，和父親沒有關系。這是因為智力基因位于X染色體上，女性有兩條，而男性只有一條，從父親那里遺傳的與高級認知功能相關的基因會被自動失效。但除了先天遺傳外，準媽媽也可以通過后天努力讓寶寶變得聰明。

懷孕后，荷爾蒙改變，黃體素和人類絨毛膜性腺激素升高，腸胃蠕動會減緩，因此孕媽媽容易消化不良，感到胃部不適。如果在懷孕前，本身胃就有些問題，那不適感可能會更加強烈。

懷孕期間因為你的身體每做一次呼吸就要提供給兩人的氧氣量，所以孕媽媽的呼吸系統會發生巨大變化，來幫助你吸進更多氧氣——比如你的肺活量會增加，胸廓也會增大，也就是說你呼吸的效率更高，每次呼吸的空氣量都比以前會多。但懷孕期間，很多媽媽有時還是會覺得上氣不接下氣，像喘不過氣來一樣，這很正常。

懷孕七八個月時是寶寶最容易出現缺氧的時候，因為這個時候的寶寶是在不斷成長髮育的，而準媽媽的子宮到了一定程度卻無法再增長，所以寶寶的成長空間是有限的。如果胎兒在媽媽肚子里來回翻滾，就很可能導致寶寶出現缺氧的現象。

大多數女性在懷孕6周左右會出現惡心嘔吐等癥狀，有時甚至還會有頭暈、乏力的癥狀，只是有的人癥狀比較輕、有的比較重。這些都是我們所說的“早孕反應”，懷孕后的嘔吐讓很多準媽媽都變得很煩躁！

眾所周知，孕婦的飲食與胎兒的健康息息相關。孕婦如果營養均衡，那么胎兒的營養吸收也會均衡。除了飲食方面需要注意以外，孕婦還應該養成適量的運動、多喝水等其他方面的好習慣。今天為大家總結，孕婦應該擁有的八個好習慣，可以使寶寶更加健康聰明。

在懷孕的整個階段，準媽媽最不想聽到的消息大概就是有流產的跡象。因為有流產的跡象，就代表著你的孩子在生長髮育的過程中遇到了一些問題，你有可能會失去這個孩子。

我們在日常生活中會發現，有的準媽媽顯懷很早，有的顯懷卻很晚，這是為什么呢？那懷孕后，多久顯懷才是正常的呢？其實大部分的原因還是跟準媽媽的體質有關系，需要特殊情況特殊分析。

很大一部分胎兒偏小的原因是因為準媽媽算錯孕周了，因為孕周一般都是估計的，一旦準媽媽月經不規律，那么就會在計算孕周的時候產生一定的影響。如果準媽媽對自己的孕周存在疑慮，可以在做超聲波的時候問問醫生。

準媽媽懷孕之后因為活動范圍有限，加上備受呵護，很多人都會在固定的環境里生活很長時間，于是有的準媽媽就會出現抑郁、暴躁等行為，這就是俗稱的“孕期綜合癥”。孕期綜合癥主要指的是準媽媽在懷孕期間情緒容易受到波動，從而產生心理上的不良反應。

陳皮（性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。）姜（生姜對外來的風寒、咳嗽、胃寒、嘔吐等均有很好的治療功效）糖（建議用冰糖或片糖或紅棗）

在備孕時，就要做好甲狀腺的檢查，值得注意的是，夫妻雙方都要做好檢查，并且積極控制治療。在此之前，做好避孕。在開始孕檢前，需要告知醫生自己有過甲狀腺問題，讓醫生注意，提高對甲狀腺檢查的關注度。

散步是孕媽媽首選的運動，散步可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于順利分娩，簡單易行。每天散步時間的總和在1—2個小時之間比較好。孕婦也可根據自己的感覺來調整，以不疲勞為宜。

大多數人都知道產后抑郁癥的厲害，但對于孕期抑郁癥卻知之甚少，甚至不當回事，認為只是孕媽媽一時的情緒失調。畢竟在大多數人的眼中，孕媽媽都是“十月女皇”，享受著老公和家人的萬般優待，其實，女皇也有抑郁的時候哦！

“都說孕晚期了，能運動就盡量多運動。我就每天飯后出去走走，散散步，開始還蠻開心的，覺得運動也做了，還能放松心情，可最近不知道為什么，散步過程中，老是一陣一陣的肚子發緊，摸著肚子還硬硬的，可給我嚇壞了，為啥會出現這種情況啊？是不是不應該散步啊？”