孕期知識第37頁

胎動少了就是缺氧？關于胎動，孕媽們必須知道的事情

當胎寶寶發育到一定的階段時，孕媽們會感覺寶寶在肚子里運動，這就是我們常說的“胎動”。胎動的出現，讓孕媽們真真實實感受到了小生命的存在，激動又幸福。與此同時，擔驚受怕也隨之而來，動多了動少了都以為寶寶出了什么問題，讓不少孕媽們操碎了心。

骨盆是分娩時胎兒的“必經之路”，對分娩起著至關重要的作用。下面我們就來介紹一套可以放松骨盆、增加盆底肌肉韌性的孕期體操，有興趣的孕媽媽不妨一試哦！

開始孕后期，很多孕媽媽都會覺得偶爾喘不過來氣，這是為什么呢？該如何改善？

孕媽媽妊娠期水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。

造成孕期便秘的一個原因是孕酮的增加，使食物通過消化道的時間變長。同時，在懷孕后期，不斷變大的子宮會壓迫直腸，使孕期便秘更加嚴重。此外，一些含鐵的營養補充劑也會加重孕期便秘。

進入28周之后，就開始了孕晚期，別人一看你的外形就知道你是一個幸福滿溢的孕媽媽了，有哪些健康問題需要注意的呢？

孕早期，許多孕媽媽都會有下腹隱隱作痛的感覺。一般來說，孕早期子宮因懷孕而變大，會由于其韌帶受拉扯產生輕微的腹痛，這種情況通常會在2~3周后消失，孕媽媽不用擔心。如果腹痛較嚴重且具有持續性且伴有陰道出血，孕媽媽就一定要重視起來，因為這種腹痛也有可能是病態引起的，要及時就醫。

懷胎十月，充滿了美好的想象和愿望，但也隱藏了一些危險，當然有時胎寶寶也會給媽媽發出“緊急求救信號”，孕媽媽們可要隨時注意了哦！

醫生說了句“胎位不正”，孕媽媽可能會被嚇到：胎位不正是否意味著不能順產、甚至會難產？可以在分娩前糾正嗎？

孕期，尤其是孕晚期，經常失眠。

胎兒臍帶繞頸是常見的情況，但也要引起孕媽媽的重視，胎兒臍帶繞頸有哪些征兆嗎？又是如何判斷出來的呢？

在孕晚期，尤其是臨產的幾周，孕媽媽會覺得無法安穩入睡，甚至失眠。肚子越來越大，睡覺姿勢也成問題，再加上尿頻的的不適等等，都容易影響睡眠品質。

每個人都有的“身體分割線”

其實，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。

到了懷孕中、后期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，孕媽媽就會開始行動不便，甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些癥狀都屬孕期的正常現象，孕媽媽不必過于擔心。

許多年輕媽媽孕前睡眠習慣不佳，是典型的“夜貓子”，在孕期也很難改善，那么，孕期媽媽的作息會影響寶寶出生后的作息嗎？有很多過來人媽媽會討論，有的說自己晚睡，寶寶也愛夜哭，有的則說自己每天22:00上床睡覺，寶寶依然會日夜顛倒。